새로운 발 통증과 문제는 신발이 아닌 insoles 때문일 수 있습니다.
마지막으로 운동화를 교체 할 때 나는 판매원의 충고를 들었습니다. 대부분의 경우, 나는 그들이 태어나 기 전부터 걷고 신발을 신고있었습니다. 그러나 그들이 내가하는 것보다 신발에 대해 더 많이 알고 있다고 생각하게하는 것은 정중하게 생각됩니다. 나는 내가 좋아하는 신발과 최신 슈즈 인서트의 최신 버전을 샀다. 나는 신발의 브랜드에 관계없이 항상 여분의 아치 지원이 필요했습니다.
하지만 이상한 일들이 내가 이걸 들으면서 일어났습니다.
증상 1 : 발목 상처 외
내가 걸을 때 내 발목의 바깥 쪽이 다 치기 시작했습니다. 그것은 신 부목 처럼 느껴졌지 만, 각 발목 바깥쪽에 있습니다. 신 부목은 무릎까지 발목 앞쪽 에서 부상을 입 힙니다.
증상 2 : 지느러미 핑키 발가락
내 "핑키"발가락이 물집 이 생기고 발바닥의 발가락이 매회마다 부드러워졌습니다. 그것은 물집이 생기기 바로 전에 오는 독특한 부드러움이었습니다.
증상 3 : 부드러운 발 탑스
내 발가락의 꼭대기가 부드러워졌고 장시간 걸 으면 물집이 생기고 싶었습니다. 바로 발톱 밑 부분에있었습니다.
증상 4 : 땀이 나는 발
내가 집에 도착했을 때 나는 발가락을 부드럽게 하기 위해 신발을 즉시 벗어야 했다 . 이 새 구두를 신고 산책을하다 보니 항상 내 sox가 평소보다 더 완악했습니다.
2 주 후 : 조사 할 시간
2 주 후에 발목부터 무릎까지 다리의 바깥 쪽이 아프다.
나는 새 신발을 벗고 오래된 신발을 사용했다. 증상은 4 일 만에 퇴색했고, 나는 매우 호기심이 많았다. 새로운 신발이 내 신발에 어떤 상처를 주었습니까?
그래서 나는 오래된 구두와 신 구두에서 인서트를 꺼내서 경찰 탐정과 같은 신발을 신고 갔다. 새로운 신발은 그다지 변함이 없었습니다.
같은 색의 다른 색상, 다른 트레드 패턴, 그러나 본질적으로 동일한 재질. 결정적인 패딩은 전혀 다르지 않았습니다.
그러나! 새 구두의 밟은 부분은 바깥 쪽에서 더 깊게 입었습니다. 내부의 발판은 아직도 꽤 새로워 보였다. 나는 항상 내 신발에 트레드를 가로 질러 심지어 마모 패턴 을 가졌다. 그래서 신발이 거의 동일하다면 무엇이 다른가요? 그 삽입?
발목의 바깥쪽에있는 통증에 대한 설명
좀 더 아치 지원이 필요하지만,별로 도움이 필요하지 않습니다. 나는 당신이 슈퍼마켓에서 찾은 아치 지지대를 얻을 수 있습니다. 발 뒤꿈치와 아치에 약간의 패딩이있는 종류입니다. 신발의 길이는 어쩌면 발가락 뒤에서 끝날 지경이 4 분의 3입니다.
새로운 인서트는 신발 전체 길이에 걸쳐 실행되었습니다. 그들은 두께가 8 센티미터이고 고무로 만들어졌으며 냄새를 흡수하는 화합물을 함침 시켰습니다. 아치 지원은 정말 두껍습니다. 증상 1!
아치 지지대가 두껍기 때문에 신발에 골프 공이 반 정도있는 것 같았습니다. 그들은 내 아치를 너무 높이 올렸으므로 더 많은 체중이 발바닥으로 옮겨졌습니다. 내가 느낀 고통은 발목의 힘줄에 비정상적인 스트레스였습니다. 그것이 고통스러워 질 때까지 각 단계마다 만들어진 스트레스.
핑키 투 발병 설명
그것은 증상 2에 대해서도 설명합니다. 나의 바깥 쪽 발가락은 높은 아치 패딩으로 인해 더 많은 무게를 지녔습니다. 자연적으로, 그 발가락은 더 부드러워지고 물집이 생기기를 원할 것입니다.
발가락 꼭대기에 물집이 생겼다.
증상 3 : 물집이 생기고 싶은 발가락 꼭대기는 어떨까요? 혼자서도 신발은 잘 어울리고 문지르지 않았습니다. 그래서? 새로운 인서트는 두껍고 신발의 전체 길이를 달렸다. 인서트가 발가락을 신발의 꼭대기에 밀어 붙였습니다. 단계 후 단계에서, 내 발가락은 전혀 문지르지 말아야 할 신발 부분에 의해 잘못된 길을 문질러 댔다.
땀이 나는 피트 설명
증상 4 : 땀이 나는 발?
이 인서트에서 예상되는 악취 제거 특성에도 불구하고 고무로 만들어졌습니다. 고무는 우수한 충격 흡수재이지만 방수 처리되어 있습니다. 고무는 습기를 흡수하지 않습니다. 그것은 내 젖소가 내 일의 발목을 벗어나 피부로 되돌아 갔다.
나는이 모든 결론에 쉽게 도달하지 못했다. 단지 수 주일 만에 고통을 겪었고 그 다음 몇 주간의 비교를 통해 마침내 문제를 발견했습니다. 나는 좋은 신발을 가지고 있었다. 나는 나쁜 인서트로 난파했었다.
새 신발이나 삽입물에 새로운 고통? 행동을 취하다
내 문제가 생기면 빠르게 변경하십시오! 다르게 신발 한 켤레에 단단한 신발 삽입물이 없는지 확인하십시오. 신발과 삽입물을 함께 바꾸지 마십시오. 한 번에 하나씩 신발 실험을 수행하십시오 ...
그리고 발을 행복하게 유지하십시오.