레이스 데이에 영감을 얻기
마라톤 준비? 여기 마라톤 달리기의 육체적 정신적 도전에 대한 고무적인 견적이 있습니다.
1. "모든 종족 중 영웅주의는 마라톤보다 더 좋은 무대가 아닙니다."
- 조지 Sheehan , 실행중인 저자
2. "마라톤 훈련은 어렵지만 마라톤 훈련을 할 수 없다는 것은 훨씬 어렵다."
-Aaron Douglas Trimble
3. "너는 배짱이 나고, 연기는 너의 근육이 트 위치 야, 너는 어지럽다. 너는 헛소리 야.하지만 니가이 지옥에서 빠져 나올 길이 없기 때문에 너는 계속 뛰고있어. 너는 어딨어. 비 결선 진출자가 이해하지 못하는 불행이다. "
- 마틴 코스텔로
4. "마라톤 대회는 예기치 않게 자르는 것과 같으므로 서서히 고통에 빠져서 깨닫기 전에 피해를 입 힙니다. 불행히도 의식이 고조되면 기가 막히고 있습니다."
- 존 패 링턴
5. "마라톤은 투우와 같다. 예를 들어, 황소를 죽이는 두 가지 방법이있다. 쉬운 방법이있다. 그러나 위대한 모든 투우사들은 결국 황소를 죽이는 사람들이 죽거나 마실 수 밖에 없다. 그들이 황소를 죽이는 방법만큼이나 중요합니다. 그들은 항상 황소에게 가장 큰 위험을 감수하며, 나는 그것을 존경합니다. 마라톤에서 마찬가지로, 두 가지 방법으로 승리 할 수 있습니다.
관심있는 모든 것이이기는 쉬운 방법이 있습니다. 너는 뒤로 물러서서 아무 것도 할 수 없다. 그런 다음 킥을하고 끝에서 리더들을 꽉 채우십시오. 아니면 다른 사람들을 밀어 붙이고 도전 할 수 있으며 모든 것을 위험에 빠뜨릴 수있는 흥미 진진한 경주가 될 수 있습니다. 어쩌면 당신은 잃을 지 모르겠지만, 나에 관해서는 차라리 거시 경기를하고, 모든 것을 밀어서 잃고, 승리를 위해서만 보수적이고 쉬운 경주를 펼칠 것 "이라고 말했다.
-Alberto Salazar, NYC 마라톤 3 회 우승
6. "마라톤을 겨냥하는 것은 상한과 하한을 포함 할 수있는 일이다."
- Bill Rodgers
7. "마라톤은 지난 10K에 대한 논쟁 중입니다. 그게 당신이 핵심에 가지고있는 것에 관한 것입니다. 당신은 모든 힘과 모든 피상적 인 체력을 당신 자신에게서 쫓아 냈습니다. 그리고 그것은 당신 안에 남아있는 것에 정말로 내려옵니다. 깊은 곳으로 끌어 당겨 무언가를 끌어낼 수 있다는 것은 마라톤에서 가장 엄청난 것 중 하나입니다. "
- 로브 데 카스텔라
8. "마라톤은 마라톤에 관한 것이 아니라 공유되는 투쟁에 관한 것이고 마라톤뿐 아니라 훈련이기도합니다."
- 빌 버프
9. "나중에 마라톤이 쉬워지지 않는다. 중간 지점은 시작의 끝을 표시한다."
- 조 헨더슨, 러닝 작가
10. "마라톤의 음악은 우리에게 즐거움을 버리고 몸을 훈계하며 용기를 찾고 신앙을 새롭게하고 자신의 사람이되도록 철저히 완전하게 요구하는 강력한 긴장입니다. "
- 조지 Sheehan , 실행중인 저자
11. "나는이 나라의 모든 사람들이 1 년에 하나의 마라톤을 뛰는 것을 좋아한다."
- 게리 Muhrcke, 첫 번째 뉴욕 마라톤의 우승자
12. "나는 또한 훈련에 익숙해지고 인종 자체에 익숙해지기 위해 몸이 최고 마라톤을 치는 데 보통 네 번이나 다섯 번의 레이스가 필요하다고 느낀다."
- Bill Rodgers
13. "마라톤, 이유 이상의 욕망의 승리."
