결론
나는 Mio Stride의 두 가지 뛰어난 특징 인 가슴 끈이없는 옷과 심장 박동 모니터에 걸리지 않아도되는 만보계에 대한 아이디어를 좋아합니다. 이 기능은 만보계의 모든 옵션 (단계, 거리, 칼로리 소모 및 페이스)과 심박수 기능의 추가 보너스를 원하는 보행자에게 적합합니다.
가슴 끈이 달린 모니터와는 달리 지속적인 심장 박동을 볼 수 없습니다.
대신 센서를 사용하여 Oyour 운동 전체에서 독서를 얻습니다. 나는 때때로 심장 박동수를 얻는데 문제가 있었지만 만보계는 잘 작동했으며 클립 온 만보계에 대한 대안이있는 것을 좋아했습니다.
미오 스트라이드 기능
- ECG 정확한 심박수
- 최대 심박수 비율
- 속도, 거리 및 소모 된 칼로리를 계산하고 단계를 계산하는 다기능 활동 모니터
- 심장 박동수가 높 거나 낮은 프로그램 가능한 목표 심장 박동 구역
- 만보계 감도 설정
- 시간과 날짜
- 알람, 두 개의 다른 운동 타이머 및 백라이트 디스플레이
- 방수 50m
이 시계에는 심박수를 측정 할 수있는 상단 및 하단의 두 개의 센서 패드와 양쪽 화면에서 네비게이션 할 수있는 4 개의 버튼이 있습니다.
기본 사항
많은 심박수 모니터 와 마찬가지로 지침을 읽고 Mio를 설정하고 탐색하는 방법을 알아야합니다. 설정은 간단하지만 한 화면에서 다른 화면으로 이동하여 다른 기능을 수행하는 방법을 배우기 전까지 지침을 보관해야 할 수 있습니다.
예를 들어 걷는 동안 걸음 수를 재설정하고 만회 계가 그렇게해야한다고 생각하면서 몇 분의 시간을 낭비했습니다.
프로그래밍 및 설정
Mio의 초기 설정에는 체중, 성별, 신장 및 보폭 등의 기본 정보를 입력해야합니다. 일단 Mio를 사용하면 바로 사용할 수 있습니다.
만보계 모드로 이동하고 시작 버튼을 누르기 만하면됩니다. 시계의 양쪽에있는 리드에 색인과 가운데 손가락을 넣어 주기적으로 심박수를 확인할 수 있습니다. 심박수가 표시되기까지 몇 초가 걸리고 좋은 독서를하기 위해 시계가 손목에 꼭 맞는지 확인해야합니다.
작동 모드
Mio의 여러 화면으로 이동하여 다음과 같은 다양한 영역을보고 추적 할 수 있습니다.
- 시간과 날짜
- 심박수 구역 - 수동으로 설정하거나 미오가 나이와 성별에 따라 설정하도록 할 수 있습니다. 사용 된 공식은 표준 최대 심박수 공식 인 220 세를 기준으로합니다. 일반적이지만 항상 정확한 수식 은 아닙니다.
- 평시 심박수
- 경보
- 카운트 타이머
- 카운트 다운 타이머
- 대체 표준 시간대를 보여주는 이중 디스플레이
만보계 모드에있을 때 다음을 추적 할 수 있습니다.
- 단계
- 칼로리 구운
- 거리
- MPH 속도
찬성
- 사용하기 쉽습니다 - 일부 스크린을 탐색 할 때 연습이 필요하지만 만보계와 심박수 모니터의 기본 기능은 사용하기 쉽습니다. 걷는 동안 숫자를 쉽게 볼 수 있습니다.
- 정확도 - Mio는 계산을 시작하기 위해 몇 단계를 거치지 만, 일단 가면 만보계가 정확합니다.
- 단순성 - 나는 외래의 또는 혼란스러운 기능없이 기본 (칼로리, 거리 및 속도)을 추적하는 것을 좋아합니다.
- 가슴 끈은 필요하지 않습니다. - Mio는 체계적인 운동을위한 나의 선택이 아니지만 자발적인 걷기 나 전형적인 업무 일의 추적 단계에 좋습니다.
- 정확한 심박수 - Mio를 다른 HRM과 비교하여 심박수가 두 시계에서 모두 동일하다는 것을 알았습니다.
- 적절한 가격 - Mio는 69 ~ 80 달러로 다른 유사한 심박수 모니터와 비슷합니다.
단점
- 독서에 어려움 - 한 번 산책하는 동안 10 회 이상 시도했고 독서 횟수는 3 회에 불과했습니다. 설명서는 접촉을 개선하기 위해 리드와 리드를 젖게 할 것을 권장하며 심지어 한쪽 다리에 서서 딕시를 휘파람으로 불렀다.
- 탐색 - 한 모드에서 다른 모드로 전환하는 방법을 파악하면 인내와 연습이 필요합니다.
- 지속적인 독서 없음 - 나는 걷기에 미 오를 좋아했지만 정규 운동에는 적합하지 않았습니다. 저는 지속적인 심장 박동수를보고 심장 박동수를 확인하기 위해 운동을 멈추고 (그리고 50 % 이상을 얻지 못함) 좌절했습니다.
- 불편 함 - 스트라이드는 크지 않지만 밴드는 두껍고 딱딱하고 조금 불편합니다.