워밍업 할 때까지 팔을 따뜻하게해라.
긴팔 또는 짧은 소매? 그것이 딜레마입니다. 추위에 시동을 걸고 예열에 의지 할 것입니까? 아니면 레이어 를 입은 다음 코트를 허리 둘레에 묶어 두거나 팩으로 채우겠습니까? 당신이 옷을 입지 않고 후회하면, 반팔 셔츠를 입지 않으셨습니까?
내가 Urban Running Girl Running Shrug가 Facebook의 하프 마라토너들 사이에서 토론 된 것을 보았을 때 나는 즉시 그것을 주문했다.
냉전 문제에 대한 좋은 해결책 인 것 같았습니다.
달리기는 기본적으로 기술적 인 달리기 셔츠의 어깨와 긴 소매입니다. Urban Running Girl 버전에는 크루 넥 (crew neck)이 달려 있으며, 머리를 감싸 주면됩니다. 진주 이즈미는 앞쪽에 지퍼가 있고 모의 터틀넥이있는 버전을 만듭니다.
두 버전 모두 긴 소매를 특징으로하며, 접은 팔목으로 끝나면 즉시 벙어리 장갑을 착용 할 수 있습니다.
어깨를 으 is하는 것은 땀 냄새가 나는 폴리 에스테르 기술 직물로 만들어진다. Urban Running 소녀 어깨를 으 soft하기는 부드럽고 매끄 럽기 때문에 다른 셔츠 위나 아래에 겹칠 수 있습니다.
러닝 어깨를 으 Re하는 이유 :
- 모든 운동을 위해 몸을 따뜻하게합니다 - 내부 열이 들어올 때까지 팔을 따뜻하게 유지하십시오.
- 시원한 날씨에 걷고 달리기. 여분의 레이어는 필요하지만 전체 셔츠는 필요 없습니다.
- 날씨가 차가워지면 나중에 걷거나 길게 걷는 긴 산책이나 달리기.
- 좋아하는 반팔 셔츠를 여분의 레이어가없는 긴팔 셔츠로 바꾸십시오.
- 접은 팔목은 장갑을 대신 할 수 있습니다.
- 몸이 따뜻해지면 제거하고 허리 둘레에 묶거나 팩에 넣어 보관할 수 있습니다. 그것은 전체 셔츠보다 공간을 적게 차지합니다.
어깨를 으깨고 입고
나는 보통의 걷는 셔츠 위에 입을 때 어깨를 으 felt하는 느낌이 조금 이상했다. 가슴이 다가 오지 않을 때까지 멈추고, 나는 셔츠가 끝내는 데 익숙하지 않았습니다.
당신이 한 번 워밍업을하면 그것을 벗을 계획이라면 다른 셔츠 위에 착용하는 것이 가장 편리한 방법입니다.
나는 성 패트릭 데이 (St. Patrick 's Day) 산책을 위해 내 최고의 녹색 산책 셔츠 밑에 그것을 입었다. 그 셔츠는 반팔이었고 날씨는 여전히 매우 시원했습니다. 반소매 셔츠 아래 어깨 걸이를 착용하는 것은 벌크를 추가하지 않고 슬리브를 추가했습니다. 그것은 두 번째 생각없이 하루 종일 그렇게 입었을 때 너무 편안했습니다.
handwarmer 수갑은 훌륭합니다. 일단 내가 그들을 사용하면 나는 왜 내내 어깨를 으 wearing하지 않고 있었는지 궁금해했다. 시원하게 시작한 다음 봄과 여름과 가을에 걷기 위해 저축했습니다. 수갑은 추운 날씨의 산책과 달리기를 피할 수없는 코의 물방울에 대해 크리넥스를 숨겨두기에 좋은 장소이기도합니다.
시원한 날씨 산책을 위해 옷 입는 법
어깨를 으 The하는 것은 하프 마라톤 및 다른 종족의 이른 아침 시작을 위해 따뜻하게 유지할 수있는 좋은 방법입니다. 이전에는 팔을 따뜻하게 해봤지만 착용하기가 짜증났습니다. 그들은 항상 너무 빡빡하거나 너무 느슨하기 때문에 팔꿈치로 이동하고 계속 끌어 당겨야합니다. 어깨를 으 sle 소매는 저에게 그 문제를주지 않습니다. 그리고 일단 팔을 따뜻하게하면 팔목에 넣거나 위험에 처할 위험이 있습니다.
어깨를 으하는 것은 허리 둘레에 제거하고 매는 것이 매우 쉽습니다. 허리 둘레에 셔츠 나 자켓을 묶는 것과는 달리, 플랩이 일그러지지 않고 착용하기 쉬운 벨트를 만듭니다. 나는 어깨 걸이를 내 하프 마라톤 경주 용 장비의 정식 부품으로 만들 것입니다.
추운 날씨 종족을위한 팁
마라톤 또는 하프 마라톤에서 착용 할 물건
구매 또는 만들기
당신이 교활하다면, 당신은 이미 소유하고있는 긴 소매 셔츠에서 자신의 어깨를 으 running하는 것을 만들 수 있습니다. 그냥 자르거나 재봉틀이나 천으로 붙이십시오. 얼룩, 눈물 또는 못생긴 로고가있는 셔츠를 가지고 있으면 유용한 아이템으로 재활용 할 수 있습니다.
당신은 훨씬 더 교활하지 않으면 Urban Running Girl에서 나온 것과 같은 굉장한 foldover 커프 벙어리가 없습니다.