맨발로 달리기 운동에 참여하고 싶다면 최소 또는 맨발의 운동화 중 하나를 가지고 출발하는 것이 좋습니다. 다음 맨발 및 최소 신발은 숙련 된 맨발 러너들에게 인기가 있습니다. 최근 추세는 약간의 모멘텀을 잃어 버렸지 만, 미니멀리스트를 운영하는 군중은 여전히 운동화 의 진화를 주도하고 있습니다.
1 - Vibram FiveFingers
맨발의 신발은 글자 그대로 장갑처럼 발에 맞습니다. 이 신발은 걷거나 달리기에 관계없이 더 자연스러운 걸음 걸이를 장려합니다. FiveFingers에서 달리기 시작할 때 자동으로 앞꿈치 또는 미들 부분의 스트라이크를 채택하고 두껍고 쿠션이있는 운동화를 착용하면서 사용한 발 뒤꿈치를 피합니다.
2 - The Nike Free Run +
그러나 최소한의 신발에 대한 차근 차근함을 느낄 준비가되지 않았다면 Nike Free는 최소한의 신발과 전통적인 신발 사이에 뭔가를 제공합니다. Nike Free는 가볍고 유연성이 뛰어나지 만 발 뒤꿈치가 상당히 적어 쿠션이 약간 있습니다. 그것은 좋은 전환기 신발이지만, 대부분의 맨발의 순수 주의자는 자유의 큰 팬이되지 않습니다.
3 - 메렐 맨발 장갑
메렐 (Merrell)은 바이렐 (Bibram) 발바닥에 자신의 미니 구두 버전을 추가하여 메렐 (Manrell) 맨발 글러브를 만들었습니다. 약간의 보호, 자연적인 느낌과 간신히 상지로 설계된이 장갑은 맨발로 달리면서도 신발처럼 보이도록 도와줍니다. 여성용 버전에는 페이스 (Pace)가 포함되어 있으며 남성용 버전에는
4 - Terra Plana Vivo
가격에 문제가 없다면, Terra Plana는 $ 150.00 + Vivo의 맨발 신발을 제공합니다. 이 신발들은 간혹 가볍고 통기성이 있지만 신발이나 신발이없는 구조 나 형태가없는 매우 얇고 펑크가 나는 유일한 신발입니다. 미적 감각만큼이나, 이것은 현재 사용 가능한 더 나은 모양의 맨발 신발 중 하나입니다.
5 - 뉴 밸런스 미니멈과 101 트레일 러닝 슈즈
New Balance는 2 가지 최소 구두 버전을 제공합니다. 뉴 밸런스 101 미니멀 트레일 러닝 슈즈는 오프로드 및 트레일 러닝을 좋아하는 맨발의 신발 매니아를위한 좋은 선택입니다. 새로운 Minimus 라인은 맨발 트렌드에서 영감을받은 다양한 신발을 제공합니다. 미니멈 라인업에서는 도로 주행, 트레일 러닝, 매일 착용을위한 신발을 찾을 수 있습니다. 모든 NB Minimus 신발은 일반적인 신발에서 발견되는 12mm 방울보다는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 4mm 떨어졌습니다.
6 - 미즈노 웨이브 유니버스 3
Mizuno Wave Universe 3는 또 다른 좋은 전환점입니다. 매우 가벼우 며 3.8 온스에서 쿠션이 적으며 발 뒤꿈치가 비교적 작습니다. 신발의이 버전은 이전 버전보다 더 오래 견디고 구조가 약간 더 튼튼한 아웃솔을 가지고 있습니다.
7 - ZEMgear
ZEMgear의 모토는 "맨발에 대한 성능 보호"입니다. Zemgear는 발을 자연스럽게 움직일 수있는 최소한의 신발을 만듭니다. 원래 Zem은 모래에서 사용하도록 설계되었습니다. 이 부티는 4 방향 스트레치 라이크라 윗도리와 부드러운 몰드 고무 바닥이 있습니다. 주자는 맨발의 운동화 인 ZEM O2와 맨발의 초경량 운동화 인 ZEM 360을 주시하십시오.
8 - Altra 러닝
Altra는 남성용 아담과 여성용 Eve를 제공합니다. 이 최소한의 신발은 진정한 맨발에 맞게 설계되었습니다. 그들은 또한 다양한 옵션 insoles와 함께 제공되므로 모든 활동에 맞는 완벽한 쿠션과 쿠션을 얻을 수 있습니다. 이 러닝화는 발 뒤꿈치가 전혀 없기 때문에 맨발 감을 느낄 수 있습니다.
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