존 친구의 두 번째 법
텍사스 오스틴의 Breath and Body Yoga에서 첫 번째 Sridaiva 수업을 들었을 때 프론트 데스크에서 일하는 사람은 나에게 경고했다. "그것은 매우 다르다. 내 옆에 매트를 눕힌 여자가이 감정을 되풀이했습니다. "처음?"그녀가 물었다. "다른 종류의 요가와는 다릅니다."그들이 옳았다는 것이 밝혀졌습니다.
몇 년 동안, 나는이 사이트에 대한 연구라는 이름으로 많은 즐거움과 다른 것들을 위해 많은 요가 방법을 시도해 왔습니다.
저는 요가가 끊임없이 진화하는 시스템이라고 믿기 때문에 정당하게 요가라고 불릴 수있는 것을 꽤 유연하게 해석합니다. 당신이 Diamond Dallas Page 와 같이 발명 요가라고 부르길 원한다면, 나는 그것을 말하지 않을 것입니까? Sridaiva는 확실히 한계를 테스트하고 그렇게함으로써 우리가 요가라고 부르는 것의 가장자리를 밀어 낸다. 다른 스타일을 경험하더라도 Sridaiva의 자세 (또는 이름)를 인식하지 못할 수도 있으며, 땀에 젖어 매트 위에 흘러 떨어지는 것으로 판단하면 몸이 확실히 차이를 알 수 있습니다. 그러나이 모양들은 어디에서 왔으며 왜 우리는 그들을 배우는 데 시간을 바쳐야합니까?
대답 중 하나는 나를 호기심에 빠지게하는 것입니다. Sridaiva의 공동 설립자 중 한 명의 이름을 알고 있는지 확인하십시오. Desi Springer는 수년간 콜로라도 요가 스튜디오 소유주이자 교사 인 존경받는 덴버 (Denver)입니다. 그녀의 공동 작업자는 John Friend입니다. 그 이름이 종소리를 울리면, 그가 1997 년에 설립 한 다른 현대 요가 방법 때문일 것입니다 : Anusara Yoga .
지난 몇 년 동안 뉴스에서 요가를 따라 다녔다면 성희롱, 마약 사용 및 사기 혐의로 인해 2012 년 가을 은혜를 분명히 기억할 것입니다. Sridaiva는 친구의 두 번째 연기, 즉 컴백 아이입니다. 그러나 Anusara에 대한 리프가 예상된다면 나중에 제가 깨달았을 때 그 사실을 빨리 알 수 있습니다.
Sridaiva와 Bowspring 기본 사항
Desi Springer에게 Sridaiva에 관해 이야기하기 위해 연락했을 때, 그녀는 용어와 접근에 익숙해지기 위해이 방법에 익숙하지 않은 학생들에게 적어도 10 개의 수업을 듣는 것이 좋습니다. 나는 이것이 뭔가를 시도하기 위해 시간과 돈을 투자하는 것과 같다고 생각했다. 학생들은 계속해서 돌아 오기를 원한다면 실제로 이것을 위해 일해야합니다. 그러나 처음 몇 수업을 들었을 때, 그녀의 추천이 나에게 더 이해되기 시작했습니다. 나의 첫 수업은 솔직히별로 즐겁지 않았다. 내가 Sridaiva에게 공정한 쉐이크를 주기로 결정하지 않았다면 아마이 방법으로 계속하지 않았을 것입니다. 그 다음 수업은 훨씬 낫습니다. 나는 자세의 모양을 이해하기 시작했고 몸의 근육 기억이 시작되어 내 무릎을 구부리고 발 뒤꿈치를 올리는 것이 쉬워졌습니다. Sridaiva는 Bowspring 정렬이라고 부르는 것을 강화합니다. 거의 모든 자세에서 골반을 앞으로 기울여서 척추의 자연스러운 곡선을 강조하는이 Bowspring은 Sridaiva의 정렬 시스템의 초석입니다. 하향식 개는 예를 들어, 무릎을 구부린 상태에서 뒤꿈치를 들어 올리고 골반이 앞으로 기울어 진 상태에서 몸을 구부리는 고양이가됩니다.
흥미롭게도, Bowspring 방식은 그 자체로 도약하는 것처럼 보입니다. 나는 최근에 Sridaiva 또는 John Friend를 전혀 언급하지 않은 Bowspring에 대한 기사를 읽었습니다. 내가 아는 몇몇 선생님들도 똑같이 미끄러지지 않은 꼬리를 가지고 놀며 Sridaiva에 대해 이야기하지 않고 발의 구슬에 구부린 무릎과 몸무게로 자세를 가르칩니다.
존 프랜의 귀환
Sridaiva의 수사가 유골에서 존 프렌드의 중생과 직접적으로 관련되는 것을 보지 못하기 란 어렵습니다. 내가 친구, 스프링 어너, 그리고 그들이 훈련 해 온 선생님들과 함께 할 때, 옛것을 버리고, 새로운 것을 받아들이고, 우리가 이전에 배웠던 것을 거부하고, 내면에서 우리 자신의 힘을 찾는다는 이야기가있었습니다.
또한이 방법의 근본적으로 다른 정렬이 의미를 갖기 시작했습니다. 그것은 당신을 무너 뜨 렸고 그래서 당신을 다시 지을 수 있습니다. 군대가 충성도와 우월감을 고취시키기 위해 사용하는 방법입니다.이 두 가지 방법은 존 프랜의 이전 성공의 특징입니다.
당연히 일부 이전 Anusara 선생님은 Friend의 새로운 벤처에 대해 회의적 시각을 보였습니다. 특히 한때 엄청나게 추진 한 교리와 다른 점이 많았습니다. 선생님 한 분이 선생님 께 말씀 드렸습니다. 선생님은 Anusara의 빌딩 블록 인 자신의 Universal Principals of Alignment에서 돌아 서서 궁금해했습니다.
왜?
Sridaiva에 관한 중요한 질문은 왜 그런가? 그것의 지지자들은 허리 체내의 불충분 한 근육, 특히 둔기를 강화함으로써 새로운 방식으로 내면의 힘을 얻는 것에 대해 이야기합니다. 그들은 이것을 통해 체중 감량을 돕는 동시에 깊은 backbends와 더 가벼운 역행을 이용할 수 있음을 발견했습니다.
필라테스 (Pilates), 자이로 닉스 (Gyrotonics) 또는 활스핀 (Bowspring)과 같은 다른 접근법을 연구하는 것은 항상 흥미 롭습니다. 모든 것이 최선의 방법을 찾는 것입니다. 나는 그것이 다음 수준의 버전이거나 요가를하는 방식보다 어떤면에서 더 좋다고 말하지 않을 것입니다. 그러나 창립자들이 그 용어로 말하고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국 Anusara에서 근무했습니다.