베르가못 (Bergamot) 차는 보통 홍차와 베르가못 과일 추출물을 혼합 한 것입니다. 차는 일반적으로 Earl Gray 차로 불리우며 판매됩니다. 베르가못은 베르가못 (bergamot) 오렌지라고도 알려져 있으며, 지중해에서 자란 감귤류의 과일로 의약 적 특성을 지녔다고 소문이났습니다.
야생 베르가못 녹차는 일반적으로 관련이없는 야생초를 사용하여 집에서 준비되며 연구가 부족하지만 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.
버가못 녹차는 무엇입니까?
Bergamot (Citrus bergamia)은 이탈리아의 Calabria에서 주로 재배 된 배 모양의 감귤류 과일뿐 아니라 아르헨티나, 브라질, 알제리, 모로코, 튀니지, 터키 및 아시아 일부 지역에서도 재배됩니다. 녹색 또는 노란색 열매의 껍질은 약용 또는식이 목적으로 사용되는 기름을 위해 눌러졌습니다. 베르가못은 레몬과 쓴 오렌지의 잡종이라고 믿는 사람들도 있습니다. "베르가 모트"라는 단어는 "왕자의 배"를 의미하는 터키 단어에서 파생되었습니다.
베르가못 (Bergamot) 차는 과일만으로 만들어지지 않습니다. 보통 홍차 와 베르가못 추출물로 만들어집니다. Earl Grey tea라고도하는 베르가못 녹차는 카페인이나 카페인없이 구입할 수 있습니다. 얼 그레이 차는 또한 녹차 또는 루이보스 차를 포함한 다른 찻잎을 사용하여 생산 될 수 있습니다. 차에 함유 된 카페인 양은 그것을 생산하는 데 사용 된 잎에 달려 있습니다.
베르가못 (Bergamot) 차는 야생 베르가못 식물의 잎으로 만든 차의 한 종류를 일컬을 수도 있습니다.
야생 베르가못은 미국 일부 지역뿐만 아니라 유럽에서도 자랄 수 있습니다. 야생 버가못 녹차는 감기 증후를 치료하고 다른 의약 용도로 아메리카 인디언에 의해 소문에 의하면 사용되었습니다.
버가못 녹차 만드는 법
Twinings, Bigelow 및 Stash와 같은 많은 익숙한 브랜드는 베르가못 (bergamot) 차를 만듭니다. 따라서 베르가못 티백은 온라인과 많은 건강 식품 매장 또는 시장에서 구매할 수 있습니다.
티백은 뜨거운 물 또는 화씨 190-209도에서 3-5 분 동안 물에 적셔야합니다.
야생 버가못 녹차를 만드는 데 관심이 있다면 성분을 찾기가 더 힘들어 질 수 있습니다. 소식통에 따르면 차는 신선하거나 건조한 버가못 잎 또는 씨앗으로 만들 수 있다고한다. 많은 사람들이 집에서 야생 버가못을 재배합니다.
야생 버가못 녹차를 만들기 위해 신선한 재료를 사용하는 경우, 더 많은 것을 사용해야합니다 (최대 1/2 컵의 잎). 마른 잎이나 씨앗을 사용하는 경우 약 2 큰 술을 사용하십시오. 잎은 약 5 분 동안 가파르게 내려야합니다. 차를 마시기 전에 스트레인.
베르가못 차 건강 혜택
베르가못 (bergamot) (베타 미아)은 종종 건강상의 이점 때문에 섭취됩니다. 어떤 사람들은 정신 경보를 강화하거나 특정 유형의 암을 예방하기 위해 차를 마 십니다. 베르가못 오일은 또한 피부를 통해 이가로부터 몸을 보호하고, 건선을 완화하고, vitiligo의 외양을 관리하는 데 사용됩니다. Therapeutic Research Center 자연 의학 데이터베이스에 따르면 이러한 용도를 지원할 수있는 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
일부 연구는 베르가못의 건강 상 이점을 조사한 연구입니다. Phytotherapy Research 에서 발행 한 한 연구는 에센셜 오일을 만드는 회사의 여러 직원들에 의해 수행되었습니다.
그들은 아로마 오일을 흡입하면 방사선 치료 전에 불안을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.
또 다른 연구는 심장 대사 위험 요인을 줄이기 위해 베르가못 주스의 사용을 조사했습니다. 이 연구의 연구원은 버가못 주스 추출물 보충이 혈장 지질 수치를 감소시키고 연구 대상에서 지단백질 프로파일을 개선한다고 결론 지었다.
야생 베르가못의 건강 상 이점이나 안전성에 관한 과학적 연구가 부족합니다.
베르가못 (Bergamot) 차 위험 및 부작용
치료 연구 센터 (Therapeutic Research Center)에 따르면 베르가못 기름은 일반적으로 음식에서 발견되는 소량으로 섭취하면 대부분의 사람들에게 안전 할 수 있습니다.
피부를 태양에 민감하게 만들 수 있고 피부암에 더 취약하게 만들 수 있으므로 피부에 국소 적으로 사용하면 위험 할 수 있습니다.
> 출처 :
> 베르가 모. 치료 연구 센터. 천연 의약품 데이터베이스. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
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