BMI와 건강에 대한 중요하고도 까다로운 견해
직감은 "정상적인"체질량 지수 (BMI)가 또한 가장 건강 할 것이라고 제안 할 것입니다. 결국이 맥락에서 정상적인 것은 건강한 사람들을위한 "올바른"범위를 의미해야합니다.
그러한 추론은 BMI 규모의 지배적 인 계층의 기초가됩니다. 몸무게를 BMI (체중)로 나눈 높이 (미터)를 제곱 한 것은 본질적으로 정교한 체중과 신장의 비율입니다.
18.5에서 24.9 사이의 값은 성인의 경우 "정상적인"것으로 간주됩니다. 18.5 미만은 비중 축소입니다. 25에서 29.9까지는 과체중 인 반면, 30 이상의 값은 3 단계의 연속 된 심각도에서 비만을 구성합니다. ( NB - BMI는 인구를 위해 일하기위한 것이며, 평균적으로 고강도 운동 선수이기 때문에 어떤 개인이라도 BMI가 낮을 수도 있고, 고강도 운동 선수이기 때문에 BMI가 높을 수도 있습니다 .BMI는 그러한 구별을 알지 못하므로 이에 따라 해석되어야한다. )
무게의 계층화
어느 정도까지, 체중의 층화는 직관력과 관찰에 의해 정보가 제공됩니다. 전 세계의 인구 중 정상적인 BMI에는 약간의 차이가 있지만 정상적인 범위의 값은 합리적으로 건강에 좋고 합리적으로 활동적이며 합리적으로 건강에 좋은 음식을 먹는 사람들의 체중이 거의 항상 정착하는 경향이있는 곳입니다. 건설의 다양성 때문에 일부 인종 그룹은 범위의 높은 끝 근처에 정착하고 다른 일부 종족은 낮은 끝에 더 가깝습니다.
그러나 그 범위는 세계적이며 시간을 존중하는 규범에 기초하여 합리적입니다.
그러나이 특별한 가치들에 대한 근거보다 더 강한 근거가있었습니다. 수십 년 전의 연구에 따르면 체중이 너무 낮거나 너무 높으면 사망률과 질병 위험이 증가한다고합니다. 그것은 질문을 구걸한다 : 무엇에 비해 너무 낮거나 너무 높습니까?
대답은 : 만성 질환 또는 조기 사망의 가장 낮은 위험과 관련된 체중 (또는 BMI)의 범위와 비교됩니다. 바로 그러한 분석에서 현재 계획이 도출되었다. 사실, 이용 가능한 데이터를보다 잘 반영하기 위해 20 년 미만으로 규모가 수정되었습니다.
"표준"으로 돌아 가기
지금까지,이 모든 것은 꽤 간단하게 들립니다. 실제로, 주제는 지난 20 년 동안 많은 논란이있었습니다. 비만 편견에 맞서 싸우는 일부 사람들은 낙인 두려움에 대한 "정상적인"체중에 반대했다. 그러나 반대하는 비만 편견은 매우 중요하다, 그 주장은 약하다. 혈압이나 혈당의 정상 범위를 지니고 있으면 그 범위를 벗어난 값을 낙인 찍히지 않습니다. 단지이를 식별하고 이에 따라 건강 위험을 처리하는 데 도움이됩니다. 무게가 있는지 확인하기 위해해야 할 일이 있더라도 무게는 동일하게 취급되어야합니다.
또 다른 주장은 체력이 비만보다 더 중요하다는 것이며 체중은 다른 사람들에게서 상대적으로 중요하지 않다는 것입니다. 이 주장은 또한 유효하지만 두 가지 이유로 약합니다. 첫째, 진정으로 맞는 대부분의 사람들은 뚱뚱하지 않는 경향이 있습니다. 둘째, 연구 결과에 따르면 비교적 잘 맞는 사람들 중에 과체중보다는 기댈 수 있다는 이점이 있습니다.
그러나 세 번째 주장은 가장 중요합니다. 범위가 단순히 잘못되었다고 주장합니다. 노인에 대한 연구에 따르면 사망 위험은 "정상적인"체중 범위가 아니라 "과체중"범위에서 가장 낮아서 범위 자체가 잘못 명명 된 것으로 나타났습니다. 이 논쟁은 "비만 패러독스"이론의 근간을 이루고 적어도 일부에게는 과체중이 건강을 보호한다고 제안합니다.
무게 연구에서 맹점 감지
많은 사람들과 그들 중 많은 사람들이 과체중의 장점을 제안하는 연구에 관심이 많았습니다. 사람들에게 기쁜 소식을 전하는 것은 매우 중요한 것을 놓치고있었습니다.
즉, 아픈 사람들은 일상적으로 체중을 줄입니다. 노인들 사이에서는 과체중 인 사람들이 과체중 인 사람들보다 체중 감량이 부주의하고 체질이 약화되어 체중이 줄고 "마른 체형"이되는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 진단되지 않은 질병.
이것은 많은 연구에서 중요한 맹점이었으며, 그것을 조정하려는 노력에도 불구하고 문제와 논쟁은 지속되었습니다. 그러나 내과 의 실록에 발표 된 대규모 연구로 인해 마침내 끝날 수도 있습니다.
이번에는 조사관이 체중 만 보지 않고 최고 체중을 달성하고 체중이 시간이 지남에 따라 변했습니다. 그들이 발견 한 바는 약 225,000 명의 사람들이 십 년 이상을 지켜 보았을 때 분명하고 강경했습니다. 최고 체중이 정상 범위 였고 거기에 머물렀던 성인은 사망 위험이 가장 낮았다. 과체중 범위의 피크 가중치는 여전히 과체중이든 현재 가늘었던간에 위험을 높였습니다. 마지막 그룹은 이전의 과체중이었고 현재는 기대다 - 우리 중 많은 사람들이 계속 걱정하고있는 바로 그 그룹입니다. 체중이 잘 먹고 활동적이라는 새로운 약속 때문에 내려 오면 좋은 일입니다. 그러나 다른 이유로 인해 내려지면, 그것은 종종 너무 불길한 사인입니다.
다가오는 서클
이 연구는 20 년 전에 우리가 건강한 체중 범위에 대해 알고 있다고 생각했던 것이 옳았으며 공중 보건 과학과 강렬한 대중적 관심이 충돌 할 때 논쟁이 열과 극히 관련이있는 경우에 종종 그렇듯이 빛. 새로운 연구의 밝은 조명 아래서, 린 (즉, 정상 범위의 BMI)이 실제로 일반적으로 더 건강하다는 것이 확인되었습니다.
그래서, 이제 우리는 "거기"가 어디인지를 압니다. 우리는 갈 길이 멀기 때문에 더 많은 사람들이 여기에서 쉽게 도달 할 수 있도록 노력을 다시해야합니다.
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