-새로운 균형
14. 고통을 느낄 때 달리기를 배우고 더 세게 밀어 부치십시오. "
- 윌리암 시게이
15. 10 마일에서 기분이 좋지 않으면 곤란을 겪습니다 .20 마일에서 기분이 좋으면 정상이고, 26 마일에서 기분이 좋지 않으면 비정상입니다. "
- 로브 데 카스텔라
16. "당신은 결코 확신 할 수 없습니다. 그것은 마라톤을 무섭고 매력적으로 만드는 것입니다. 당신이 더 깊숙이 알려지면, 당신이 더욱 불확실해질 수 있습니다.하지만 당신은 끝납니다. 그리고 당신은 나중에 어떻게 생각합니까? ' 이 질문은 보통에서 마법에 이르기까지 계속 여행 할 것을 강요합니다. "
조 헨더슨
17. "다른 마라톤을 시도하기 전에 마지막 마라톤을 잊어 버려야한다.
당신의 마음은 무슨 일이 일어날 지 알 수 없습니다. "
- 프랭크 쇼터, 1972 년 올림픽 마라톤 금메달리스트
18. "모든 종족에는 순간이 있습니다. 잠시 멈추거나 접거나 자신에게 '할 수있는 순간'이 있습니다."
- 게토레이 광고
19. "스트레스를 많이받는 경험으로 마라톤의 틀을 잡을수록 부정적인 메시지가 더 많이 발생하지만 긍정적 인 도전의 여정으로 받아들이 기가 쉽습니다."
- Jeff Galloway, 미국 올림픽, 달리기 작가, 감독
20. "마라톤 대회는 결코 기쁨의 경주가 아니며 경이의 경주가 아닙니다."
-Hal Higdon, 달리는 작가 및 차
21. "마라톤 결승선을 건너는 사람들이 너무 많아서 내가 이겼을 때처럼 행복해 보인다. 눈물이 눈물 흘렀다. 스포츠는 승자로 가득차있다."
-Gary Muhrcke, 첫 NYC 마라톤 우승자
22. "경기를 시작하는 사람은 경기를 끝내는 사람과 동일하지 않습니다."
- 마라톤 관중 기호
23. "달리기는 마지막 경기에서 한 일이나 지난 주에 몇 마일 뛰었는지에 대한 것만 큼 자주 나타나는 것처럼 아닙니다.
다른 주자들에 의해 운영되는 모든 마일을 감상하는 것에 대해, 그것은 커뮤니티에 관해 훨씬 더 중요한 방식입니다. "
리처드 오브라이언
24. "마라톤, 평균 주자가 평균 이상이되는 방법."
-새로운 균형
25. "나는 많은 사람들이 '오, 오늘 나가서 20 마일을 뛰었다'고 말할 수 없다는 사실을 사랑한다." 나는 그것이 얼마나 헌신적이며, 당신 자신, 당신의 육체적, 정신적 한계에 대해 얼마나 많이 배웠는지 사랑합니다.
그것에 대해 뭔가가 있습니다. "
-Shalane Flanagan, 2012 미국 올림픽 마라토너
26. "당신이 말하는 언어, 당신이 숭배하는 하나님 또는 당신의 피부 색깔에 상관없이 마라톤의 출발 선을 타면서 우리 모두는 평등하게 서 있습니다. 더 많은 사람들이 뛰면 세상은 더 좋은 곳이 될 것입니다."
- 진 카나 제스
27. "나는 당신을 감히 마라톤으로 훈련시키고, 당신의 삶을 변화시키지 않는다." - 수산시 도리아
28. "마라톤은 수십 마일이고, 마지막 경기는 26.2 경기이다."
29. "너 자신에 대해 알고 싶었던 모든 것은 26.2 마일에 배울 수있다."
30. "상처를 입히기가 너무 힘들 필요는 없으며, 끝내지 않을만큼 힘들어야만합니다."
31. "사람들이 마라톤을 뛰고 싶어하는 이유는 육체적 인 도전이 당신이기 때문이다. 당신이 거기까지가는 거리는 모두 당신에게 달렸고 열심히 일하는 것이기 때문에 사람들이 그것을하고 싶어한다." - Meb Keflezighi, 우승자 2009 NYC Marathon 및 2014 Boston Marathon
- 러닝 지수