Fucoxanthin은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 천연 물질입니다. 미역 ( Undaria pinnatifida )과 히지 키 ( Hijikia fusiformis )와 같은 식용 갈색 미역에서 발견되는 카로티노이드 ( 항산화 효과가있는 식물성 색소)로 간주됩니다. Fucoxanthin은식이 보충제 형태로도 판매되며, 종종 자연적인 체중 감량 보조제로 판매됩니다.
용도
지지자들은 fucoxanthin이 신진 대사 속도를 높이고 지방을 태우는 신체의 능력을 자극하여 체중 감량을 지원할 수 있다고 제안합니다. Fucoxanthin은 또한 당뇨병, 심장병, 고혈압, 고 콜레스테롤, 대사 증후군 및 비만과 같은 건강 문제에 대한 자연 요법으로 널리 알려져 있습니다.
또한 fucoxanthin은 간 건강을 보호 할뿐만 아니라 암과 싸우는 것으로 알려져 있습니다.
건강 혜택
일부 예비 연구 결과 fucoxanthin은 여러 가지 건강 증진 효과를 나타낼 수 있다고합니다. 예를 들어, fucoxanthin이 간, 혈관, 뇌, 뼈, 피부 및 눈의 건강 기능을 촉진 할뿐 아니라 염증을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.
Fucoxanthin은 또한 docosahexaenoic acid (DHA)의 생산을 자극하는 것으로 보인다. 오메가 -3 지방산의 일종 인 DHA는 관절염, 죽상 동맥 경화증 및 우울증과 같은 다양한 건강 문제를 예방합니다.
현재 인간의 잠재적 인 건강상의 이점을 테스트하는 임상 시험이 부족한 반면, 예비 연구 결과 fucoxanthin은 특정 건강 상태에 대해 효과적 일 수 있다고합니다. 이러한 조건은 다음과 같습니다.
1) 비만
Fucoxanthin은 2015 년에 영양, 신진 대사 및 심장 혈관 질환 에 발표 된 연구 리뷰에 따라 비만 치료 및 예방에 대한 약속을 제시합니다.
이전에 발표 된 실험 연구에 대한 분석에서, 연구진의 저자는 fucoxanthin이 여러 가지 방법으로 비만과 싸울 수 있음을 발견했다. 예를 들어, 검토 된 연구 결과 fucoxanthin은 복부 지방 의 축적을 억제하고 간장의 지방 축적을 감소시킬 수 있다고 결론 지었다. fucoxanthin이 leptin (굶주림 통제에 필수적인 호르몬)의 체내 수준에 영향을 줄 수 있다는 증거도 있습니다.
2) 당뇨병
2009 년 Molecular Medicine Reports 에 발표 된 동물 연구 결과에 따르면 fucoxanthin은 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이번 연구에서 fucoxanthin은 혈당 조절뿐만 아니라 인슐린 저항성 치료에도 도움이 될 수 있다는 것을 실험에서 입증했다.
3) 고 콜레스테롤
일부 동물 실험에 따르면 fucoxanthin은 콜레스테롤 조절에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 2010 년 Biotechnology Journal 에 발표 된 마우스 기반 연구에서 fucoxanthin으로 치료하면 고지 방식을 먹인 동물에서 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것으로 나타났다. 이 연구는 fucoxanthin이 HDL ( "좋은") 콜레스테롤 수치를 증가시키는 데 도움이 될 수 있음을 발견했다.
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4) 암
세포주에 대한 예비 연구에서, 과학자들은 fucoxanthin이 항암 특성을 가지고 있음을 관찰했다.
이 연구에는 2015 년 Anticancer Research 에 발표 된 보고서가 포함되어 있는데, fucoxanthin으로 치료하면 일부 유방암 세포의 증식을 저해하는 것으로 나타났습니다.
fucoxanthin은 부분적으로 암세포의 증식을 막는데 필수적인 세포 사멸의 일종 인 apoptosis를 유도하고 항 혈관 신생 제 (anti- angiogenesic agent, 성장을 지연시키는 물질의 일종) 새로운 혈관의).
부작용 및 안전 문제
현재 fucoxanthin이 사람에게 미치는 영향에 대한 연구가 부족하기 때문에 fucoxanthin 제품의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
Fucoxanthin 사용
fucoxanthin의 건강 상 이점에 대한 과학적지지가 부족하기 때문에 건강 관련 목적을 위해 fucoxanthin 보충제를 사용하는 것이 좋습니다.
수프, 볶음, 샐러드에 wakame과 hijiki를 추가하여 fucoxanthin의 섭취를 늘릴 수 있습니다. 그러나 fucoxanthin의식이 섭취가 건강에 중요한 영향을 미치지는 않을 것입니다. 게다가 많은 양의 해조류를 섭취하면 요오드 중독을 일으키고 갑상선 기능을 방해 할 수 있습니다.
fucoxanthin 보충제 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
출처
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