영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 221
지방 - 3g
탄수화물 - 25g
단백질 - 1g
총 시간 5 분
5 분 준비, 0 분 요리
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우리 모두는 "피나 콜라다는 열대성 휴가와 같습니다."라고하는 말을 들었습니다. 우리가 백그라운드에서 강철 드럼이있는 어딘가에있는 해변에있는 것 같은 느낌을 갖게 할지도 모르지만, 몇 군데 만 먹으면 일일 칼로리 섭취량에 도달했기 때문에 유죄라고 생각해서는 안됩니다.
전형적인 피나 콜라 다에는 코코넛과 파인애플 주스 크림으로 설탕이 들어 있습니다. 그러나 모든 첨가 된 칼로리없이 동일한 수준의 단맛을 이룰 수있는 방법이 있습니다. 이 조리법은 통조림 파인애플 주스를 신선한 파인애플로 바꾸고 코코넛 크림을 줄임으로써 설탕을 최소화합니다. 또한, 냉동 파인애플을 사용하면 얼음을 자르고 더 두껍고 부유 한 칵테일을 만들 수 있습니다. 물론, 당신은 럼을 생략함으로써 "처녀"버전을 만들 수 있습니다.
성분
예비
- 모든 재료를 블렌더에 넣고 묽은 색이 될 때까지 혼합하십시오.
- 고정되지 않은 버전을 원할 경우, 칵테일 셰이커에 재료를 넣고 흔들어서 얼음을 빼십시오.
성분 대체 및 조리 팁
일반적으로 피나 콜라 다는 흰색 럼으로 만들어 지지만이 밝은 버전은 흰색과 어두운 럼의 조합으로 잘 작동합니다.
액체 형태의 코코넛에는 코코넛 밀크 (물과 섞인 코코넛 펄프), 코코넛 크림 (물이 적게 들어간 코코넛 밀크의 풍부한 형태), 코코넛 크림이 들어 있습니다. 코코넛 밀크 및 설탕).
코코넛 크림은 칵테일과 관련한 선택입니다.하지만 설탕을 조금 덜고 싶다면 코코넛 크림을 사용하십시오. 단맛이 나는 것은 아닙니다.