나는 왜 그렇게 많이 땀을 흘 립니 까?

많은 땀을 흘리고 있니? 잠재적 인 원인과 가능한 해결책

지나치게 땀을 흘리는 것이 공통 관심사입니다. 운동을하는 동안 운동을 많이하는 사람도 있습니다. 그러나 운동을하지 않을 때에도 사타구니 부위에 과도한 겨드랑이 땀이나 땀이 발생하여 당혹스럽고 불편 함을 느낄 수 있습니다. 최선의 해결책을 찾기 위해 땀의 원인을 목표로 삼는 것이 도움이 될 수 있습니다.

나는 왜 그렇게 많이 땀을 흘 립니 까?

대부분의 경우 발한은 정상입니다.

땀은 피부의 진피층에있는 땀샘에서 생성됩니다. 땀은 피부의 작은 구멍 인 모 공을 통해 방출됩니다. 피부의 각 인치 인치에는 약 650 개의 땀샘이 있습니다.

그럼 왜 우리가 땀 흘리는거야? 우리 몸은 열을 방출하고 식어 버릴 것을 맹세합니다. 비록 당신이 그것을 알아 차리지 못할지라도, 당신은 항상 땀을 흘리고 있습니다. 땀은 보통 빨리 증발하므로 거기 있다는 것을 알아 채지 못합니다. 그러나 땀을 쌓을 수있는 경우가 있습니다. 평상시보다 더 땀을 흘리게하는 증상은 다음과 같습니다.

• 열
• 운동
• 감정적 인 스트레스 또는 불안
• 매운 음식 (카레, 커민, 매운 소스 등)
• 알코올 음료
• 카페인을 함유 한 음료

몸이 호르몬 변화를 겪고 있다면 자주 땀을 많이 흘릴 수도 있습니다. 사춘기 년 동안 많이 땀을 흘리고 (여성의 경우) 월경 중 과도한 발한이 매우 흔합니다.

어떤 사람들은 주변 사람들보다 더 땀을 흘리는 것을 느낍니다.

과체중이거나 비만이라면, 작은 몸으로 친구 나 가족보다 더 땀을 흘리게 될 것입니다. 높은 BMI를 가진 사람들은 더 많이 땀을 흘릴 것입니다. 그리고 남자들은 일반적으로 운동보다 특히 여자들보다 더 땀을 흘립니다.

얼마나 많은 땀이 정상입니까?

그럼 땀을 많이 흘리는 지 어떻게 압니까?

인구의 약 3 %는 다한증 (hyperhidrosis ) 또는 과도한 발한이라고 불리는 상태를 가지고 있습니다.

브래들리 블룸 (Bradley Bloom) 박사는 뉴욕시의 스킨 및 레이저 전문가를 대상으로하는 보드 인증 피부과 의사입니다. 그는 얼마나 많은 땀을 흘리는 지를 명확하게 보여주는 명확한 진단 기준이 없다고 말하지만, 누군가가 사무실에서 그를 방문하면 너무 많이 땀을 흘리고 있다고하는 불만이있을 수 있습니다. 이 환자들은 과도한 발한이 일상적인 일상 생활을 방해하고 사회적 및 / 또는 직업적 기회를 제한한다고 종종 말합니다.

국제 다한증 협회 (International Hyperhidrosis Society)에 따르면 이차 다한성 다한증 과 일차 성 다한증 다한증의 두 가지 다른 종류의 다한증이 있습니다.

이차성 일반 다한증은 다른 의학적 증상 의 결과로 발생하는 과도한 발한입니다. 예를 들어, 통풍, 당뇨병 또는 특정 심장 질환이있는 사람들은 다한증을 경험할 수 있습니다. 임신 중이거나 폐경기를 겪고있는 여성도 다한증의 위험이 더 높습니다.

또한 복용하는 약 때문에 과도한 발한이 발생할 수 있습니다. 특정 약물은 다한증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 조직은 귀하의 약물 치료로 인해 땀을 너무 많이 흘리게한다고 생각하는지 확인할 수 있는 목록 을 작성합니다.

이차성 일반 다한증은 성인기에 발생합니다. 과도한 발한은 신체의 한 영역에서 일어날 수 있습니다. 땀 나는 일은 뚜렷한 이유가 없거나 수면 중에 밤에 일어날 수도 있습니다.

