스트라이드에 맞는 음악
보폭이나 보폭을 늘리면 달리기 자세 를 개선하고 속도를 높이며 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 가장 효율적인 주자는 분당 약 180 걸음의 높은 보폭을 보입니다. 이러한 속도를 달성하는 데 도움이되기 위해 일부 주자는 분당 180 비트 (BPM)의 음악으로 뛰기를 좋아하므로 스트라이드가 음악과 동기화됩니다.
다음은 약 180 BPM의 실행중인 노래 목록입니다. 팝, 랩 / 힙합 , 국가, 락 등 다양한 장르의 재생 목록 을 탐색합니다.
힙합 / 랩 180 BPM 재생 목록 1
- "이봐!" 아웃 캐스트
- "NY State of Mind"나스
- "Runnin '(Dying to Live)"Tupac and Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)"Jay-Z
- "죽은 대통령 II"Jay-Z
- "Git Up, Git Out"OutKast
- "예수는 걷는다"카니 예 웨스트
- "너의 것이 니 세상"Nas
- "갱스터의 낙원"Coolio
- "빌어 먹을 갱스터가되어 기분이 좋아."Geto Boys
- "그것을 지켜라." "부족이라고 불리는 부족
- "나는 차에 미치지 않는다"2pac과 Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)"50 센트
- "예 마마"Pharcyde
팝 180 BPM 플레이리스트 1
- "나는 죽을 것이다 4 U"황태자
- "당신의 옷 밑에"샤키라
- "긍정 판단"야만인 정원
- "집시, 부랑자와 도둑"쉐어
- "너는 그걸 안다"캡틴 잭
- "터닝 일본어"증기
- "나와 함께 춤"빌리 우상
- "저의 조각들"Ashlee Simpson
- "단어를 기억하십시오"Base of Ace
- "Livin 'La Vida Loca"리키 마틴
- "복잡한"에이브릴 라빈
클래식 록 180 BPM 재생 목록
- "꿈을 이루기"Tom Petty
- "오 달링"비틀즈
- "현대 사랑"데이빗 보위
- "나 지금 멈추지 마라"여왕
- "여기에 내 아기가 온다"고양이 스티븐스
- "인생은 고속도로입니다"Tom Petty
- "Tusk"Fleetwood Mac
- "그녀가하는 모든 일은 매직이다"경찰
- "병 속의 메시지"경찰
- "도로의 밝은면"반 모리슨
- "대시 보드 라이트의 낙원"미트 로프
- "잭과 다이앤"John Cougar Mellencamp
- "나는 그것을 원해"여왕
힙합 / 랩 180 BPM 재생 목록 2
- "'03 Bonnie & Clyd 'Jay-Z
- "Can I Get A ... (사운드 트랙 버전)"Jay-Z
- "Em Em High"Kanye West, Talib Kweli 및 Common
- "다 클럽에서"50 센트
- "정의"Mos Def와 Talib Kweli
- "기억의 차선 (다트 공원에 앉아있는 것)"Nas
- "여름에 ..."얽히고 설킨
- "바꿔 놓을 수없는"비욘세
- "잃어버린 자"에미넴
- "Under the Umbrella"리안 나 승 / JayZ
- "게토 팝 라이프"위험 마우스와 제미니
- "Karma"Alicia Keys
- "Passin Me By"Pharcyde
- "너를 털어 내라"The Roots
국가 180 BPM 재생 목록
- "나쁜 행운을 빕니다"클린트 블랙
- "그냥 두 번하지 마라."Kenny Chesney
- "Chattahoochee"앨런 잭슨
- "빅 D를 통과해라"Mark Chestnutt
- "우리의 노래"Taylor Swift
- "군중 속에서 서서"Trisha Yearwood
- "미국 어린이"Phil Vasser
- "Bing Bang Boom"고속도로 101
- "조금 늦었 어"Mark Chestnutt
- "캐리 온"패트 그린
- "Boogie Back to Texas"휠에서 잤다.
- "당신이 나에게 남긴 소녀"Deana Carter
하드락 180 BPM 재생 목록
- "나만 너를 원한다"죽음의 금속 독수리
- "원숭이 렌치"Foo Fighters
- "혼자 다시 또는"저주받은
- "이유"Hoobastank
- "법을 어 기고"Judas Priest
- "록앤롤"Led Zepplin
- "깔끔한 깔끔한 깔끔한"The Damned
- "엔젤 앤 핑크"Aerosmith
- "소년들은 마을에 돌아 간다"씬 리지
- "물품 수집"집단 소울
- "수잔"여행
팝 180 BPM 플레이리스트 2
- "The Sign"베이스의 에이스
- "외롭다는 의미를 보여줘"백스트리트 보이즈
- "Mambo # 5"Lou Bega
- "그녀는 나에게 좋았어"Marc Anthony
- "여름의 소년들"Don Henley
- "참으로, 미치광이, 깊숙이"야만인 정원
- "백만 달러가 있었다면"Barenaked Ladies
- "머리 위로 발"Alanis Morissette
- "이탈"켈리 클락슨
- "안녕히 가세요"N 'Sync
- "사랑은 전장"Pat Benatar