집에서 편안하게 땀을 흘리다.
집에서 운동하는 것이 더 빠른 경우, 가정 운동 장비 를 향상시키기 위해 타원형 기계와 같은 심장 장비를 구입하는 것이 좋습니다. 타원형 트레이너를 사용하면 많은 이점 을 얻을 수 있습니다. 무릎, 엉덩이, 등의 충격이 적을 때 심장 운동을 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 스텝 머신과 올인원 자전거와 비슷하거나 크로스 컨트리 스키와 같은 운동을하는 타원형 운동은 다리를 움직일뿐만 아니라 팔과 코어를 조화시키는 신체 운동을 제공합니다.
타원형은 기계의 큰 부분이므로 가격대 또는 공간 제약에서 벗어 났다고 생각할 수도 있습니다.하지만 저렴한 가격의 소형 모델은 물론이고 고급 모델의 기계도 사용할 수 있습니다. 체육관. 체육관 쥐부터 이동성 문제가있는 쥐까지 여기, 당신을위한 최고의 타원형.
이것은 우리 목록에서 가장 비싼 품목 일 수 있지만 집에서 편안하게 체육관과 같은 경험을 찾고 있다면 Precor EFX 222는 티켓 일뿐입니다. 이 구입으로, 당신은 매우 안정된 탈것을 얻을 것이고 따라서 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 기계는 세 가지 레벨을 제공하므로 몸의 모든 부분을 훈련 할 수 있으며 자신에게 도전 할 수 있습니다. 게다가 전신 운동을하기 위해 핸들 바를 움직여야합니다. 또한 일상적인 작업을 원활하게 진행하고 진행 상태를 확인할 수있는 터치 디스플레이가 제공됩니다.
리뷰어는 조용하고 부드러운 승차감으로 이것을 좋아합니다. 한 고객이 책을 들고 멀티 태스킹을 할 수 있도록 서있는 것을 좋아합니다. 전문가의 설치로 주문하거나 약 4 시간이 걸릴 것으로 예상되는 내용을 함께 제출하십시오.
효율적인 운동을 위해 큰 돈을 낼 필요가 없습니다. Exerpeutic 260 Air Elliptical은 200 달러 이하의 합리적인 가격으로 땀을 흘리게 할 것입니다. 이 기계를 사용하면 움직이는 팔로 전신 운동을하고 다이얼로 저항을 변경할 수 있습니다. 그것은 시간과 거리를 추적하는 LCD 화면을 가지고 있지만 심박수 모니터는 아닙니다. 작업이 모두 끝나면 쉽게 보관할 수 있도록 기기를 굴릴 수 있습니다.
리뷰 작성자는이 느낌을 좋아하지만 일부 사람은 키가 큰 사람이나 220 파운드가 넘는 사람에게는 적합하지 않습니다. 대부분의 사람들이 모일 때까지 약 한 시간이 걸렸습니다.
일부 업체의 경우 고급형 기계가 너무 비싸지 만, ProForm Endurance가 자신에게 적합한 시점 인 예산 편성표에서 한발 더 나아가고 싶을 수도 있습니다. 이 구매로 즐겁고 도전적인 루틴을 위해 18 개의 운동 앱이 포함 된 깔끔한 기술 기능으로 편안한 승차감을 얻게됩니다. 또한 iFit은 개인 훈련 서비스 (추가 비용 부담)를 가능하게했으며 EKG 심박수 모니터도 갖추고 있습니다. 또한 19 스트라이드 길이, 18 저항 레벨 및 5 가지 램프 각도가있어 완벽한 패키지로 사용할 수 있습니다. 또한 300 파운드를 저장할 수 있으므로 큰 액자의 경우이 타원형이 좋은 옵션입니다!
당신이 매일 타원형을 타고 있다면, 당신은 자신이 동일한 일상에 지루해하는 것을 발견 할 것입니다. Schwinn 470 Elliptical을 사용하면 25 가지 컴퓨터 저항, 29 가지 프로그램 및 4 가지 사용자 설정을 각 가족 구성원별로 혼합 할 수 있습니다. 또한 USB 충전 포트가있어서 땀을 흘리면서 휴대 전화를 충전하고 좋아하는 음악을들을 수있는 스피커를 사용하고 식히기 위해 팬을 사용할 수 있습니다. 무엇보다도 블루투스가 지원되므로 장치간에 데이터를 원활하게 전송할 수 있으므로 목표 달성에 도움이됩니다.
전형적인 타원형 트레이너보다 더 작은 제품을 시장에 내놓은 경우, EFITMENT는 작은 기계를 만들었습니다. 이 모델은 좁은 공간에 적합하며 운동 할 때마다 휴대가 가능하여 집 주변을 이동할 수 있습니다. 크기가 작기 때문에 8 단계의 자기 저항으로 땀을 흘릴 수 있습니다. 또한 맥박 모니터가있어 몸이 실제로 얼마나 힘든 지 알기 때문에 결과를 더 쉽게 추적하는 데 도움이됩니다. LCD 디스플레이는 또한 시간, 속도, 거리 등 필요한 모든 것을 측정합니다.
어셈블리는 리뷰어에 따르면 쉽지만, 익숙한 대부분의 체육관 ellipticals보다 짧은 보폭을 가지고 있기 때문에 감각에 익숙해 져야한다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 $ 300 이하의 가격으로 좋은 컴팩트 옵션입니다.
이것은 표준 타원형처럼 보이지는 않지만 유사한 기능을 수행하지만 이동이 제한적이거나 책상에서 운동하기를 원하거나 작고 저렴한 기계를 찾는 사람에게 더 적합합니다. 사용하려면 발을 발 페달에 넣고 발을 타원형과 비슷한 동작으로 앞뒤로 움직이십시오. 앉거나 서있는이 모션을 원하는대로 선택할 수 있습니다! 이 제품은 초저 충격 운동을 제공하므로 허리 나 무릎에 문제가있는 사람에게 적합합니다.
$ 100 이하로 제공되는이 모델은 소량의 공간을 차지하고 관절에서 쉽게 뭔가를 찾는 사람들에게 목적을 제공합니다. 평론가들은 직장에서 이것을 사용하는 것을 좋아하며, 노인들은 앉아서이 기계를 사용하는 동안 실제로 체중이 줄었다 고 판명했습니다.
거리 운동을하는이 타원형 자전거로 내부에서 할 수있는 것과 같은 운동을 밖에서하십시오. 달리기를 원하지만 관절에 덜 영향을 미치는 칼로리 버너가 필요한 사람들을위한 현명한 구매. 이 자전거는 높은 가격표가 붙어 있지만 올림픽 선수들에 의해 사용되었으므로 좋은 운동임을 알게됩니다. 이를 통해 포장 도로를 주행하지 않고 하루에 20 마일을 기록 할 수 있으며, 평평한 지형에서 최대 23MH까지 클럭 속도를 가질 수 있습니다.
리뷰 작성자는이 점을 손상된 주자를위한 훌륭한 기계라고 말하며, 많은 사람들이 관절 통증이 아니라 아픈 근육을보고합니다. 이는 우리 책에서 중요한 점입니다.