일차 성 다한성 다한증이 있으면 몸의 한 곳 또는 여러 곳에서 과도한 발한 증상이 나타납니다. 종종 이것은 겨드랑이, 발, 손 또는 이마를 포함하며 신체의 양쪽에서 발생합니다.

일차 성 다발성 다한성 다한증 환자는 종종이 병의 가족력이 있습니다. 이 상태는 청소년기에 종종 눈에 띄며 의사는 일반적으로 약물이나 건강 상태와 같은 특정 원인을 정확하게 지적 할 수 없습니다.

일차 성 다발성 다한증이 있으면 잠자는 동안 과도한 발한을 경험하지 않습니다.

왜 내 겨드랑이가 땀을 많이 흘릴까요?

몸 전체에 땀을 흘리면 문제가 될 수 있지만 많은 사람들이 겨드랑이 부위에 더 많은 땀을 흘리게됩니다. 겨드랑이에서 과도한 발한은 액와부 다한증 이라고합니다. 이 부위에서 땀 냄새가 나면서 땀을 더욱 당혹스럽게 만들고 추가적인 스트레스 나 불안을 유발할 수 있습니다.

국제 다한증 협회 (International Hyperhidrosis Society)에 따르면 겨드랑이에서 활동적인 땀샘을 아포크린 땀샘이라고합니다. 이 땀샘은 이마, 손 또는 발과 같이 몸의 다른 부위에서 느낄 수있는 땀보다 두꺼운 액체를 방출합니다. 이 두꺼운 땀이 당신의 팔 아래의 피부에 박테리아와 상호 작용할 때, 그것은 냄새를 유발합니다.

거의 모든 사람이 겨드랑이 땀을 어느 정도 경험하지만, 문제가 있다고 느끼실 수 있습니다. 겨드랑이 땀에 대한 간단한 솔루션은 다음과 같습니다 :

• 복장 또는 복장. 과도한 발한의 고립 된 경우는 작은 직물 라이너 또는 의복 차폐를 사용하여 관리 할 수 ​​있습니다. 일회용 제품에는 대개 접착 성 백킹이있어 셔츠 나 드레스의 안쪽에 부착하여 과도한 땀을 포착 할 수 있습니다.
• 땀 방지 셔츠. 일부 여분의 스웨터는 옷 아래에 여분의 레이어를 착용하여 문제를 관리합니다. 간단한 목화 속옷이 일부는 작동하지만 땀 냄새에도 견딜 수있는 땀 방지 셔츠가 있습니다.
• 발한 억제제. 땀이나 냄새를 다루는 많은 창구 판매용 제품이 있습니다. 많은 건강 및 미용실에서 모공을 막아서 땀을 흘릴 수 없도록하는 발한 억제제 (겨드랑이에 사용하기위한 것)가 있습니다. 전문가들은 밤에는 발한 제를 적용하여 모공에 들어가서 아침까지 땀샘을 막을 시간을 갖도록 권장합니다. 냄새 제거제는 땀과 박테리아가 혼합되어 냄새를가립니다. 의사는 염화 알루미늄을 함유 한 처방전을 발한 강장제를 제공 할 수 있습니다. 처방 제품은 일반적으로 손, 발, 겨드랑이, 머리 등 신체의 다른 부위에 사용할 수 있습니다.
• 신중한 계획. 비즈니스 미팅이나 사회 문제와 같이 특정한 경우에 많이 땀을 흘리면 계획을 세우고 여분의 셔츠를 가져 오는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 필요로 할 때를 대비하여 몇몇 사업가들과 여성들이 사무실에 여분의 셔츠를 보관합니다.

겨드랑이 땀에 대한 의료용 솔루션도 있습니다. 일부는 다른 것보다 침해적이고 각각은 자신의 장단점이 있습니다.

