요가 수업을 찾는 것은 요즘은 쉽게 할 수 있습니다. 대부분의 대도시 지역에서는 스튜디오에 부딪 치는 일이 거의 없지만 훌륭한 선생님을 찾으려면 어떻게해야합니까? 물론이 퀘스트는 훌륭한 교사를 만드는 아이디어가 다음 사람과 다를 수도 있다는 사실 때문에 복잡하지만 현장을 좁히기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
1. 자격 인증 요청
선생님에게 가서 RYT를 보도록 요청할 필요는 없지만, 적어도 200 시간 요가 동맹 등록 교사 연수 프로그램을 수료했는지 확인하십시오. RYT 시스템은 완벽하지 않을 수도 있지만, 최소 허용 교육 수준을 나타내는 가장 좋은 지표입니다. 많은 요가 스타일에 의해 제공되는 것과 같은보다 고급 교육은 모두 좋은 것입니다. 강의가 열리는 장소에서 물어볼 수 있지만 가장 좋은 방법은 약간의 온라인 조사를하는 것입니다. 대부분의 스튜디오는 웹 사이트에서 교사의 광범위한 바이오를 보유하고 있으며 교사의 사이트에 대한 링크를 포함하여 교육에 대한 세부 정보를 얻을 수 있습니다. 체육관 이나 YMCA 에서 요가 수업을 받는 경우, 요가 교사의 자격에 관해 사무실에있는 사람에게 물어 보는 것이 좋습니다. 이것은 또한 선생님이 당신에게 중요한 훈련에 대해 체육관에 알리는 좋은 방법입니다.
많은 체육관에서는 자격을 갖춘 교사를 고용하고 있지만 요가를 가르치는 법을 배우기 위해 피트니스 강사를 초청하는 주말 코스에 많은 정보를 제공합니다. 그런 종류의 훈련은 나를 불편하게 만든다. 수 주 동안이 아니라 몇 주 동안 교사를 찾아보십시오.
2. 초보자부터 시작하십시오.
전에 요가를 많이하지 않았다면 가능할 때마다 초보자 수준의 수업을 듣는 긍정적 인 경험을하십시오.
포즈가 너무 진보 된 클래스를 통해 절반 방법을 발견하는 것보다 더 빨리 요가 버즈를 부술 수는 없습니다. "모든 레벨"수업조차도 처음에는 최선책이 아닙니다. "모든 레벨"수업에서 선생님은 대다수 학생들의 출석률을 읽고 그에 맞 춥니 다. 이것은 당신이 느끼지 못한 채로 남겨 둘 수 있습니다.
3. 친구에게 물어 보라.
모든 사람들에게 요가에 관해 닥쳐하지 않는 한 친구가 있습니다. 맞습니까? 그 사람을 활용할 수있는 기회입니다. 나는 그 자신을 성가신 요가 사람들 중 한 명으로 생각하며, 나는 나의 요가 초보자 친구들과 좋아하는 교사들과 중매를하기를 좋아합니다. 이러한 소셜 미디어 연결을 활용할 좋은 기회이기도합니다. 페이스 북이나 트위터에 게시하고 사람들이 자신이 좋아하는 수업을 추천 할 수있는 목공예품을 가져 오는 것을 지켜보십시오. 사람들이 좋아하는 요가 선생님을 찾으면 그들은 그것에 대해 명백하게 복음을 전할 수 있으므로 자신의 경험을 활용하십시오.
4. 주변 쇼핑
좋아, 네 친구들이 좋아하는 선생님이나 요가 스튜디오에 몇 가지 이름이 있으니 잘하면된다. 이제 나가서 그들을 모두 시험해보십시오. 당신과 선생님의 관계는 매우 중요합니다. 당신은 그 (것)들을 신뢰해야하고 또한 당신 몸을 위해 잘 작동하는 무슨을위한 결정을 내리기 위하여 당신이 신뢰 한 ㄴ다는 것을 cognize.
당신은 그들을 좋아하고, 그들의 스타일을 받아들이고, 그들의 존재를 즐기고, 그들의 유머를 인식해야합니다. 이것들은 찾기 힘든 자질이 될 수 있으므로, 첫 번째 선생님이 마음에 들지 않는다면 절망하지 마십시오. 계속보고 있으면 모든 것이 제자리에 들어갑니다.