노르딕 워킹이나 하이킹을 위해이 폴 세트를 선택하십시오.
휘트니스 워킹 폴, 노르딕 워킹 폴, 엑스트라 스트라이밍 폴은 두 가지면에서 유용 할 수 있습니다. 첫째, 기둥을 사용하면 무릎과 발목에서 벗어나 더 균형을 유지할 수 있습니다. 둘째로, 당신은 상체 를 작동시켜 마일 당 더 많은 칼로리를 태우고, 실제로는 자신을 덜 발휘하는 것처럼 느낍니다. 더 많은 것을 태우고 덜 느끼십시오. 올바른 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 이 폴은 특정 폴 기술을 위해 설계되었으며 지침이 제공됩니다. 반드시 교환 할 필요는 없습니다. 예를 들어 노르딕 워킹 기술 은 스트랩 또는 데미 글러브가 폴에 부착되어 있어야합니다.이 스트레칭 기술은 필요하지 않습니다.
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이 알루미늄 노르딕 워킹 폴에는 편안함을위한 코르크 그립과 노르딕 워킹 기술에 필요한 장갑과 같은 스트랩이 있습니다. 그들은 26 인치에서 54 인치의 망원경으로 플립 잠금 장치를 갖추고 있습니다. 그들은 지팡이 팁과 손잡이 팁과 모래 또는 눈을위한 바구니를 함께 제공합니다. 플립 잠금 장치는 많은 조절 가능 기둥에 나타나는 비틀림 잠금 장치에 비해 이동 중에도 조정하기 쉽습니다.
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스핀은 Leki의 값진 노르딕 워킹 폴입니다. 길이는 100cm에서 130cm까지 조정할 수 있습니다. 그들은 단추로 막대에서 풀어 낼 수있는 방아쇠 상어 끈이 있습니다. 장갑을 벗지 않고 멈추고 싶을 때 쉽게 풀 수 있습니다. 그런 다음 다시 갈 준비가되면 다시 폴을 클릭 할 수 있습니다. 폴은 알루미늄으로 만들어져 있습니다. 그들은 포장 도로에서 사용하기 위해 고무 피트 니스 팁을 제공하거나 더 부드러운 트레일에서 사용할 수 있습니다.
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이 폴에는 데미 글러브가 아닌 팜 스트랩이있어 운동 기술을 익히는 자신의 극에 지침이 제공됩니다. 그들은 길이 조절이 가능합니다. 그들은 도로 피트, 트레일 피트, 눈 / 모래 바구니가 함께 제공됩니다.
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Exel Nordic Walker 폴은 노르딕 워킹 기술을 위해 설계되었으며,이 회사는 유럽에서 스포츠를 대중화하기 위해 선두에 서있었습니다. 이 기술을 사용하려면 극에 반 장갑 끈이 있어야하므로, 후방 스트로크를 풀 수 있고 팔을 앞으로 움직이면 손에 다시 스냅 할 수 있습니다. 이 가벼운 탄소 섬유 일체형 기둥은 거리와 보도를 걷기위한 발과 산책로를위한 spiketip을 가지고 있습니다. 높이에 맞는 크기로 주문해야하며 조정할 수 없습니다.
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스키 워킹 (Ski Walking)은 탁월한 Swix 장갑 시스템을 사용하여 특별히 설계된 운동 용 폴이 있습니다. 이들은 고정 길이의 폴이며 고품질입니다. 카바이드 팁과 탈착식 고무 피트 니스 팁을 포장에 사용하십시오.
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이 북유럽 워킹 폴에는 손쉬운 클릭 릴리즈가 포함되어있어 장갑을 완전히 벗을 필요가 없습니다. 그립은 전통적인 노르딕 워킹 폴보다 두껍습니다. 텔레 스코핑이 아닌 여행을 위해 접을 수 있습니다. 그들은 각각 8.6 온스의 무게와 15.5 인치의 길이로 접을 수 있습니다. 고무 다리, 스노우 바스켓, 여행용 수납 가방도 있습니다. 높이는 43에서 53 인치까지 조절 가능하며 제조업체는 요청에 따라 얻을 수있는 더 짧은 사람들을위한 맞춤형 버전도 제공합니다. 가격은 우수합니다.
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이 세 섹션 노르딕 워킹 폴은 수하물에 맞게 제작되었습니다. 그들은 포장을 위해 52 센티미터까지 압축합니다. 그들은 더 가벼운 탄소 섬유 모델 (쌍당 13.9 온스) 또는 알루미늄 모델 (쌍당 16.8 온스)로 제공됩니다. 조정 가능한 길이는 두 모델 모두 62cm에서 130cm 사이입니다.
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Exerstrider 폴 은 손에 맞는 인체 공학적 "반사"그립을 특허 받았습니다. 그들은 스트랩이나 장갑이 없으므로 노르딕 워킹 기술과 함께 사용할 수 없습니다. 대신, 엑서 터 스트라이더 걷기 기술을 가르치기위한 설명서와 DVD를 받게됩니다. Tom Rutlin은 북유럽 보행 기술이 유럽에서 보급되기 전에이 기술을 개발했습니다. 이 폴은 길이를 조절할 수 있으며 포장 도로 또는 트레일에서 잘 작동합니다. 체력 단련을 위해 트레킹 폴을 사용하고 싶지 않은 경우 트레킹 폴을 사용하여 안정성을 높일 수 있습니다.
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어떤 사람들은 단순히 나무를 선호합니다. Brazos Walking Sticks에는 화산재로 FitnessWalker 디자인이 있습니다. 곡선 형 핸들은 푸시 오프를 위해 작동 할 수 있으며 폴을 유지하는 데 도움이되는 코드 스트랩이 있습니다. 그러나 반 장갑이 없으면 노르딕 워킹 기술보다는 발목이나 트레킹 기술에 적합합니다. 그들은 길이가 3 가지 밖에 없으며 조절할 수 없지만 요청에 맞게 길이를 지정할 수 있습니다. 나무의 자연스러운 느낌을 위해 많은 사람들에게 적합합니다.