iPod으로 거리와 거리를 추적하십시오.
iPod nano에는 만보계 앱이 포함되어 있습니다. Nike + iPod Sport Kit 와 달리이 만보계는 내장되어 있으며 별도의 센서를 사용하지 않습니다. 걷기와 달리기 운동뿐만 아니라 총 일일 운동 기록에 적합합니다.
일상적인 단계는 iPod nano의 여러 화면에서 볼 수있을뿐만 아니라 무료 Nikeplus.com 웹 사이트에 업로드하고 Facebook을 통해 친구들과 공유 할 수 있습니다.
보수계는 계단을 계산하고 칼로리를 계산하며, 7 세대 나노의 경우 거리 측정을합니다 (달리기 모드에서 운동을 추적하면 속도가 더 빨라집니다). 주머니에서 휴대 할 때 보수계가 상당히 정확합니다.
애플은 마지막으로 생산되는 7 세대 인 아이팟 나노를 중단했다.
아이팟 보수계 기능
7 세대 iPod nano의 경우, 피트니스 메뉴가 홈 화면에있어 쉽게 액세스 할 수 있습니다. 구형 모델의 경우, Extras 메뉴에서 구형 모델을 찾으십시오. 만보계를 설정하려면 사용자는 추가 메뉴로 이동하십시오. 다음 기능을 설정할 수 있습니다.
- 수동 대 항상 켜기 : 이것은 이전 iPod nano 모델의 기능입니다. 총 일일 간격 을 추적하려면이 옵션을 항상 켜기로 변경 하십시오 . 또는 총 일일 단계가 아닌 운동을 추적하는 경우에만 수동을 선택할 수 있습니다. 일곱 번째 세대 나노를 사용하면 매일 매일 총계 단계가 실행되며 실행 모드를 사용하여 특정 운동을 추적 할 수 있습니다.
- 운동 목표 : 목록에서 선택하거나 자신의 일일 목표를 설정하십시오.
- 체중 : 구운 칼로리의 예상치를 얻기 위해 체중을 설정하십시오.
- 심박수 : 7 세대 iPod nano에는 Bluetooth가 있으며 ANT + 심박수 모니터 센서와 쌍을 이룰 수 있습니다.
보수계 사용
이 기능은 7 세대 iPod nano에서 변경되었습니다.
총 일일 간격을 추적하려면 도보를 선택하여 계산을 시작합니다.
특정 운동을 추적하려면 걷기 또는 달리기를 추적하든 실행 기능을 사용해야합니다. 안타깝게도 '실행'단계는 매일 걷는 단계 로 계산되지 않습니다.
만보계를 시작하면 단계, 시간 및 칼로리가 표시됩니다. 메뉴 단추를 클릭하여 음악 듣기, 비디오 녹화, 스톱워치 기능 사용 또는 FM 라디오 튜닝과 같은 iPod nano의 다른 기능을 사용할 수 있습니다.
총 단계는 iPod의 여러 화면 (예 : 메인 메뉴)에서 볼 수 있으므로 보행자 기능으로 돌아 가지 않고 볼 수 있습니다. 단계 기록을 중지하려면 휘트니스 메뉴로 돌아가서 중지하십시오. iPod은 세션을 저장하여 나중에 검토 할 수 있으며 iTunes를 방문하면 Nikeplus.com 웹 사이트에 업로드합니다.
iPod nano 보수계의 정확도
주머니에 넣은 iPod nano를 Omron 힙 만보계와 비교했습니다. 총 일일 단계와 전용 걷기 운동 모두 추적되었습니다. 합계는 5 % 내에서 비교되었으므로 단계 합계에 대한 합리적인 금액입니다.
iPod 보수계 합계 및 그래프보기
iPod nano의 기본 메뉴에서 피트니스를 선택하여 7 세대 나노의 현재 세션에서 계산 한 단계를 볼 수 있습니다.
현재 총 시간, 경과 시간, 거리 및 칼로리를 보려면 Walk를 선택하십시오. 추가 그래프 및 검토 세션을 보려면 왼쪽으로 스 와이프하십시오. 구형 모델에서는 보수계 화면을 사용합니다.
Nikeplus.com에 데이터 업로드
iTunes는 Nikeplus.com 웹 사이트에 무료로 액세스 할 수 있습니다. 컴퓨터에 iPod nano가 연결되어 있고 iTunes가 시작되면 대화 상자에서 보내기를 선택하여 세션을 자동으로 Nikeplus.com 웹 사이트에 업로드하십시오. 만보계는 현재 데이터를 업로드하고 다양한 단계 목표 달성을 위해이를 추적합니다. 화면에는 일일 평균, 커뮤니티의 일일 평균, 가장 좋은 날, 주당 전체 단계 및 모든 단계가 표시됩니다.
Nikeplus 화면에는 페이스 북 페이지에 도전 과제를 게시하여 친구에게 자랑 할 수있는 편리한 Facebook 버튼이 있습니다.
Nike + iPod 스포츠 키트
5 세대 iPod nano 및 이후 버전에서 Nike + iPod Sport Kit 를 사용할 수 있습니다. 송신기와 신발장을 사용하여 속도와 거리를 기록 할 수 있습니다. 그러나 스포츠 키트에는 단계가 기록되어 있지 않으므로 단계를 추적하려면 도보 계 기능을 사용하십시오.
스톱워치 기능
시간 랩을 원할 경우 iPod nano의 스톱워치 기능은 사용하기 쉽고 세션별로 데이터를 저장합니다. 7 세대 나노에서는 스 와이프하여 스톱워치 및 타이머 용 시계 기능에 액세스합니다. 초기 nanos에서는 Extras 메뉴에서 찾을 수 있습니다. 스톱워치를 시작하려면 재생 / 일시 중지를 누릅니다. 랩타임을 기록하려면 가운데 버튼을 누르십시오. 가장 최근의 두 랩에 대한 시간이 총 경과 시간보다 커집니다.
스톱워치를 작동 시키면 메뉴를 클릭하여 다른 기능을 사용할 수 있습니다. 그러나 무릎을 기록하려면 스톱 워치로 돌아 가야합니다. 전체 시간을 멈추려면 재생 / 일시 정지 버튼을 다시 누릅니다. 같은 세션을 다시 시작하려면 재생 / 일시 중지를 다시 누릅니다. 세션을 끝내려면 메뉴를 누르고 새 타이머를 선택하십시오.
각 랩의 랩 시간, 총 시간, 최단 시간, 최장 시간 및 평균 랩 시간과 함께 세션 로그를 날짜별로 봅니다. 일일 로그를보고 로그 삭제를 선택할 때 가운데 버튼을 누르면 로그를 삭제할 수 있습니다. 스톱워치 기능은 랩을 돌리고 스피드를 알아내는 사람들에게 매우 편리합니다.