• 보톡스. 일부 환자들은 보톡스 주사 (onabotulinumtoxinA)를 사용하여 땀이 많은 겨드랑이를 치료합니다. 보톡스는 땀샘이 땀을 흘리게하는 신호를 일시적으로 차단합니다. Bloom 박사는 겨드랑이 땀에 보톡스를 사용하는 환자가 약 3 ~ 6 개월 동안 안도감을 느끼는 것으로 설명합니다. 환자는 지속적인 구제를 위해 주사를 반복해야합니다. 보톡스는 얼굴, 손바닥, 발 등 몸의 다른 부위에도 사용할 수 있습니다. 보톡스 치료 비용은 위치에 따라 다르지만 일반적으로 $ 1000-1500입니다.
• 미라 드리. 이 FDA 승인 절차에서는 전자기 에너지를 사용하여 겨드랑이의 땀샘을 차단합니다. 뉴욕시 지사에서이 절차를 수행하는 블룸 박사는 환자가 보통 miraDry 수술 후 겨드랑이 땀이 60-80 % 감소하고 두 번의 치료 후 적어도 80 % 감소한다고 말한다. "이 과정은 겨드랑이의 땀에 확실히 작용합니다."라고 Bloom 박사는 말합니다. "일부 연구는 냄새에도 영향을 미친다고 말합니다." 그러나 그는 계속 땀을 많이 흘리지 않으면 냄새에 대해 잘 작동하지 않을 수도 있다고 설명합니다. "많은 것들이 냄새를 유발하고 땀을 정량화하는 것보다 냄새를 정량화하는 것이 더 어렵습니다."그러나 그는 miraDry가 보톡스보다 비용 효과적이기 때문에 과도한 겨드랑이 땀을 가진 환자에게 권장되는 치료라고 말했습니다 수술보다 침습성이 낮고 마취가 진행되면 초기 치료 후보다 효과적인 치료법과 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 말합니다. 부작용으로는 피부 아래의 신경 손상, 약간의 애씨시, 붓기, 마비 및 따끔 거림이 포함될 수 있습니다. Bloom 박사는 적절한 전처리 치료로 대부분의 부작용을 최소화 할 수 있다고 말합니다 miraDry의 비용은 지역에 따라 다르지만 일반적으로 치료 당 약 $ 1500- $ 2000입니다. 현재 miraDry는 FDA 승인을 받았습니다 겨드랑이 발한을 치료하기 위해.
• 외과. 겨드랑이 땀샘을 손상 시키거나 제거하여 수술을하지 못하게하는 여러 가지 수술 절차가 있습니다. 겨드랑이 땀에 대한 이러한 영구적 인 해결책에는 지방 흡입, 소파술 (긁어 모으는 절차) 또는 두 기술의 조합이 포함될 수 있습니다. 겨드랑이 조직 (절제술)을 완전히 제거하는 것은 가능한 또 다른 치료법이지만 국제 다한증 협회 (International Hyperhidrosis Society)에 따르면 수술 후 팔이나 어깨 부위의 흉터와 제한된 움직임을 포함한 심각한 부작용 때문에 권장되지 않습니다. 수술 비용은 선택하는 절차, 치료하는 지역의 크기 및 거주 국가에 따라 다릅니다.

왜 내 가랑이가 그렇게 많이 땀을 흘 립니 까?

겨드랑이 땀이 더 흔하지만, 사타구니 부위의 과도한 땀은 더 불편하고 당황 스러울 수 있습니다. Mache Seibel 박사는 메사추세츠 의과 대학의 폐경 전문가이자 교수입니다. 그는 운동을하는 여성에게 특히 상태가 당황 스럽다고 설명합니다.

질, 사타구니, 엉덩이 및 허벅지 부위의 과도한 땀이나 땀은 truncal hyperhidrosis 로 알려져 있습니다. 그러나 많은 여성들이 그것을 가랑이 자리로 알고 있습니다. 그것은 죽은 공짜이며 위대한 운동의 곤란한 시위입니다.

세이 벨 박사는 사타구니 부위가 촉촉 할 때 냄새가 날 수 있다고 말합니다 : "땀이 많은 생식기 부위가 미생물이 번식하기에 이상적인 환경을 조성합니다. 습기는 질에있는 박테리아의 과증식을 유발하여 pH의 미세한 균형을 벗어날 수 있습니다 냄새와 불편 함. "

그는 어색한 문제에 대한 잠재적 해결책을 나열합니다.

