영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 45
지방 - 0g
탄수화물 - 11g
단백질 - 0g
총 시간 5 분
5 분 준비, 0 분 요리
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더운 여름에는 특히 춥고 탄산하며 달콤하지 않은 것보다 더 상쾌합니다. 그러나 일반 탄산 음료는 한 그릇 에 설탕 40 그램을 포함하고 있습니다 . 하루 종일 권장되는 것보다 많은 양입니다.
대신,이 벚나무 생강 fizz를 만드십시오.이 fizz는 밝고 상쾌한 향과 단맛이 적당합니다. 신랄한 체리 주스와 신선한 생강으로 만든이 제품은 또한 항 염증성 항산화 물질로 포장되어 있습니다.
성분
- 신선한 생강 4 얇은 조각
- ¼ 컵 타트 체리 주스
- ¾ 컵 레몬 셀쳐
- 냉동 또는 신선한 체리, 선택, 장식용
예비
- 생강을 키 큰 유리 바닥에 놓습니다. 쥬스를 풀기 위해 muddler 또는 숟가락으로 가볍게 혼잡을 피하십시오.
- 얼음이 가득.
- 체리 쥬스를 얼음 위에 부은 다음 셀 쳐로 윗부분을 내립니다. 원하는 경우 냉동 체리 몇 개로 장식하십시오.
성분 변형 및 대체
자라면서, 부모님은 항상 설탕이 부족했기 때문에뿐만 아니라 덜 비싸기 때문에 과일 주스 마셔도 만들었습니다.
게다가, 일단 음료수를 마시고 나면, 맛이 꽤 달콤해질 것입니다. 다시 말하면 소다를 줄이고 더 단 것을 찾는다면 스테비아 추출물과 같은 비 칼로리 감미료로 항상이 음료를 달랠 수 있습니다.
과일 주스와 풍미 증강 인자의 모든 종류의 조합으로 소화 할 수 있습니다. 석회로 만든 수박 주스, 신선한 바질로 만든 오렌지 주스, 백리향과 자몽 주스, 레몬 그라스로 만든 코코넛 물 또는 박하와 함께 석류 주스를 맛보십시오. 얼음 큐브 트레이에서 과일과 허브 혼합물을 얼려서 천천히 풍미를 풍미하게 발라주세요.
이 fizz는 또한 보드카 또는 럼주로 칵테일을 만드는 기초로 사용될 수 있습니다. 당뇨병이있는 빈 뱃속에서 마시지 마십시오. 저혈당 위험이 높아질 수 있습니다.
요리 및 서빙 팁
이 음료를 빨리 만들기 위해서는 생강 쥬스 한 병에 생강 슬라이스 몇 개를 넣고 냉장고에 보관하십시오.
과일 주스는 생강 맛으로 녹아 내고 탄산 음료를 마시 러 가기 전에 유리에 약간을 부어 넣을 수 있습니다.