이러한 영감을 불러 일으키는 최고의 성능을 장려하십시오.
스포츠 심리학은 최근 몇 년 동안 육상 경기에서 가장 중요한 측면 중 하나로 부상했습니다. 스포츠 심리학 분야는 선수의 성과와 발전을 향상시키기 위해 인간 심리학에 대한 지식을 사용합니다. 스포츠 심리학자들은 종종 프로 또는 아마추어 선수들을 훈련 시켜서 정신적 인성을 향상 시키거나 부상의 심리적 고통을 극복합니다.
스포츠 심리학에 대해 더 많이 배우는 것은 운동 선수, 코치, 부모 모두에게 성능과 체력을 최적화하는 데 도움이됩니다. 운동 선수가하는 일을하는 이유를 이해하기 위해 챔피언십에서 우승하기 위해 필요한 정신적 인성 뒤에있는 과학을 발견하는 것에서부터 스포츠 심리학 서적은 다양한 독자의 눈을 뜨게 할 수 있습니다. 스포츠 팬 일지라도이 책은 가정과 직장 모두에서 성공할 수있는 도구를 제공합니다. 이 책들 중 상당수는 훌륭한 청취를 위해 제작되었으므로 출근길이나 체육관에서 많은 영감을 얻을 수 있습니다. 스포츠 심리학에 대한 인기있는 평판이 좋은 책을 직접 확인하십시오.
Darrin Donnelly의 아마존 베스트셀러 Think Like a Warrior 는 우화를 사용하여 그 지점을 파악합니다. 이 책은 UCLA 농구대의 John Wooden, Alabama football의 Paul "Bear"Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks 등 현대 스포츠 심리학의 주요 교훈을 가르치는 다섯 명의 유명 코치가 방문한 남성에 대한 허구적인 이야기를 사용합니다. 그는 내리고있다.
저자는 이러한 코칭 철학을 당신의 자신감, 정신적 인성, 자기 이야기의 힘을 사용하는 방법 등 5 가지 과정으로 나눕니다. 이 책의 독특한 관점은 스포츠 심리학에 대한 경험이 거의 없지만 재미있는 방식으로 핵심 개념을 이해하고자하는 운동 선수에게 유용합니다. 또한 가족 및 비즈니스의 강력한 리더가 될 수 있도록 도와줍니다. 인생이 필요로하는 것이 무엇이든간에 최고의 코치가되는 것으로 생각하십시오.
스포츠 심리학을 이해하려면 입문 대학 과정을 시작하는 학생의 접근 방식을 취하는 것이 좋습니다. 스포츠 심리학 (Sports Psychology) - 책 소개 (Complete Psychology) 는 읽기 쉬운 평범한 영어 입문으로 디자인되었습니다. 현장 실험에 대한 설명과 핵심 연구 결과의 요약을 통해, 헐 대학 (University of Hull)의 John Perry 박사는 학생이 스스로 가르 칠 수있는 책에서 스포츠 심리학을 붕괴시킵니다. 이 책은 스포츠 심리학에 대해 많은 것을 배울 수있는 가장 좋은 방법 일 수 있지만, 분명히 친근하면서도 학문적 인 길을 걷고 있습니다.
스포츠 심리에 대해 더 배우고 싶은 사람과 자신을 적용하는 방법은 팀 그로버 (Tim Grover)의 말을 듣고 싶어합니다. Grover는 Michael Jordan 및 Kobe Bryant와 같은 선수들과 함께 일하는 사람들로 하여금 자신의 정신적 강인함을 활용하고 경쟁자의 약점을 악용하는 데 도움이되는 트레이너로 잘 알려져 있습니다.
Relentless 에서 Grover는 최고의 운동 선수가되고 최고 수준에서 승리하기 위해 필요한 것을 씁니다. 이 책은 다양한 일화를 사용하여 스포츠 심리학 아이디어를 설명하여 목표에 헌신하는 방법과 성공을 위해 필요한 것을 설명합니다. 그의 음색은 직접적이고 잔인하게도 최고 수준에서 성공하기 위해 무엇이 필요한지에 대한 명확한 아이디어를 독자들에게 남겨 둡니다.