• 무감각 패드 는 월경 중에 ​​가랑이 땀과 사타구니의 냄새를 줄이기 위해 사용할 수 있습니다. 아기 물티슈로 전후를 닦고 면화 팬티를 착용하십시오. 패드를 교체하면 악취를 줄일 수 있습니다.
• RepHresh 젤 은 pH를 정상 3.5-4.5 범위로 되 돌리는 데 도움이되는 제품입니다. Dr. Seibel은 환자가 매일 RepHresh Pro-B와 같은 probiotic을 사용하여 효모와 박테리아를 균형있게 유지할 것을 권장합니다.
• 음모 부위를 면도하거나 트리밍 하면 냄새와 발한을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 세이벨 박사는 일부 여성들은 면도가 피부에 덩어리를 일으켜 여드름이나 끓는 것과 같은 증상을 일으키는 육아낭 염증 을 유발할 수 있다고 말합니다. 그러나 그는 그것이 반드시 영구적 인 것은 아니라고 말합니다.
• 천연 섬유로 만든 느슨한 옷을 입으십시오 . 나일론이나 합성 물질을 피하십시오. 많은 운동복 회사는 피부에서 땀을 멀리 이동시키는 섬유 섬유로 운동을합니다.
• 호르몬 밸런스 에 대해 의사와 상담하십시오 . 폐경기와 그 주위의 낮은 갑상선이나 낮은 에스트로겐은 사타구니에 땀을 줄 수 있으며 의사는 냄새를 맡을 수 있다고 말합니다.

마지막으로, 특히 강렬한 신체 활동 전후에 매일 샤워를하면 사타구니 부위를 깨끗하게 유지하고 땀과 냄새가 없어야합니다.

왜 내 손과 발은 땀을 많이 흘릴까요?

땀을 흘리는 손과 땀이 많은 발은 날마다 일상에 영향을 미칠 수 있습니다. 손목을 너무 많이 기울이면 손잡이를 돌리기 만 어려울 수 있습니다. 땀이 많은 발은 신발 선택을 제한 할 수 있습니다.

손바닥에있는 다한증 ( 발바닥 )과 다한증 은 가정과 사무실에서 해결할 수 있습니다.

• 발한 억제제 . 땀을 흘리는 것을 줄이기 위해 겨드랑이에 사용하는 동일한 제품 중 상당수를 발밑에서 사용할 수 있습니다. 의사는 발을 편안하게 유지할 수있는 강력한 발한 억제제를 처방 할 수도 있습니다.
• 보톡스 . 일부 환자들은 손과 발에 발한 땀을 흘리기 위해 보톡스 주사를합니다. 그러나 치료는 비용이 많이 들고 영구적이지 않으며 발과 손에 사용하면 불편할 수 있습니다.
• 이온 도입. 이 처리 장치를 사용하면 전류가 물을 통과하는 동안 손과 발을 물통에 담그고 앉아있을 수 있습니다. 각 치료는 약 15 ~ 40 분 동안 지속되며 필요한 결과를 얻을 때까지 매주 3 회 반복됩니다. 유지 관리 단계에서는 일주일에 한 번만 치료할 수 있습니다. 장치 비용은 700 달러에 달할 수 있지만 임대 할 수도 있고 보험에서이 전통적인 땀 치료 비용을 충당 할 수도 있습니다.
• 습기가 심한 양말. 미국 피부 과학 아카데미 (American Academy of Dermatology)는 발에 너무 많은 땀을 흘리는 사람들은면 양말을 피하고 습기를 흡수하는 섬유로 만든 양말을 선택하도록 권장합니다. 또한 가죽과 같은 천연 섬유로 만든 신발을 신고하는 것이 좋습니다.

한 단어

우리 모두는 땀을 흘립니다. 거의 모든 사람들이 땀을 흘리면 거의 모든 순간을 경험하게됩니다. 그러나 과도한 땀을 항상 경험한다면, 당신은 안심할 자격이 있습니다. 너무 많이 땀을 흘리는 것은 아마도 생명을 위협하는 상태는 아니지만보다 심각한 문제의 징후 일 수 있으며 과도한 땀에 대한 치료가 가능합니다. 몸의 어느 부분에서 땀이 나날 일상에 영향을 준다면 의사와 상담하십시오. 전문가들은 땀을 흘리는 일과 최선의 치료 방법을 건강 관리 서비스 제공자가 결정할 수 있도록 도움을주기 전에 땀이 걸리는 일지를 작성하는 것이 좋습니다. 귀하의 1 차 진료 의사가 조언을위한 최선의 첫 발자국 일지 모르지만 결국 최고의 인증 과정을 찾기 위해 공인 된 피부과 전문의를 찾아야 할 것입니다.

> 출처 :

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