바레 운동을 시작하기 만한다면, 일류 운동 전에 바리 피트니스 의류에 많은 돈을 쓸 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 반바지와 티셔츠, 스타킹, 탱크 등 가장 편안한 느낌으로 보여줄 수 있습니다.
즉, 모든 틈새 피트니스 클래스에는 부분적으로 기능이 부족하고 일부는 패션에서 벗어나는 의류 트렌드가 있습니다. 바레 운동의 경우, 요가 바지 와 바지에 잘린 바지는 다리와 몸의 위치를 약간 변경하는 데 초점을 맞추기 때문에 가장 일반적인 스테이플입니다. 더 단단한 바지를 입을 때, 헐렁한 바닥을 쓰는 것보다 실수를 쉽게보고 수정할 수 있습니다.
또한 발레 수업이 일반적으로 맨발로 수행된다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 발을 자각하는 경우 바닥에 미끄럼 방지 그립이있는 한 쌍의 스튜디오 양말을 집어 올리는 것을 고려하십시오.
몇 가지 수업에 참석하고 계속해서 자신감을 갖게되면 옷장 선택을 즐기십시오! "내가 배럴을 가르치는 것에 대해 좋아하는 것 중 하나는 교실에 여성이 주로 거주한다는 것"이라고 뉴욕시의 춘분 (Equinox) 지역에있는 바리 피트니스 강사 인 앨리슨 킴멜 (Allison Kimmel)은 말한다. "섹시한 옷을 입거나 재미있는 색상으로 자신을 표현할 시간이 있다면, 바레 수업이 그 곳입니다." 다행히도 귀여운 바레 운동 스타킹과 탱크가 거리 에서처럼 스튜디오에서 좋은 것처럼 보입니다.
아름다운 기초로 시작하십시오.
바레 (barre)에 관해서는 편안함을 염두에 두는 것이 중요합니다. 댄서스 셰이프 (Dancers Shape)의 피트니스 강사이자 제니퍼 맥카 미쉬 (Jennifer McCamish)는 편하고 편안하게 옷을 입을 것을 권장합니다. "교사는 가장 효과적이고 안전한 운동을 위해 자세를 적절히 조정하기 위해 신체 정렬을 보는 것이 도움이됩니다." 다양한 운동상의 최고봉과 섞일 수있는 기본 검정색과 회색의 바지를 선택하여 바레 운동 옷장을 만듭니다.
그러나 너무 근본적으로 가지 말라. BELOFORTE La Rein Rib 자르기의 세로 늑골이있는 메쉬와 같은 코 듀로처럼 보이는 재미있는 기능이나 Splendid Twisted Leggings의 삐걱 거리는듯한 모양을 선택하십시오. 둘 다 바레 수업 중 잘 작동하며 오른쪽 상단 또는 튜닉으로 운동 후 마모로 전환 할 수 있습니다.
여분의 통기성을 제공하는 Splendid Layered Top과 같은 편안한 탱크로 좋아하는 레깅스를 입어보십시오. 그리고 아름다운, 그러나지지가되는, 스포츠 브래지어를 선택하는 것을 잊지 마라. BELOFORTE 소피아 브래지어는 시원하고 건조한 상태를 유지하기 위해 레이저 컷 디테일과 메쉬 판넬을 특징으로합니다.
마지막으로, 슬리핑에 강한 양말을 잊지 마세요! Bar Method는 다양한 스타일을 제공하지만 Open Top Socks는 특히 귀엽고 발레리나 같은 모양을 제공합니다.
액세서리를 추가하여 수업에 참여하십시오.
수업 중에 입는 것이 꼭 필요한 것은 아닙니다. "스튜디오는 종종 추위에 빠지며 수업을 시작하기 몇 분 전까지는 보통 워밍업을하지 않습니다."라고 Kimmel은 말합니다. "긴팔 셔츠를 입고 시작하는 것이 좋으며, 화상을 느끼기 시작할 때 벗길 수 있습니다." Splendid Hooded Open-Shoulder Sweater는 귀엽고 운동에 적합한 옵션 중 하나입니다.
그리고 McCamish는 운동에서 운동 후 활동으로 전환하는 방법을 생각해야한다고 지적합니다. "바레 수업에 관한 재미있는 점 중 하나는 스핀 교실 또는 신병 훈련소에서와 같은 방식으로 땀을 흘리지 않아도된다는 것입니다. 즉, 필요한 경우 수업이 끝나면 바로 사회 계획을 세울 수 있다는 의미입니다. 플래시를 사용하여 다음 목적지에 도착할 수있는 캐주얼 한 옷을 입을 수 있습니다. "라고 그녀는 말합니다. 예를 들어, Toad & Co.의 Swifty Long-Sleeve Crew는 레깅스에 아름답게 겹쳐지는 쉽고 긴밀한 튜닉입니다. 귀엽고 평평한 곳이나 어디서나 즐길 수있는 방수 기능이 뛰어난 완전 채식주의자인 Arcopedico L31D 부츠는 캐주얼하면서도 귀여운 옷을 입고 있습니다.
장비를 운반하려면 가방이 필요합니다. 바레 클래스는 많은 것을 요구하지 않기 때문에, 당신은 대형 짐 가방이 필요하지 않습니다. 대신 운동 후 복장과 바레 양말을위한 충분한 공간을 갖춘 귀여운 배낭을 선택하십시오. 그러나 기술 친화적 인 주머니와 패딩을 사용하여 매일 사용하도록 만들어졌습니다. STM Grace Pack은 랩톱 및 태블릿 슬리브를 갖춘 멋진 옵션이며 이동 중에도 장비를 충전 할 수있는 케이블 라우팅 시스템과 함께 제공됩니다.
마지막으로, 바레 수업을 통해 다른 운동처럼 땀을 흘릴 수는 없지만 그렇다고해서 물을 피할 수있는 것은 아닙니다. 항상 물병을 가지고 다니며 운동 중에 매트 근처에 보관하십시오. 20 온스의 Camelbak Chute Vacuum-Bottle 병은 24 시간 동안 차가운 음료를 차가운 상태로 유지하는 실용적인 옵션입니다.