3 세 아이들은 타고난 주자입니다. 어떤 부모는 때때로 미취학 아동이 달리기보다는 운전을 멈추게하는 방법을 궁금해 할 수 있습니다. 그러나 진지하게, 구조화 된 인종 또는 성인과 함께 달리는 구조는 놀이터 또는 뒷마당에서 튀는 것만 다릅니다.
그렇다면 아이들이 스포츠를 즐기기보다 안전 할 때가 언제입니까?
3 살은 아이들이 공식적인 러닝 프로그램을 시작하기에 조금 어립니다. 그들은 경주를하는 개념을 "갖지"못할 수도 있으며 모든 사람에게 비참한 경험이 될 수 있습니다. 그리고 한가지 나쁜 경험은 미래에 달리기에서 벗어날 수도 있습니다.
그러나 귀하의 자녀 가 달리기에 관심을 보이면 , 유치원은 청소년 운동 프로그램을 찾거나 자녀를 현지 아이들의 인종 (일반적으로 100-400 미터의 짧은 거리)에 입학시키는 좋은 시간입니다. 달리기 프로그램에서 자녀를 시작하기로 결정했다면, 너무 엄격하거나 강렬하지 않은지 확인하십시오. 아이디어는 아이들이 운동을하고 즐겁게 뛰며 달리기를 배우는 것입니다.
아이들의 달리기 프로그램과 레이스를 찾는 방법
아이들이 운영하는 프로그램을 찾으려면 마을이나 도시의 레크리에이션 프로그램이나 청소년 스포츠 조직에 문의하여 뭔가를 제공하는지 확인하십시오. 어떤 교회는 교회 밖의 아이들에게 열려있는 팀이나 클럽을 운영하기도합니다.
일부 프로그램은 매우 비공식적이며 일주일에 한 두 번 지역 트랙에서 연습을합니다. 다른 프로그램은 청소년 트랙 대회에서 경쟁하는 조직 된 육상 경기 팀이며 100m, 200m, 400m, 800m, 릴레이 경주 및 일부 필드 이벤트와 같은 이벤트에 아이들이 참여합니다. 대부분의 청소년 트랙 대회는 7 세 이상이어야 참여할 수 있습니다.
지역 어린이 경주를 찾으려면 Active.com과 같은 사이트에서 해당 지역의 행사를보십시오. 많은 지역 5K는 5K 이벤트 전후에 어린이 경주가 짧습니다. 경주 웹 사이트에서 그들이 제공하는 것을 확인하십시오. 흥미 진진한 경주 분위기로 인해 아이들은 달리기에 관심과 흥분을 느낄 수 있습니다.
러닝 프로그램이나 레이스에서 자녀가 너무 젊다면?
자녀가 5 세 이전에 달리는 것에 관심을 보이면 분명히 그 또는 그녀를 낙담시키고 싶지 않습니다. 그녀는 태권도 연설을하거나, 장애물 코스를 치거나, 개를 쫓아 다니거나, 정식적이고 구조화 된 프로그램처럼 느껴지지 않는 한, 그녀를 달릴 수 있습니다. 게임을 실행하고 재미있게 만들기 위해 이러한 실행중인 게임을 사용해보십시오. 평생 동안 계속해서 살아가는 습관으로 발전 할 수있는 사랑을 심어주는 데 도움이 될 것입니다.