나는 그것에 대해 무엇을 알아야 할까?
PGX (PolyGlycopleX)는 폴리 사카 라이드 (탄수화물 유형)가 포함 된 독점적 인식이 보충제입니다. 일반적으로 자연적인 체중 감량 보조제 라고 선전 된 PGX는 식욕을 억제하고 음식 갈망을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. PGX는 또한 특정 건강 상태를 도울 수있는 섬유가 많은 보충제로 판매됩니다.
PGX 사용
체중 감량을 위해 PGX를 사용하는 것 외에도, 일부 소비자들은 PGX 보충제를 사용하여 콜레스테롤을 확인합니다.
지지자들은 PGX를 복용하면 LDL ( "나쁜") 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 주장합니다.
PGX®는 또한 혈당치를 조절하고 인슐린 저항성을 예방함으로써 당뇨병과 싸우는 것으로 알려져 있습니다.
PGX의 건강상의 이점
지금까지 PGX의 건강 영향에 대한 연구는 제한적입니다. 그러나 PGX가 혜택을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 사용 가능한 연구 결과의 주요 내용입니다.
1) 체중 감소
PGX는 포만 조절에 관여하는 특정 호르몬에 영향을 미칠 수 있다고 European Journal of Clinical Nutrition 지에 발표 된 2010 년 연구에 따르면, 연구를 위해 54 명의 건강한 성인이 21 일 동안 PGX 또는 위약을 복용했습니다. 연구가 끝나자 PGX 그룹의 구성원들은 포만감 관련 호르몬 수치가 위약군과 비교해 유의하게 더 높게 나타났다. 그러나이 연구의 저자들은 PGX가 과체중 사람들에게 다른 효과를 줄 수 있다고 언급했다.
다른 체중 감량 치료법에 대해 알아보십시오.
2) 당뇨병
PGX는 당뇨병 관리의 핵심 요소 인 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, European Journal of Clinical Nutrition 에 2010 년 연구를 제안합니다. 참가자 10 명이 참여한 일련의 실험에서 연구자들은 PGX가 식사 후 혈당의 급상승을 감소 시키는데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
Frontiers in Pharmacology 의 2011 년 연구에 따르면 PGX는 당뇨 관리에 대한 약속을 보여주었습니다. 당뇨 쥐를 대상으로 한 시험에서 저자들은 PGX로 8 주간 치료하면 인슐린 저항성과 혈당 수치가 크게 감소한다는 것을 발견했다. 또한 PGX는 콜레스테롤 수치, 체중 및 음식 섭취를 낮추는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 천연 당뇨병 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
주의 사항
PGX는 가스, 부풀음 및 변비를 비롯한 여러 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 장기간 사용의 안전성에 대해서는 알려진 것이 거의 없습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 대부분 규제되지 않는다는 사실 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 지정된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 널리 구입할 수있는 PGX는식이 보조제를 전문으로하는 많은 자연 식품 매장과 상점에서 판매됩니다.
건강을 위해 PGX 사용
지원 연구가 부족하기 때문에 건강을 위해 PGX를 권장하기에는 너무 이릅니다.
사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
> 출처 :
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "급성 및 지연 식후 혈당에 대한 PGX, 새로운 기능 섬유의 효과." Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12) : 1488-93. 2010 년 10 월 Epub.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, 우엉. "기능성 섬유 Polyglycoplex로 다이어트 보충은 임상 시험에서 건강한 피험자들에게 잘 받아 들여집니다." Nutr J. 2009 2 월 5 일; 8 : 9.
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