Nix 통증과 이러한 발견으로 운동을 더 많이하십시오.
손목은 근력 트레이닝 연습 중에 엄청난 스트레스를 다루며 피로 또는 긴장은 운동을 빨리 끝낼 수 있습니다. 많은 운동 선수에게 해결책은 손목 랩을 착용하는 것입니다. 이것들은 손목을 안정화시켜 무거운 짐을 들어 올리는 동안 여분의 지원을 제공하지만 그립력을 향상시켜 좀더 들어 올리고 더 길게 훈련 할 수 있습니다. 그게 목표 야, 안 그래?
랩은 손목에서 긴장을 풀어 상해의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 사람들은 손목을 착용하면 손목의 불편 함에서 회복되는 동안 조기에 체중을 다시 얻을 수 있음을 알게됩니다. 재질 및 디자인에 따라 손목 랩은 최고급 회사에서 유연한 제품에 이르기까지 다양한 수준의 지원을 제공합니다. 계속해서 운동을 향상시킬 수있는 최고의 랩을 찾으십시오.
손목 랩의 경우 품질이 중요합니다. 최고급 소재는 가장 힘든 운동보다 오래 지속되고 우수한 지원을 제공하기 때문입니다. 그 등급을 만드는 제품 중 하나는 Stoic Wrist Wrap입니다. 나일론과 독점적 인 견고한 탄성으로 제작되어 궁극적 인 지원을 약속합니다. 손목을 고정시키기 위해 조일 수있을뿐만 아니라 조인트에 움직임이있을 수 있도록 풀려있을 수 있습니다. 너무 길지 않기 때문에 손목을 빠르고 쉽게 감쌀 수 있습니다.
Stoic 랩을 사용하는 사람들은 딱딱한 손목 지원을 제공한다고 말하면서 랩을 착용하는 동안 25 % 더 쉽게 들어 올릴 수 있다고 한 명의 평론가가 말합니다. 그리고 전문가들은 스토아 랩 (Stoic wrap)이 경쟁 규격에 따라 제작되어 이벤트에 합법적이라는 것을 알게되어 기쁩니다.
많은 역도 선수들은 손목 랩을 사용하여 더 많이 들어 올리고, 운동 시간을 늘리고, 손목 피로를 줄입니다. 리프팅 루틴을 준비 할 준비가 되었다면 DMoose 랩을 시도하십시오. 초강력 탄성은 부드러운면과 폴리 에스테르와 결합되어 안전하고 기분 좋은 착용감을 제공합니다. 폭이 넓고 내구성을 높이기 위해 더블 스티칭 기능이 있으며 벨크로 스트랩과 강화 된 엄지 손가락 고리가있어서 들어 올리는 동안 제 위치에 고정됩니다.
DMoose Fitness Wrist Wrap을 착용하는 사람들은 딱딱한 소재가 좋다고 말합니다. 랩을 착용하면 역도 운동 중 더 많은 것을 느끼게됩니다. 또한, 손목 랩은 미국 국기 디자인에서 하와이 꽃 무늬에 이르기까지 23 가지 재미있는 패턴으로 이루어지기 때문에 모두에게 스타일이 있습니다.
WOD Wear Elastic 랩과 같이 좋은 CrossFit 손목 랩은 청결, 손가 누수 및 기타 운동을 통해 계속 지원됩니다. 그리고 습기를 실제로 흡수하는 물질적 인 블렌드 덕분에 이러한 모든 크기의 탄성체로 큰 땀을 흘릴 걱정을 할 필요가 없습니다. 엄지 손가락 고리와 고리 연결 고리가있어 상자에 넣을 때 완벽하고 안전한 착용감을 보장하지만 CrossFit에만 국한되지는 않습니다. 올림픽 리프팅, 체조, 요가 등을 위해 사용할 수도 있습니다.
WOD Wear Elastic 랩을 사용하는 한 사람은 일반적으로 손목에 부담을 줄 수있는 Crossfit 리프트를 훌륭하게 지원한다고 말합니다. 다른 비평가들은 비 자극 성 직물에 대해 손목 랩을 칭찬합니다.
