영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 262
지방 - 12g
탄수화물 - 25g
단백질 - 13g
총 시간 10 분
5 분 준비, 5 분 요리
샌드위치 1 인분
누가 그릴 치즈 샌드위치를 좋아하지 않습니까? 그것은 빠르고, 쉽고, 무엇보다도, 절대적으로 맛있습니다. 핀치로 무언가를 채찍질해야하는 바쁜 부모님을위한 식사입니다. 치즈와 빵은 함께 맛있지 만 손으로 직접 만든 미식가 샌드위치를 만드는 데에도 완벽한 토대가됩니다. 다음 번에 작은 치즈로 구운 치즈를 만들 때는 아래의 간단한 조리법을 사용하십시오. 그러나 직접 만들어 보는 것을 잊지 마십시오. 창의성과 잠재력을 최대한 발휘하도록하십시오.
성분
- 통밀 빵 2 조각
- 1 온스 슬라이스 모짜렐라 치즈
- 버터 빵 1 개 (무염)
예비
당신의 아이를위한 간단한 구운 치즈를 만드십시오!
- 각 빵 조각의 한쪽에 버터 또는 마가린 층을 깔아 놓습니다.
- 비 스틱 프라이팬을 중간 열에 가열하십시오.
- 냄비가 뜨거울 때 프라이팬에 빵 조각을 얹은 다음 빵 위에 치즈를 올려 놓습니다. 빵의 다른 조각과 함께 위로, 버터를 바싹 자른 쪽.
- 그것이 약 2 분 후에 황금 갈색으로 변한 후 주걱으로 샌드위치를 뒤집습니다. 다른 1-2 분 동안 요리하십시오.
- 당신의 아이를 위해 한 입 크기로 샌드위치를 잘라 피자 커터, 칼이나 부엌 가위를 사용합니다.
성분 변형 및 대체
쉽게 녹을 수있는 모든 치즈를 사용할 수 있으며 더 얇게 썰거나 강판으로 채취 한 야채 또는 점심 고기를 샌드위치에 더해 영양가를 높일 수 있습니다.
요리 및 서빙 팁
주철 프라이팬을 사용하십시오. 주철로 조리하면 모든 것이 맛있게 나옵니다. 차이점을 알 수 있습니다.
- 빵의 표면 전체를 버터, 올리브 오일 등으로 철저히 덮어 고르게 요리합니다.
- 참으십시오. 더위를 낮게 유지하여 빵이 황금 갈색이되고 치즈가 완전히 녹습니다.
- 빵 덩어리에 물지 않도록 치즈와 빵의 비율을 고려하십시오. 곡물 빵 두 가지 두껍고 왕성한 조각으로 만든 샌드위치는 얇은 흰 빵 조각으로 만든 것보다 더 많은 치즈가 필요할 것입니다.
- 강판 치즈는 치즈 조각보다 빨리 녹습니다.
- 창조적으로 행동하십시오. 기본적인 구운 치즈는 맛있지 만 , 그것은 또한 당신의 꿈의 샌드위치를위한 기초입니다. 아메리칸 치즈 대신에 모짜렐라 또는 그뤼에 레를 시도하십시오. 흰 빵 대신 피타를 선택하십시오.
- 작은 프라이팬에 빵을 갈색으로 만들고 치즈가 갈색과 거품이되도록 400도 오븐에서 열어 놓은 샌드위치를 요리하십시오. 두 조각을 함께 넣으면 맛있는 오븐 구운 치즈가 나옵니다.