운동에 음악 사용하기
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음악 플레이어에서 느리고 느린 노래만큼 운동 리듬을 끌어 올리는 것은 없습니다. PaceDJ는 iTunes 보관함이나 선택한 재생 목록을 정렬 한 다음 운동을 위해 원하는 음악의 속도를 선택할 수있는 훌륭한 앱입니다. 이것은 보행자, 주자 및 자전거 타는 사람에게 좋은 사용하기 쉬운 응용 프로그램입니다.
올바른 템포에서 움직이십시오 - 음악 BPM - 분당 박자
PaceDJ 앱은 간단하게 설정할 수 있습니다.
전체 뮤직 라이브러리에서 느슨하게 만들거나 이미 만든 재생 목록을 선택할 수 있습니다. 너 자신에 대해 말해. 첫째, 걷거나, 달리고, 자전거 타러 가고 있습니까? 다음으로 천천히, 보통으로 또는 빠르게 진행할 예정입니까? 다음으로, 당신의 성별, 그리고 신장. 나이 들어서, "60 세 이상"으로 뽑혔습니다. 그 결과 나를 괴짜처럼 느꼈습니다. 다음으로, 초급부터 고급까지, 심지어 전문가까지의 적합성 수준. 이 모든 데이터를 통해 활동에 대한 템포가 제시됩니다. 나를 위해, 그것은 걷고, 짧고, 중간 수준의 성숙한 여성을위한 130 BPM을 골랐다. 그리고 나서 5 BPM 130과 일치하는 노래를 분석 할 준비가되었다.
분당 비트 수에 대한 각 노래를 분석합니다. 그런 다음 운동에 어울리는 템포를 선택하면 그 속도에 맞는 즉석 음악이 만들어집니다. 그들은 최고의 믹스를 위해 선택할 500 곡을 제안합니다.
선택된 노래를 스크롤하여 위로 또는 아래로 엄지 손가락으로 우선 순위를 지정할 수 있습니다.
엄지 손가락을 올린 사람이 먼저 재생됩니다. 엄지 손가락을 내린 것은 재생 목록에 남아 있지만 우선 순위는 낮습니다. 노래에 잘못된 BPM이있는 경우 드럼 아이콘의 비트를 눌러 수정할 수 있습니다.
선택한 페이스의 0에서 10 bpm까지 재생할 분당 비트의 범위를 선택할 수 있습니다.
PaceDJ는 또한 그 범위와 관련된 하프 템포와 더블 템포를 연주 할 것입니다. 더 넓은 범위는 더 많은 노래를 의미합니다. 이제 운동을 시작하기 위해 PaceDJ를 열면 선택한 템포에 맞게 믹스가 재생됩니다.
BPM 이동 : BPM 이동 을 사용하여 PaceDJ가 사용자의 페이스에 맞게 장치에 저장된 노래의 BPM을 변경합니다. 나는 당황 스럽지만, 당신은 그것을 즐길 수 있습니다.
간격 운동 : 느리고 중간 정도의 빠른 간격으로 원하는 간격 운동과 BPM을 설정할 수 있습니다. 그들은 내장 운동 훈련 프로파일을 가지고 있거나 자신 만의 운동을 만들 수 있습니다.
운동 추적 : 운동 중에 PaceDJ를 사용하면 거리, 속도 및 시간을 표시하고 운동 기록에 추적합니다.
워킹 운동을위한 올바른 템포는 무엇입니까?
PaceDJ는 James Sundquist의 다양한 속도로 걷기, 달리기, 자전거 타기를 제안했습니다. 그와 나는 웹 초기에 서로 오래 전부터 링크되어 있었기 때문에이 링크를 보는 것이 재미있었습니다. 그의 제안 보행 보조 자세는 3 mph의 경우 120 bpm, 3.5 mph의 경우 130 bpm, 4 mph의 경우 140 bpm, 4.3 mph의 경우 150 bpm을 포함합니다.
네가 원하는 걸 어떻게 알 수 있니? 워킹 페이스 계산기 를 사용하여 걷는 속도를 찾으십시오.
나는 내가 생각한 어떤 노래가 눈길을 끄는 것으로 만들었던 "레이스" 재생 목록 을 가지고 있습니다.
PaceDJ를 통해 그것을 실행하면 내가 올바른 방향으로 가고 있다는 것을 확인했습니다.
운동 중이고 속도를 높이거나 느껴야한다고 생각하면 PaceDJ에 액세스하여 대상 BPM 옆에있는 위 또는 아래 화살표를 눌러 조정할 수 있습니다.
PaceDJ 앱의 결론
이 앱은 레이스 믹스 나 운동 믹스를 만들고 싶었습니다. 그들은 다른 사이트에서 걷기, 달리기, 자전거 타기를위한 사이트에 재생 목록을 제안했습니다.
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