폴라 H7 심장 박동 모니터

by 웬디 바움 가드너

블루투스 심박수 모니터 가슴 스트랩 팀 앱

Polar H7은 Bluetooth Smart (Bluetooth 4.0) 및 / 또는 GymLink를 통해 iPhone 및 Samsung Galaxy S4와 같은 호환되는 모바일 장치뿐만 아니라 Polar 심장 모니터 디스플레이 장치로 데이터를 전송하는 심박수 모니터 가슴 끈입니다. 내 눈이 오래 갈수록 나는 운동하는 동안 손목 디스플레이를 점검하는 동안 내 심박수를 듣는 옵션을 좋아합니다.

휴대 기기에서 Polar Beat 앱을 사용하는 경우 오디오 업데이트 및 앱 화면 표시를 통해 심박수, 거리 및 속도를 따라갈 수 있습니다. 다른 인기있는 앱과도 잘 어울립니다.

달리기, 자전거 타기 및 기타 운동을 할 때 휴대 기기를 휴대하고 손목 모니터 착용 및 점검의 합병증을 원하지 않는 사람들에게 좋은 선택입니다. 정해진 간격으로 심박수를 듣고 세부 정보를 확인하는 것이 만족 스럽다면 필요한 모든 것일 수 있습니다. 나중에 Polar Flow 사이트 및 앱에서 운동의 전체 세부 정보를 볼 수 있습니다.

Polar H7 심박수 모니터를 사용하기 위해 필요한 것

Polar H7은 가슴 끈에 장착 된 송신기입니다. 심박수 데이터를보고 검토하려면 호환 가능한 모바일 장치 또는 폴라 디스플레이 장치와 연결해야합니다.

휴대 기기의 경우 iOS 5.1 이상을 실행하는 iOS 제품과 호환됩니다.

여기에는 iPhone 4S, 5, 5s, 5c, iPod touch 5 세대 이상, iPad 3 세대 및 4 세대, iPad mini, iPod nano 7 세대, Samsung Galaxy S4 (Android 4.3 이상)가 포함됩니다.

Polar 손목 디스플레이는 모바일 앱에서만 사용할 수 있으므로 필요하지 않습니다. 그러나 이미 가지고있는 경우 호환성 차트에서 H7과 호환되는지 확인하십시오.

Polar Loop 손목 활동 모니터는 H7과 호환됩니다.

폴라 H7 심박 측정기 착용

가슴 끈 심박수 모니터로 일관된 심박수 데이터를 얻는 데 수년 동안 많은 문제가있었습니다. 그러나 나는 H7에 전혀 문제가 없었다.

트랜스미터는 사용자가 교체 할 수있는 코인 배터리로 작동합니다. 커넥터를 밴드 위에 끼우면됩니다. 켜거나 끌 수 없습니다. 그러나 사용 후에는 밴드에서 커넥터를 제거하고 밴드를 헹구고 커넥터를 청소하여 건조시켜 별도로 보관해야합니다. 그렇지 않으면, 젖은 상태로 땀을 흘리면 밧데리의 수명을 단축시킬 수 있습니다.

모바일 장치를 사용하는 경우 Bluetooth 설정에서 모바일 장치와 쌍으로 연결하십시오. 이제 앱을 열면 심박수를 확인하고 운동 세션 기록을 시작할 수 있습니다.

Polar Loop 손목 밴드 활동 모니터와 함께 사용하여 밴드의 심장 박동수를 볼 수도 있습니다. 그러나 루프에서 데이터를 보려면 모바일 앱과의 연결을 해제해야합니다. Loop와 함께 사용하면 분당 박동 이외에도 뚱뚱한 지역이나 피트니스 영역에 있는지 표시됩니다.

Polar는 최상의 데이터 스트림을 얻기 위해 수신 장치를 신체 앞에 착용 할 것을 권장합니다.

그들은 구체적으로 휴대 전화를 배낭에 넣지 말고 좋은 데이터 스트림을 얻을 것이라고 기대합니다.

Polar Beat 앱 외에도 Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic 및 iSmooth Run과 호환됩니다.

Polar Beat 앱 사용하기

Polar Beat App을 사용하면 시간, 거리, 속도, 심박수 및 심박수 영역에 대한 운동 세션을 추적 할 수 있습니다. GPS를 사용하면 운동을지도에서 볼 수도 있고지도를 사용하여 단계를 탐색하거나 되돌아 갈 수 있습니다.

걷기, 달리기, 하이킹, 사이클링을 선택할 수 있습니다. 러닝 머신 및 여러 다른 유형의 운동. 이 앱은 Polar stride 센서와도 쌍을 이룹니다. 거리, 기간 또는 소모 된 칼로리에 대한 목표가있는 무료 교육 훈련이나 운동을 시작할 수 있습니다.

또한 수천 달러에 앱을 업그레이드하여 혜택 대상 운동을 추가하고 에너지 포인터를 사용하여 현재있는 영역을 알려줄 수 있습니다.

나는 내 시간, 거리, 심장 박동수, 속도, 칼로리 소모량에 대한 명확한 표시를 좋아했다. 작업을 일시 중지하고 다시 시작할 수있었습니다. 저는 종종 로머 (roamer)인데지도보기로 전환하고 다음으로 항해해야하는 곳을 볼 필요가 있습니다.

음성 안내를 선택하고 거리에 따라 업데이트 빈도를 지정할 수 있습니다.

작업이 끝나면 운동을 자세히 검토하고 트위터 나 페이스 북을 통해 친구에게 보낼 수 있습니다. 나는 각 심박수 영역에서 얼마나 많은 시간을 보냈는지에 대한 간단한 분석을 좋아하지만, 운동 전반에 걸쳐 내 심박수의 세부 사항을 즐긴다. 지도 상세보기는 각 마일의 평균 심박수와 각 마일의 무릎 시간을 알려줍니다. 킬로미터를 원한다면 미터 단위로 전환 할 수 있습니다.

폴라 플로우 웹 사이트 사용

앱을 사용하거나 Polar 디스플레이 장치가 Polar Flow 웹 사이트와 통신하는 경우 운동 내용을 자세하게 볼 수 있습니다. 모바일 장치에서 GPS를 사용하여 운동을 추적 한 경우 맵에서 운동을 볼 수 있으며 애니메이션에서 "재연"할 수도 있습니다. 평균 속도, 평균 심박수 및 스플릿 듀레이션을 포함하여 반 마일, 마일 등의 자동 스플릿을 볼 수 있습니다. 5 개의 심박수 스포츠 구역에서 심박수 대 속도와 시간의 그래프를 볼 수 있습니다.

Polar Flow 사이트는 분석, 개인적인 베스트 등으로 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적합니다.