영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 21
지방 - 0g
탄수화물 - 7g
단백질 - 0g
총 시간 10 분
10 분 준비, 0 분 요리
서빙 1 (총 1 1/2 컵)
이 저탄 수화물 설탕이없는 달콤하고 사워운 혼합 요리법은 정말로 당신의 칵테일을 시작하는 곳입니다.
당신은 당신의 취향, 당신이 사용하는 특정 주스, 그리고 얼마나 많은 얼음을 당신이 음료에 첨가하는지에 따라 주스와 감미료의 농도를 바꿀 수 있습니다.
이 믹스를 사용하여 위스키 사우어 , 다 이리슈 , 마가리타 등을 만들 수 있습니다 (Jack Daniel 's Whisky-yum을 사용해보십시오!) 신선한 레몬과 라임 주스가 가장 맛 있지만 병조림은 괜찮습니다.
간단한 시럽과는 달리, 많은 칵테일의 구성 요소 인이 달콤한 사워 혼합물은 끓일 필요가 없습니다. 재료를 함께 저어 사용 준비가 될 때까지 냉장하십시오.
성분
- 물 1 컵
- 1/4 컵 레몬 주스
- 석회 주스 2 큰술
- 1/4 컵 상당 인공 감미료 (액체 권장)
예비
- 작은 비금속 사발에서는 물 1 컵, 레몬 주스 1/4 컵, 라임 쥬스 2 큰술, 인공 감미료 1/4 컵 (액체 권장)을 섞으십시오.
- 냉장고에 보관 된 상점.
비열한 비밀 : 대타로, Crystal Light 레모네이드 믹스를 사용할 수 있습니다. 그러나 반드시 탄수화물이 적은 것은 아닙니다.
저탄 수화물 칵테일을 만드는 방법
알코올 이외에 칵테일과 혼합 음료의 거의 모든 칼로리는 설탕에서 섭취합니다.
설탕없는 버전을 만들 수 있다면, 우리는 그 부담의 상당 부분을 해소 할 수 있습니다. 다음은 저탄 수화물 주류, 믹서 및 칵테일을 만드는 최고의 치즈입니다.
- 증류주 : 진, 보드카, 테킬라, 위스키 및 럼은 정의 상 탄수화물이없는 증류주입니다.
- 탄산 혼합기 : 탄산 혼합기는 탄산 음료가 없으며 칼로리가 필요하지 않습니다 (탄산 음료, 스파클링 워터, 일반 물) 또는 다이어트 버전 (강장 음료수, 생강 에일 , 콜라, 7-Up 또는 Sprite와 같은 레몬 - 라임 소다) ). 강장수는식이 요법이 아닌 한 설탕을 포함합니다.
좋은 저탄 수화물 칵테일 선택
- 진 및 강장제 (또는 보드카 강장제)
- 잭과 콜라 (다이어트 콜라로 만든)
- 스카치 및 소다
- 일곱 및 세븐 (Seagram 's 7 및 다이어트 7-Up)
- 럼 및 다이어트 콜라
- 호 밀 및 생강 (호 밀 위스키 및 다이어트 진저 맥주)