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ayurveda (인도에서 유래 한 대체 의학의 한 형태)에는 kapha, vata 및 pitta로 알려진 doshas의 세 가지 주요 유형이 있습니다.
과량의 카파를 가진 사람은 춥고, 피곤하고, 부진 해지고 아침에 일어나기가 어려울 수 있습니다.
ayurveda의 원리에 따르면, 초과 kapha는 빈약 한 순환, 혼잡, 소화 기관 및 체중 증가로 이어질 수 있으며 당뇨병, 심장 질환, 알레르기 및 우울증과 같은 상태에 기여할 수 있습니다.
아유르베 다식이 요법 사들은 일반적으로 과잉 카파를 진정시키기 위해 조리 된 채소를 강조하는식이 요법을 제안합니다. 경질 치즈, 크림 및 페이스트리와 같은 무겁고 기름진 음식은 일반적으로 피하고, 달고, 신맛이 있거나, 짠 음식입니다.
또한 심황, 생강, 카 다몬과 같은 매운 맛의 카파 균형 향신료를 사용하여 혼잡과 싸우고 소화를 돕고 순환을 촉진하고 해독하기 위해 차를 일반적으로 추천합니다.
ayurvedic 약에있는 사용의 그것의 오래된 병력에도 불구하고, kapha 차 및 그것의 건강 효력은 과학적인 학문에서 시험되지 않았습니다.
Kapha Tea에 어떤 약초가 사용됩니까?
카파 균형 차를 찾고 있다면 표준 허브 블렌드 나 레시피가 없다는 사실을 눈치 챌 것입니다. 매운맛, 쓴 맛, 수렴성, 난방 효과 또는 매운맛을 지닌 허브와 향신료가 포함 된 모든 혼합물을 사용할 수 있으며 다른 재료는 맛을 더하기 위해 첨가 될 수 있습니다.
카파 타입의 효과와 균형을 고려한 성분에는 생강, 정향, 계피, 카 다몬, 심황, 카이엔 후추, 커민, 회향, 후추, 사프란, 페퍼민트, tulsi, 아니스, 감초 및 호로 파가 포함됩니다. 예를 들어, 뜨거운 생강차 는 소화를 돕고 신체를 정화시키는 것으로 생각되기 때문에 카파 (kapha) 유형에 권장되는 경우가 많습니다.
Kaphas는 단 음식을 피해야하므로 차가루 가루가없는 것이 가장 좋습니다. 감미료가 첨가되면, 꿀은 가장 적절한 감미료 중 하나로 간주됩니다.
성분
- 생강 1/4 찻 숱가락
- 정향 1 개
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 호로 파 씨 4 분의 1 찻 숱가락
- 끓는 물 1 컵
예비
1. 생강, 정향, 딜 씨 및 호로 파 씨를 함께 섞으십시오.
2. 끓는 물을 허브와 향신료 혼합물에 넣으십시오.
3. 5 분 동안 가파른 곳을 덮습니다.
4. 허브와 향신료 혼합물을 변형시키고 버리고 뜨거워 지십시오.
카파 티를 먹기 전에
카파 차를 먹을 생각이라면 알아 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
대부분의 사람들은 가끔 컵을 즐길 수 있지만 과도한 양의 음료 (차 종류)를 마시거나 표준 치료를 대신하여 사용하지 마십시오.
다른 차의 허브는 다양하므로 시도하는 허브 차의 각 유형별 성분을 확인하십시오. 예를 들어, 감초에는 고혈압 및 기타 부작용을 일으킬 수있는 글리 틸리 틴산 또는 글리시리진이 포함되어 있습니다.
찬반 양론의 무게를 달고 그것이 당신에게 적합한지를보기 위해 약초를 시도하기 전에 건강 관리 제공자에게 확인하는 것이 좋습니다. 피로, 알레르기 또는 체중 증가와 같은 새로운 증상이나 건강 문제에 대해 알려주십시오.
임신 한 여성이나 간호하는 여성과 아이들은 카파 차를 마시면 안됩니다.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받아야하며 의사와상의해야합니다.