스포츠 피트니스 코치에서 찾아야 할 자질과 기술
스포츠 및 피트니스 코칭은 예술 일뿐만 아니라 과학입니다. 훌륭한 코치는 게임의 규칙 이상을 알아야합니다. 훌륭한 코치들은 또한 경기장에서 결과를 얻는 방식으로 선수들과 대화하는 법도 알고 있습니다. 훌륭한 코칭의 목표는 운동 선수가 자신의 잠재력을 실현하고 발전시킬 수 있도록 안내하고 영감을 주며 힘을 실어주는 것입니다.
9 위대한 스포츠 코치의 자질과 기술
코치를 찾고있을 때 이러한 자질을 찾으십시오. 더 나은 코치가되고 싶다면 이러한 기준에 따라 자신을 평가하여 개선 할 수있는 방법을 찾아야합니다.
1. 스포츠를 안다.
효과적으로 가르 칠 수 있으려면 코치는 근본 기술부터 고급 전술 및 전략에 이르기까지 스포츠에 대한 심층적 인 이해가 있어야합니다. 코치들은 경험치를 가지고 있을지도 모르지만, 모든 선수들이 좋은 코치를 만드는 것은 아닙니다. 코치는 시즌을 계획하고, 훈련 적응의 진보적 인 특성을 파악하고, 규칙을 알아야하며, 선수가 성공할 수 있도록 간단하고 체계적인 환경을 제공해야합니다.
2. 새로운 정보를 찾는다.
훌륭한 코치는 스포츠에 대해 많은 것을 알고 있지만 그는 계속해서 새로운 교육 기술을 배우고 개발해야합니다. 최신 연구, 교육 및 재활 정보, 코칭 클리닉, 캠프에 참석하고 엘리트 코치 및 운동 선수의 팁을 찾는 것은 훌륭한 코치의 신호입니다.
비디오 감상, 책 읽는 것, 정기 간행물을 연구하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 심리학 , 영양 및 운동 생리학 에 참여하는 대학 수업은 훌륭한 아이디어이며 성장하고 개선하고자하는 모든 코치에게 쉽게 접근 할 수 있습니다.
3. 동기 부여 자인가?
성공적인 코치는 게임과 플레이어에 대한 긍정적 인 태도와 열의가있는 동기입니다.
동기 부여 및 영감을주는 능력은 성공을위한 공식의 일부입니다. 운동 선수들이 자신을 믿고 달성하게하는 것은 다른 사람들보다 코치들에게서 훨씬 쉽게 이루어집니다. 동기를 부여 할 수있는 코치는 선수들에게 탁월한 욕망을 불러 일으킬 수 있습니다. 동기 부여는 연습을 신선하고 도전적으로 유지하는 것을 의미 할 수 있습니다. 좋은 코치는 선수에게 동기를 부여 할 때 성과 목표가 아니라 성과 목표에 도달하려고 노력한다고 강조합니다. 코치는 자신의 노력과 훈련을 완전히 통제 할 수 있지만 상대방의 행동이나 매치마다의 결과를 제어 할 수 없다는 것을 플레이어가 이해하도록해야합니다.
4. 선수를 안다.
운동 선수의 개인차를 잘 알고 있으면 코칭 우수성에서 중요한 요소입니다. 고함 소리, 비명 소리 및 기타 감정적 인 표시는 일부 운동 선수에게는 효과가 있지만 다른 선수에게는 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 개별적인 의사 소통과 특정 플레이어에 대한 동기 부여가 팀 성공의 열쇠입니다. 플레이어의 감정, 강점 및 약점에주의를 기울이는 것은 훌륭한 코치의 책임입니다.
5. 효과적인 커뮤니케이터인가?
효과적인 코치는 잘 의사 소통하고 신뢰성, 능력, 존경 및 권한을 exudes 코치입니다.
코치는 아이디어를 분명하게 설명 할 수 있어야합니다. 명확한 의사 소통이란 정의 된 목표를 설정하고, 직접 피드백을주고 핵심 메시지를 보강하는 것을 의미합니다. 좋은 의사 소통을 위해서는 성공을 확인하는 것이 필수적입니다.
6. 좋은 청취자인가?
의사 소통의 일부는 듣는 것입니다. 코치는 자비로운 귀가되어야하며 선수들의 의견, 질문 및 의견을 환영해야합니다. 효과적인 코치는 선수들로부터 정보를 찾아 낼 것입니다. 마지막으로, 훌륭한 코치는 유연 해지며 필요하다면 훈련 계획을 수정하기 위해 플레이어의 피드백을 사용할 것입니다.
7. 징계 받는가?
선수는 필드 안팎에서 합당한 규칙을 고수해야하며, 무시 된 경우 코치는 징계를 책임집니다.
효과적인 코치는 명확하게 행동 규범을 정하고이를 준수합니다. 위반이 발생하면 징계를 따라야합니다. 행동 규범이 행동을 효과적으로 바꾸기 위해서는 경쾌하고 즉각적이고 일관성이 있어야한다는 증거가 있습니다.
8.보기 에의 한지도
효과적인 코치도 모범을 보입니다. 좋은 코치는 그가 선수들에게 기대하는 것과 똑같은 규칙을 고수합니다. 존경심을 표하는 코치도 존경심을 표해야합니다. 선수들이 긍정적 인 자세를 유지할 것으로 기대하는 코치는 긍정적 인 태도를 보여줄 필요가있다. 선수들이 듣기를 원하는 코치도 선수의 말을 경청합니다.
9. 약속을 표시합니다.
그들이 그것을 좋아하기 때문에 최고의 코치는 직업에 있습니다. 스포츠와 성공에 강하게 헌신하는 것 외에도, 최고의 코치들은 개별 선수들의 최선의 이익을 위해 최선을 다하고 있습니다.
위대한 코치는 찾기가 쉽지 않고 독특한 재능과 기술이 필요합니다. 당신이 코치이거나, 당신이 하나를 찾고 있다면, 이러한 자질은 전형적인 코칭 프로그램의 강점과 약점을 파악하는데 도움이 될 수 있습니다. 어느 누구도 모든 분야에서 탁월 할 것 같지 않지만 훌륭한 코치는 이러한 자질을 많이 가질 것입니다.