언덕 을 달리기위한 동기가 필요합니까? 기복은 당신에게 좋은 에어로빅 도전을 줄 수 있고 당신의 달리기 운동의 강도를 높일 수 있습니다. 그들은 또한 경주 프로파일에서 발굴을 보일 수 있으며 크롤링 속도를 늦추지 않고도 언덕을 넘어 설 수 있는지 궁금 할 수 있습니다. 언덕 달리기에 대한 이러한 인용문에 영감을 얻으십시오. 그들은 코치와 챔피언, 신발 회사를 운영하며 티셔츠에 항상 가치있는 지혜를 인쇄했습니다.
마티 스턴
"언덕에 자체 이름이 있다면 그것은 아마도 꽤 힘든 언덕 일 것입니다."
에이 몬 코 틀린
"달리기 언덕은 리듬을 깨고 근육이 다른 스트레스에 적응하도록 힘을 실어줍니다. 그 결과? 당신은 더 강한 주자가되었습니다."
프랭크 쇼터
"언덕은 위장의 속도 다."
알 수 없는
"언덕은 해체와 같아. 시간이 지나면 네가 끝난다."
조 카탈 라노
"많은 사람들이 언덕에서 벗어나 자신들을 편하게 해줍니다.하지만 그 점이 개선을 제한합니다. 반복하면할수록 강해집니다."
헨리 워드 비처
"언덕 위로 내려가는 것이 더 쉬울 지 모르지만 시야가 최상층에서 훨씬 좋습니다."
할 히게 돈
"힐스, 우리는 그들을 사랑한다. 우리는 그들을 싫어한다. 그들은 우리를 강하게 만들고, 우리를 약하게 만든다. 오늘 나는 언덕을 받아 들였다."
알 수 없는
"그것은 언덕이다. 극복해라."
알 수 없는
"당신이 결코 상승을 시도하지 않으면, 당신은 상대방의 아래에서 쏟아지는 스릴을 결코 알 수 없을 것입니다."
존 트레시
"저는 언덕 꼭대기 바로 앞에서 움직이는 것이 효과적이라는 것을 항상 발견했습니다.
상대방이 정상에 오르기 전에 당신은 조금만 빠져 나옵니다. "
카라 구 쉐르
"힐 스프린트는 모두에게 좋습니다!"
에드먼드 힐러리 경
"우리가 정복하는 산이 아니라 우리 자신"
아담 태어남
"절대로 언덕을 달릴 수 없으며, 상처를 입기 전에 붕괴 할 것입니다."
그렉 르몽드
"언덕은 결코 쉬지 않고, 강해집니다."
알 수 없는
"그들을 언덕으로 생각하지 말고, 그들을 기회의 토루라고 생각하십시오."
플로렌스 그리피스 조이너
"처음에는 언덕을 얻을 때 그 꼭대기를 한 번만 보아라. 그러면 상대방의 바닥에서 너 자신을 상상해 보라."
Saucony
"걷는 것만으로도 언덕을 달리는 것이 더 나아지지 않습니다."
윌리엄 셰익스피어
"가파른 언덕을 오르기 위해서는 처음에는 느린 속도가 필요합니다."
알 수 없는
"오르막 전투를 어떻게 처리 하느냐에 따라 모든 것이 결정됩니다."
나이키
"언덕들은 어떤 피해를 입힐 지 모를 것이다."
알 수 없는
"모든 것이 어려움을 겪고있는 것처럼 느껴질 때, 꼭대기에서 바라본 전망을 생각해보십시오."
터키의 속담
"모든 오름의 내리막 길과 모든 오름의 내리막 길이 있습니다."
알 수 없는
"언덕을 사랑하면 그들은 당신을 사랑합니다."