중대한 융해 운동을위한이 DVD에있는 대중 음악
중급 또는 필라테스 경험이있는 학생은 Gaiam의 Trudie Styler Core Strength Pilates DVD를 즐기실 수 있습니다. 피트니스 DVD의 운동에는 요가 및 필라테스 운동에서 영감을 얻은 유연성 과 핵심 작업이 포함됩니다. 그것은 당신에게 자신의 집에서 편안하게 실제 운동을 할 수있는 능력을 제공합니다.
Trudie Styler의 Core Strength 필라테스 DVD에 대하여
- 요가와 필라테스를 기본으로 한 45 분 길이의 운동과 25 분의 익스텐션 운동
- Sting, Trudie Styler 및 James D' Silva와의 보너스 인터뷰
- 보너스 유기농 요리 기능
- Amazon.com을 통해 $ 14.98
찬성
- 흐르는듯한 지속적인 운동 운동을 제공합니다.
- Gaiam DVD는 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다 (대상, 건강 식품 매장).
- 위대한 운동과 에너지
- 운동을 넘어 건강한 생활 습관을 조성하십시오.
단점
- 제목에도 불구하고 실제로 필라테스 DVD가 아닙니다.
- 운동은 안전과 최대 운동을위한 단서가 부족합니다.
Trudie Styler의 핵심 기능 필라테스 DVD 검토
이 DVD의 전면에는 유명 인사 개인 트레이너 제임스 디 실바 (James D' Silva)가 DVD의 이름을 기반으로 기대하는 스팅 (Sting)의 친환경 활동가 겸 아내가 아닌 Trudie Styler라는 프로그램을 만들고 가르치고 있다고합니다.
그러나 Trudie Styler의 Core Strength Pilates는 유명인 사기가 아닙니다. Trudie Styler는 D' Silva와 함께 운동을 보여 주며 훌륭한 일을합니다. 그녀는 또한 그녀와 스팅이 토스카나의 가정과 생활 양식을 넉넉하게 제공하는 보너스 기능의 여러 부문에 등장합니다.
이 운동은 full-on fusion입니다. 필라테스보다 요가가 더 많습니다. 사실 제임스 디 실바 자신의 필라테스 버전과 비슷합니다. 그러나 필라테스의 매트 작업에서 나온 몇 가지 큰 강점이 있지만 요가와 춤에 영감을받은 스트레칭도 많이 있습니다. 운동에 대해, 그들이 가르치는 방법 (단서와 변형이 거의 없음) 또는이 필라테스를 만드는 운동의 순서에 관한 것은 없습니다.
그러나 DVD에는 다양한 종류의 가방이 있습니다. 운동부터 시작하겠습니다. 멈추지 않고 똑바로 45 분을갑니다. 엉덩이와 허벅지를 단단히 묶을뿐만 아니라 스트레칭과 핵심 작업이 많이 있습니다.
정렬, 안전 및 운동의 가능성을 극대화하기위한 단서의 방법으로는 거의 제공되지 않습니다. 운동은 또한 상당히 높은 수준의 힘과 유연성을 가정하기 때문에, 운동 배경 - 요가, 필라테스, 미용 - 초보자가 아닌 사람들에게이 DVD를 권장합니다.
D' Silvia와 Styler 모두 좋은 모습과 함께 움직일 수있는 사랑스럽고 균형 잡힌 에너지를 보여줍니다. D' Silva는 평온하고 고무적인 태도로 일상을 이야기하고, 우리는 백그라운드에서 스팅의 음악을 듣게됩니다. 이것은 많은 피트니스 DVD를 괴롭히는 단조로운 테크노 루프의 멋진 변화입니다.
DVD 보너스 기능
D' Silva, Styler 및 큰 그림과 함께 보너스 기능 인터뷰를하는 것도 좋습니다. Sting . 인터뷰를 통해 전체 DVD가 훨씬 더 친근하고 환영받는 모습을 보였습니다. Sting과 Styler의 개인 요리사가있는 유기농 요리 교실도 있습니다. 나는 거대한 물고기, 머리 그리고 모두를 요리하는 불굴의 정신이 있다면 먼저 오픈 그릴에서 그리고 나서 전문 오븐에서 유용하다고 생각합니다.
나는 스팅의 부엌을 들여다 보는 것을 좋아했다.
보너스 기능에는 스팅 (Sting) 앨범 중 하나의 미리보기가 포함됩니다. 확실히 보너스는 DVD를 판매하기위한 것이지만, 자연스럽고 건강한 라이프 스타일에 대한 감각을 공유하기 위해 함께 작업합니다. Styler와 Sting이 개발했습니다.
마지막 생각들
Trudie Styler 's Core Strength 필라테스는 Styler가 D' Silva와 만든 일련의 DVD 중 일부입니다. Gaiam은 또한 듀오와 체중 감량 요가와 전사 요가 DVD를 만들었습니다. 이 "필라테스"DVD를 테스트 한 후에, 나는 다른 피트니스 DVD가 흥미롭고 도전적인 퓨전 운동을 제공 할 것으로 기대합니다.
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공개 : 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.