운동 실 증후군의 원인은 무엇입니까?
만성적 인 구획 증후군은 일반적으로 달리기 운동을하는 주자 또는 다른 운동 선수에서 발생하는 비정상적인 스포츠 부상으로 과도한 체중 부하 또는 하체에 과도한 힘을가합니다. 만성 구획 증후군은 일반적으로 근육의 과도한 사용 또는 과도한 사용으로 인해 발생하기 때문에 운동 실 증후군이라고도합니다.
부분 구획 증후군을 경험하는 가장 일반적인 위치는 다리의 근육에 있습니다.
만성 구획 증후군의 증상
구획 증후군의 주요 증상은 영향을받는 근육 그룹 내외의 연조직의 압박에 의한 것입니다. 무감각, 따끔 거림, 통증, 약점 및 타박상과 같은 신경 및 조직 압박의 증상은 다리 아래쪽에서 가장 흔하게 느껴집니다. 다른 증상으로는 다리에 발을 떨어 뜨리는 증상이 있습니다. 발을 떨어 뜨리는 것은 기본적으로 발을 움직이는 근육과 신경이 압박되면서 발을 들어 올리는 근육의 제어와 조정이 상실되고 발이 아래쪽으로 떨어지는 것을 의미합니다. 다른 증상과 함께 정면의 작은 탈장과 같은 부풀어 오르는 조직과 함께 풋 드롭은 극단적 인 구획 증후군을 나타냅니다.
구획 증후군의 다른 주요 징후는 운동을 시작할 때 시작되는 운동의 전반적인 증상으로, 운동을 오래 중지하면 운동을 멈추고 서서히 소산되는 경향이 있습니다.
새로운 경우에는 통증이 운동을 중단하는 데 1 시간 정도 걸리지 만 압축이 심하거나 만성적 인 경우 운동 후 하루 동안 둔한 통증이 생길 수 있습니다.
구획 증후군의 원인
팔과 다리에서 근막 이라고하는 힘든 조직이 다른 근육 그룹을 둘러 쌉니다. 이 근막은 근본적으로 근육, 혈관 및 신경을 둘러싼 작은 구획입니다.
근막은 제한된 유연성을 가지고 있기 때문에 근육이 근막의 근력을 넘어 팽창하면 작은 공간의 신경과 혈관에 압력이 가해집니다. 부기가 계속되면 근육으로가는 혈액의 흐름이 줄어들어 신경이 압축되어 다리와 다리가 마비되거나 따끔 거리는 느낌을 줄 수 있습니다.
이 상태를 진단하는 가장 정확한 방법은 통증을 유발하고 압력을 측정하는 활동이 발생한 직후에 구획에 바늘을 삽입하는 것입니다. 45 mmHg보다 큰 측정 값은 구획 증후군을 나타냅니다.
구획 증후군은 운동 선수가 구획 증후군의 영향을받을 수는 있지만 주자에서 더 자주 발생합니다. 통증의 위치 때문에, 종종 처음에는 정강이 부목 이나 스트레스 골절로 잘못 진단됩니다.
구획 증후군의 치료
만성적 인 구획 증후군 치료의 첫 번째 과정은 붓기와 염증을 줄이기 위해 영향을받는 근육을 쉬게하는 것입니다. 다른 보수 치료법으로는 활동 후 다리를 단단히 펴고 늘리거나 올리기가 포함됩니다. 하체에 미치는 영향을 줄이려면 잠시 동안 운동을 전환하는 것이 좋습니다. 예를 들어 달리기를했다면, 대신 영향을 미치지 않는 스포츠를 싣는 것이 좋습니다.
대부분의 경우 구획 증후군은 근막을 제거하고 구획실에 더 많은 공간을 허용하는 수술로 치료됩니다. 수술은 매우 간단하지만 위험은 없습니다. 이런 종류의 수술 과정의 위험과 이점을 이해하려면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
구획 증후군을 피하려면 올바른 신발을 신고 부드러운 표면을 타고 훈련량을 혼합하는 것이 도움이됩니다. 실행 시간과 강도를 줄임으로써 통증과 통증 에 주의를 기울이면 구획 증후군이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.
모든 스포츠 관련 부상과 마찬가지로 적절한 진단 및 치료 계획을 위해 의사를 방문하는 것이 필수적입니다.
출처:
만성 구획 증후군의 Podiatric 스포츠 의학의 미국 아카데미.
블랙맨, 폴. 하악의 만성 운동 실 증후군에 대한 재검토. 의학 및 과학 스포츠 및 운동. Vol. 32, No. 3, Supplement, 2000.