이러한 자원으로 탄수화물이나 순 탄수화물을 계산하는 법을 배웁니다.
체중 감량을 위해 빠르고 쉽게 탄수화물 카운터가 필요합니까? 아니면 앳킨스 계획에 충실하고 체중을 줄이기 위해 순 탄수화물 을 계산해야합니다. 이러한 링크를 통해 탄수화물 계산을위한 온라인 도구로 바로 연결됩니다. 즉각적인 답을 얻을 수 있으므로 각 음식의 탄수화물 함량과 그 탄수화물 함량을 알 수 있습니다.
각 목록을 통해 carb 도구를 더 빠르고 효과적으로 사용할 수 있도록 몇 가지 빠른 팁을 찾을 수 있습니다. 그런 다음 순 탄수화물 및 혈당 지수 에 관한 조언 및 정보를 제공하여 수유를보다 효과적으로 관리 할 수있게하십시오.
SuperTracker 식품 추적기
ChooseMyPlate.gov의 무료 온라인 탄수화물 카운터는 탄수화물 함량 또는 단순히 다른 식품의 영양가를 비교하는 훌륭한 도구입니다. 이 도구를 사용하려면 첫 번째 음식의 이름을 입력하고 "go"를 클릭하기 만하면됩니다. 그런 다음 "영양 정보"탭을 클릭하여 탄수화물 함량 및 기타 영양 데이터에 대한 세부 정보를 얻으십시오. 음식을 비교하려면 "음식 비교"탭을 클릭하고 다른 음식 이름을 입력하십시오. 이 포괄적 인 웹 사이트를 사용하여 귀하 또는 자녀의식이 요법과 건강 목표를 관리 할 수도 있습니다.
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탄수화물 계수 - 미국 당뇨병 학회
당뇨병 관리를 위해 탄수화물을 계산하는 경우이 유익한 정보 페이지는 신뢰할 수있는 출처에서 필요한 모든 정보를 제공합니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 탄수화물 조사를 시작하고 저탄 수화물 음식을 찾는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 또한 소수의 탄수화물을 함유 한 일반적인 음식 목록을 찾을 수 있습니다.
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Atkins 온라인 순수 탄수화물 카운터
이 수화물 계산기 도구는 빠르고 쉽습니다. 관심있는 음식의 이름을 입력하고 "내 목록에 추가"를 클릭하십시오. 각 식품의 순 탄수에 대한 즉석 데이터를 얻을 수 있습니다. 이 탄수화물 계수 도구에서 총 탄수화물 목록을 얻지는 않지만 순수 탄수화물 만에 대한 데이터를 얻을 수 있습니다. Atkins 규정 식을 따르는 경우, 순수 탄수화물이 가장 중요하므로이기구는 특히 그 계획을 따르는 다이어트하는 사람에게 도움이됩니다.
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Atkins Carb Counter (다운로드)
다운로드 할 수있는 식품 목록은 검색 가능한 데이터베이스가 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 순수 탄수화물을 세고 있고 온라인 데이터베이스를 검색하기 위해 웹 액세스 또는 무선 랜을 가지고 있지 않은 경우 매우 유용 할 수 있습니다. 그러나 다른 Atkins 도구와 마찬가지로, 음식 목록은 각 음식에 대한 순 간식을 제공하고 각 음식에 대한 총 탄수화물을 제공하지 않습니다. 순 탄수화물은 총 탄수화물 수를 빼고 섬유 그램을 뺀 결과입니다.
그물 Carbs을 계산하는 방법
탄수화물이 가장 중요합니까 아니면 슬리밍을 시도 할 때 순 탄수화물이 더 중요합니까? 탄수화물 용어는 혼동을 줄 수 있습니다. 서로 다른 유형의 탄수화물의 차이점을 배우십시오. 언제든지 낭비하지 말고 중요한 탄수화물 만 계산하십시오.
무게를 잃는 탄수화물 계산 팁
당신이 체중 감소 과정을 막 시작하고 탄수화물을 줄이기로 결심했다면, 이것은 시작하기에 완벽한 장소입니다. 당신은 순수 탄수화물이나 총 탄수화물을 자르고 탄산수 계산 도구를 올바르게 사용하는 방법을 배웁니다. 또한 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물, 순수 탄수화물 및 저 탄수화물 다이어트에 대한 기본 정보를 통해 체중 감량 과정이 성공적으로 이루어 졌는지 확인할 수 있습니다.
저탄 수화물 다이어트
맛있는 저칼 수화물 조리법을 찾고 계십니까? 저탄 수화물식이 요법 을 따르는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 당신은 수정하기 쉬운 요리법을 많이 발견 할 것이고 각각에 상세한 탄수화물 정보가 포함되어있을 것입니다. 이 자원은 또한 많은 음식과 조리법에 대한 광범위한 영양 정보를 제공하므로 탄수를 세는 사람들이 성공적으로 섭취 할 수 있습니다.