스포츠 심리학 서적의 가장 큰 잠재 고객 중 한 명은 선수 자체가 아니라 자녀가 스포츠에서 최적의 방식으로 뛰어나다 고 보증하기를 원하는 부모입니다. 스포츠 심리학에 관한 많은 책들이 있지만, 연령대에 상관없이 운동 선수의 부모는 즐길 수 있습니다. 존 오 설리번 (John O'Sullivan)의 게임 바꾸기 : 부모님이 행복하고 운동 선수를 키우고 청소년 스포츠를 키우는 가이드 . 아마존에는 평균 5 개의 별이있다.
전 청소년 스포츠 코치였던 오 설리반 (O'Sullivan)과 운동 선수는 자신의 개인 경험을 활용하여 부모가 아이들이 스포츠를 즐길 수있는 긍정적이고 재미있는 환경을 조성하는 방법에 대해 글을 남깁니다. 그는 많은 청소년 리그가 오늘 운영되는 성인 중심 방식으로 스포츠를 생각하기보다는 "놀이 공"에 "놀이"를 다시 넣기를 원합니다. 너무 약하고 치열 해지기 때문에 약 70 %의 어린이가 13 세까지 스포츠 경기를 포기합니다.
Parent 's Guide에 대한 리뷰는 거의 보편적으로 코치에게 독서를 요구하는 많은 사람들과 함께 부모에게 책을 추천합니다.
청소년 코치를위한 스포츠 심리학 ( Sports Psychology for Youth Coaches) 은 청소년의 코치가 자신의 행동이 아이들에게 미치는 영향과 리더십을 최대한 활용할 수있는 방법을 이해하도록 돕습니다. 이 책은 운동 선수들에게 불안감과 스트레스를 최소화하면서 어린이들에게 동기를 부여하고 영감을주는 행동 지침을 제공합니다.
이 책에는 코치의 법적 책임 및 최고의 결과를 제공 할 수있는 스포츠 심리 기술과 같은 중요한 코칭 분야도 포함됩니다. 리뷰어는 책을 직접적인 접근 방식과 교육적인 분위기로 추천합니다. 순수한 경쟁이 아닌 전체 론적 인 청소년 개발의 코칭 스타일을 촉진합니다.
저렴하고 잘 평가 된 The Art of Mental Training - 탁월한 성과를위한 가이드는 독자가 "최고 성능"을 달성하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다. DC Gonzalez의 코치가 쓴 글인 The Mental Training 은 독자들에게 스포츠 심리학과 정신력을 활용하는 방법을 가르칩니다. 더 많은 자신감, 정신적 인성 및 성공을위한 교육 정보.
이 책은 운동 선수들에게 인기가 있지만 연예인, 음악가 또는 사업가들에게 적용될 수 있습니다. 이 책은 정신 인성 기술을 가르치는 데 중점을두고 있으며 사람들이 고압 상황에 대처할 수 있도록 지원합니다. 그의 조언은 또한 삶의 모든면에서 도움이 될 수있는 집중력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
운동 선수를 대상으로하지만 부모와 코치에게 적용되는 The Champion 's Mind는 스포츠 심리 정보와 실제 응용 프로그램을 완벽하게 혼합 한 것입니다. 스포츠 심리학자 Jim Afrremow가 쓴 The Champion 's Mind 는 운동 선수가 성공하고 다른 사람들이 육체적 인 재능을 최대한 활용하지 못하게하는 심리적 특성에 중점을 둡니다. 이 책은 Afremow가 Heisman Trophy 수상자, 프로 운동 선수 및 올림픽 선수에게 준 것과 동일한 조언을 독자들에게주기 위해 작성되었습니다.
챔피언의 마음은 게임을 준비하는 방법, 훌륭한 팀원을 만드는 방법 및 정신적으로 게임에 고정하는 방법 등을 독자에게 알려줍니다. 조언 외에도이 책은 최고의 트레이너로부터 최첨단 운동을 받아 게임을 다음 단계로 끌어 올립니다.