전국 평균은 전체 이야기를 말하지 않는다.
비만은 미국에서 싹 트는 문제이며 비 차별적 인 것은 아니다. 당신이 남성이라면, 여성으로서 건강에 좋지 않은 체중에 도달 할 위험이 있으며, 더 중요한 것은 체중과 체지방을 이상적으로 운반하는 것과 동시에 진행되는 문제를 개발하는 것입니다 . 이제는 비만 전염병으로 불리기 때문에 모든 연령, 성별 및 사회적 지위를 가진 미국인이 제 2 형 당뇨병, 심장병 및 관절염과 같은 과체중 관련 조건을 다루고 있습니다.
그러나 건강한 것과 그렇지 않은 것의 스펙트럼에 어디에 적응할 수 있는지를 파악할 때 평균 가중치를 보는 것은 기망적인 방법 일 수 있습니다. 예를 들어, 눈금의 숫자는 귀하와 가장 친한 친구에게 똑같을 수 있지만, 그 중 하나의 숫자는 완벽하게 수용 가능한 무게를 나타내는 반면 다른 숫자는 위험한 숫자 일 수 있습니다. 인간의 키, 중간 측정, 유전학, 민족성까지 모두 무게에 관계없이 전반적인 건강 상태에 영향을 미칩니다. 평균 남성 무게는 이상적인 남성 무게와 같지 않습니다. 사실 비만 율이 높은 미국의 평균 체중은 점차적으로 이상적인 것으로부터 멀어지고 멀어졌습니다.
그러나 국가 평균은 전혀 쓸모가 없습니다. 광범위한 관점에서, 이러한 유형의 통계는이 국가의 남성 인구의 일반적인 건강에 대한 아이디어를 제공 할 수 있습니다.
통계 자료에 어떤 부분이 있는지 파악하여 체중 감량이나 체력 단련을위한 강력한 인센티브가 될 수 있습니다. 물론 의사의 관점을 얻고 싶을 수도 있습니다.
남성의 평균 체중이 어떻게 바뀌 었는가
체질량 지수 (BMI), 체중, 신장 및 심지어 머리 둘레의 측정은 1950 년대 후반부터 미국에서 수집되었습니다.
그들은 놀랍지 않게 남자가 키 가 커지고 무거워 졌다는 것을 밝혀 냈습니다.
1959 년 보고서에 따르면 미국에서 남성 성인 (20 세 이상)의 평균 체중은 6 피트, 1 인치 키가 큰 남성의 경우 5 피트, 2 인치, 190 파운드에서 146 파운드 . 그 무게에서, 더 짧은 남자의 BMI는 26 조금 넘을 것이고, 더 키 큰 남자의 BMI는 약 25에있을 것입니다.이 기준의 옆에,이 스펙트럼의 양쪽 끝에 남자는 과체중이라고 여겨 질 것입니다. 체질량 지수는 신장과 체중을 기준으로 한 체지방 측정 값입니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 체질량 지수가 25에서 29.9 사이 일 때 과체중을, BMI가 30 이상이면 비만을 의미합니다.
신장과 체중 추세면에서 볼 때, 미국 남성의 평균 신장은 1960 년에서 2002 년 사이의 42 년 동안 단 1 인치 증가했습니다. 그러나 같은 시간 동안 미국 남성의 평균 체중은 급격히 증가했습니다 약 166 파운드에서 191 파운드로.
게다가 가장 큰 증가는 노인들에 의해 격렬 해졌습니다.
- 40 대 49 세 사이의 남성은 27 파운드의 체중 증가를 보았습니다.
- 50 세에서 59 세 사이의 남성은 28 파운드가 증가했습니다.
- 남자 60 세 이상은 33 파운드의 증가를 보았습니다.
우리를 전국 평균으로 이끌어줍니다. 미국의 성인과 어린이들의 건강과 영양 상태를 평가하기 위해 질병 통제 예방 센터 (CDC)가 후원하는 프로그램 인 NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey)에 따르면 2017 년에 성장한 사람의 평균 체중은 195.7 파운드.
평균 신장은 5 피트, 9 인치 (체중을 측정 할 때 고려되는 평균 허리 크기는 거의 40 인치)였습니다. 전체적으로이 수치는 미국 남성의 평균 체질량 지수 (BMI)를 20 세 이상인 28.74에두고 비만에 대한 임상 정의의 경계에 놓습니다.
오늘날 미국 내 4 명 중 3 명은 과체중 또는 비만입니다. 당신이 그 3 명 중 하나일지도 모른다라고 생각되면, 나이를 먹는 다른 남성의 평균 체중과 체중을 비교하지 않고 체질량 지수를 계산하여 알아낼 수 있습니다. (NIH는이를위한 유용한 도구를 가지고 있습니다.) 그렇다면 건강을 위해 체중을 줄여야한다면 의사에게 문의하십시오. 그 또는 그녀는 당신이 그 초과 파운드를 줄이기위한 계획을 생각해 내도록 도울 수 있습니다.
> 출처 :
> 질병 통제 및 예방 센터 (CDC). " 아동 및 성인을 위한 인체 측정 기준 데이터 : 미국 , 2007-2010 ." 생명 및 건강 통계. 2012; 11 (252) : 1-48.
> CDC. 빠른 통계, "신체 측정,"2017.
> Hathaway, M. "고도와 무게 추세" 농업 연감. 1959 : 1-5.