좋아하는 노래를 올려보세요. 실제로는 단순히 이동하는 것 이상의 의미를 가질 수 있습니다.
잘못 인용 되긴했지만, "음악은 야만적 인 가슴을 달래는 매력이있다"는 주장은 우리 대부분에게 친숙합니다. 윌리엄 콩그레브 (Willie Congreve)의 비극적 인 연극에서 유래 된 300 년 전의 비극적 인 연극에서 나온 실제 인용문은 다음과 같이 계속된다. " 음악은 바위를 부드럽게하거나 매듭이있는 오크를 구부리기 위해 야만적 인 유방을 진정시키는 매력이있다 .
시적인 면허를 허락하기 위해 성명서는 감정에 대한 음악의 힘과 우리를 위로하고, 우리를 구제하고, 우리를 진정시킬 수있는 능력에 대한 주장으로 해석됩니다.
주장은 외관상으로는 육체적 인 영향에도 미친다. 결절 된 오크의 굽힘 (또는 굽히지 않음)은 뻣뻣한 관절염 관절의 풀림을 즉시 암시합니다. 과학 음악의 두 속성이 극작가의 희망찬 생각보다 훨씬 더 많을 수도 있다는 주장을 따라 잡고 있습니다.
입증 된 치료법
Pain Painician 저널의 체계적인 검토와 메타 분석은 음악이 만성 통증과 관련된 우울증을 효과적으로 완화시키는 기능을한다고 지적합니다. 일반적으로 음악은 평가 된 중재에서 보조 치료법으로 사용되었는데, 이는 독립형 대용품이 아닌 다른보다 일반적인 통증 치료제와 함께 사용됨을 의미합니다. 조사 된 연구는 환자가 자신의 음악을 선택한 사람들과 음악이 조사자에 의해 선정 된 사람들을 포함했습니다.
기본적인 결론은 "음악은 만성 통증 환자의 다양한 범위에서 자기보고 된 통증, 불안 및 우울증 증상을 줄이며 환자가 자신을 위해 음악 선택을 담당 할 때 더욱 효과적이라는 것입니다.
저자들은 음악의 진통 효과가 모든 만성 통증 환자와 관련이있을 수 있음을 제안하면서 다양한 조건에서 통증 완화에 주목했다. 불안과 우울증의 완화도 중요하다고 판명되었지만,이 연구는 이것이 음악의 별개의 주요 효과인지 육체적 통증 완화의 보조인지를 판단 할 수 없었습니다.
그러나 또 다른 연구는 우울증과 불안감의 완화가 실제로 음악의 또 다른 주요 독립 효과라고 지적합니다. 체계적인 리뷰와 메타 분석이 Cochrane Database of Systematic Reviews에 실렸고이 논문은 음악을 단독으로 또는 표준 심리학 및 약리학 요법과 결합하여 음악이없는 표준 치료법과 비교 한 임상 시험을 조사했습니다. 음악을 추가하면 우울한 증상, 불안감이 완화되고 기능이 향상되었습니다.
다른 연구들은 심혈관 위험에 대한 중요한 예측 인자 인 심박 불균형에 대한 심리적 스트레스 및 관련 효과에 대한 음악의 유리한 영향을 나타냅니다.
간단히 말해서, 음악은 육체적, 정신적 고통을 덜어줌으로써 문제가되는 가슴과 마음을 달래는 과학적으로 입증 된 능력을 갖추고 있습니다.
어떻게
어떻게 그렇게되는지는 불확실하며, 주제에 관한 과학 문헌의 대부분은 잠재적 메커니즘에 대한 연구를 장려하는 것으로 끝맺음니다. 뇌파에 대한 음악성의 영향을 조사한 몇 가지 연구가 있으며 아마도 그 대답이 거기에있을 것입니다. 일부 연구자들은 고통과 고통의 신호로부터주의를 돌리는 뇌의 영향을 제안했습니다.
그 후자의 가능성은 어릴 때부터 우리 부모가 "부끄러움을 문질러 주려고"할 때 매우 익숙했습니다.
생각을 잠시 멈 추면 통증이있는 곳을 문지르는 것이 좋은 생각 일 수는 있지만 직감적이지는 않습니다. 실제로는 그렇습니다. "부 boos"의 마찰은 척수의 문지름 신호를 보내는 사이트 주위의 감각 수용체를 활성화시킵니다. 이러한 메커니즘은 통증 신호와 경쟁하고 실제로 더 빠르게 여행합니다. 감각 뉴런은 myelin에 싸여 있으며, 이는 전송을 가속화하는 반면, 통증 섬유는 그렇지 않습니다. 이것도 역시 어둠 속에서 발가락을 찌르는 사람에게는 친숙합니다. 발가락을 찌르며 "싫어!"라고 생각해야합니다.
인지와 통증의 간격은 빠르지 만 감각 섬유와 통증 섬유의 속도 차이를 나타냅니다.
감각 입력이 무리를 지어 통증 신호도 통과해야하는 뇌의 관문을 막을 수 있기 때문에이 메커니즘을 "게이팅"이라고합니다. 본질적으로, 감각 입력은 뇌의주의를 끌기 때문에 통증 메시지는 뇌의 관심을 덜 얻습니다. 음악은 관련된 방식으로 작용할 수 있지만, 그렇다면 척수의 게이팅 메커니즘보다는 뇌에 직접 영향을 미치는 것으로 보입니다.
비 관습적인 포용
우리가 정확히 어떻게 하는지를 알기도 전에 치료가 효과가 있다는 아이디어는 전통적인 의학과 "대체 의학"이 나누는 곳에서 일반적으로 중요합니다. 기존의 의료 치료법은 종종 메커니즘을 기반으로 개발되기 때문에 전례가없는 것은 아니지만 현대 치료법이 개발 당시에 어떻게 작동하는지에 대한 명확한 이해없이 개발 되기는 드문 일입니다. 대조적으로 대체 의학 관행은 오랜 경험과 전통적인 치료법에 기반을두고 있으며 과학적 메커니즘을 탐색하고 명료하게 해명하기 전에 채택됩니다. 의약 음악에 대한 진화 된 이해는 어떻게 알기 전에 무언가가 작동한다는 것을 알 수 있음을 상기시켜줍니다.
다른 중요하고시의 적절한 메시지는 전통 의학의 힘 센터와 경쟁하기 위해 고투하는 생활 방식 분야에서 종종 치료의 기회가 있다는 것입니다. 예를 들어 통증에 대한 아편 유사 제제의 사용이 마약 사용, 남용 및 중독의 국가적 위기로 진화 한 반면 마약 의존을 줄이기위한 음악 및 기타 양식의 잠재적 인 역할은 별 관심을받지 못했습니다 . 우리의 말썽 꾸러기 신경을 달래는 음악의 능력은 인간의 건강에 대해 전체 론적으로 생각하고 생활 스타일을 온전하고 부드럽고 안전한 약으로 자주 사용해야 할 필요성을 일깨워줍니다.
나는 음악을 좋아하고, 나의 약간의 죄책감 중 하나는 내 아내와 함께 The Voice 를 지켜보고 있습니다. 참가자들이 자신의 삶에서 음악의 변혁적인 역할에 대해 이야기하고, 사람들을 움직이게하는 음악의 힘에 대한 유명 인사 코치들에 대해 이야기하는 것을 듣고, 나는 때때로 그들이 그 사건을 과장하는지 궁금해했다.
명백하게. 300 년된 놀이와 현대 과학이 모두 그들의 편입니다. 음악은 우리를 움직이고 우리를 위로합니다. 음악은 의학입니다.