뻣뻣한 재료로 만들어진 손목 랩은 손목에 제한된 유연성을 제공하여 무거운 물건을 들어 올릴 때 가장 좋습니다. 2014 년 월드 챔피언 Powerlifter Kevin Weiss가 승인 한 Rip Toned 랩은 딱딱하고 중간 정도의 두 가지 버전이 있습니다. 뻣뻣한 선택권은 보디 빌딩 및 다른 활동을위한 특별 하은 지원을 제안하고 그러나 손목에 아직도 안락하게 느낀다. 손목 관절의 유연성을 더 원하는 사람들은 중간 정도의 딱딱한 버전을 선택해야합니다.
Rip Toned Wrist Wrap을 사용한 사람들은 운동시 손목 통증을 제거하는 데 도움이되는 강성과 긴장감이 증가했다고 말합니다. 견고한 소재는 가장 힘든 운동에도 견딜 수 있지만, 경우에 따라 포장은 평생 교체 보증을받습니다.
다크 아이언 랩과 같이 가죽으로 만든 손목 랩은 피부를 부드럽게하는 반면면 랩보다는 오래 사용한다고 주장합니다. 튼튼한 스웨이드 가죽으로 제작 된이 손목 랩은 찢김과 찢어짐을 방지하기 위해 랩의 전체 길이에 걸쳐 스티칭을 강화했으며 스웨이드는 400 파운드 이상의 하중에도 강하고 미끄럼없는 그립력을 제공합니다. 그 요지를 증명하기 위해 제품에는 평생 교체 보증이 제공됩니다.
한 평론가는 스트랩이 6 개월 연속 훈련을 받으면서 잘 견디 었다고 말합니다. 사람들은 또한 스웨이드 가죽이 부드럽고면 랩보다 더 나은 그립을 제공한다는 데 동의합니다.
손목이 다치거나 아프면 손목 랩으로자가 치료하기 전에 의사의 녹색 표시등을 켜는 것이 가장 좋습니다. 그러나 회복 중에 손목 지원을 필요로한다면, Liveup Sports Wrist Compression Strap and Support가 도움이 될 수 있습니다. 고무, 폴리 에스테르 및 나일론으로 만든 랩 스트랩 디자인은 운동 중에 손목 보호뿐만 아니라 관절염, 골다공증, 건염 등의 통증 완화 기능을 제공하는 조절 가능한 압축 기능을 갖추고 있습니다.
리뷰 작성자들은 랩이 풀업을하든 테니스를하든간에 운동 할 때 탁월한지지를 제공한다고 말합니다. 컴퓨터에서 일할 때 수근관 터널의 불쾌감을 완화시키기 위해 체육관 밖에서도 많은 사람들이 체육관 밖에서 운동을합니다.
썸 루프는 들어 올릴 때 손목 랩을 유지하는 데 도움이됩니다. Bear Grips는 프리미엄 엄지 루프뿐만 아니라 랩핑을 안전하게 유지할 수있는 강력한 Velcro 잠금 장치가 특징입니다. 손목 랩을 착용하는 올바른 방법은 손목의 뒤쪽에 랩을 놓고 엄지 루프를 통해 엄지를 먼저 놓는 것입니다. 그런 다음 손목을 원하는 조이면으로 감싸고 벨크로를 사용하여 고정시킵니다.
Bear Grips 손목 랩을 사용하는 사람들은 엄지 고리가 제대로 배치되도록하고 많은 검토자가 엄지 고리의 품질에 박수를 보냅니다. 어떤 사람들은 손목 터널 및 기타 손목 문제와 관련된 통증 완화에 도움을 주기도합니다.
손목에 압력을 가하는 요가 운동이 불편하거나 고통 스럽다면 WOD Wear Wrist Wrap과 같은 요가 승인 손목 랩이 관절을보다 즐겁게 연습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 썸 루프가없는 디자인은 더블 레이어드 코튼으로 만들어졌으며 요가 포즈 사이 또는 중간에 랩을 조이거나 풀 수 있도록 쉽게 조절할 수 있습니다.
WOD Wear Wrist Wrap을 착용하는 사람들은 이러한 랩으로 요가 연습을하는 동안 체중을 지탱할 수 있다고합니다. 또한, 손목 받침대처럼 디자인이 손 주위를 감싸지 않기 때문에 포즈를 취할 수 없습니다.