지역 추적 및 더 많은 칼로리 연소
체형을 잃고 체중을 줄이려면 HRM (심박수 모니터)은 강도를 모니터링하고 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있는지를 보여주는 훌륭한 방법 입니다. 다음 목록은 단순한 것을 원하는 운동가 또는 모든 종과 휘파람을 원하는 멀티 스포츠 운동가를 위해 다양한 선택을 제공합니다. 심박수 모니터링의 세계는 빠르게 진화하고 있습니다. 이제는 피트니스 추적기에서 손목에 기반한 심박수를 찾는 것이 일반적입니다. 그러나 가슴 끈을 사용하는 것은 여전히 정확성을 위해 최선입니다.
1 - Polar M200 및 H10 Bluetooth 심장 박동 센서
Polar는 스포츠 훈련을 위해 심박수 모니터 를 대중화 한 회사입니다. 이들은 진화 해 왔으며 지금은 운동을 향상시키는 많은 기능을 가지고 있습니다. M200은 주자를 염두에두고 특별히 고안되었습니다. 손목 기반 심박 센서를 사용하거나 H10 Bluetooth 심박 센서 가슴 끈을 추가 할 수 있습니다. 가슴 끈은 더 정확한 심박수를 제공해야합니다.
M200 은 심박수 와 운동 강도 를 추적 하여 구운 칼로리 와 각 구역에서 소비 한 시간을 계산 합니다. 또한 M200에는 GPS가 내장되어있어 야외 운동을위한 실시간 속도와 거리를 얻을 수 있습니다. 자동 또는 수동 무릎 계산 기능이 있습니다. 하루 종일 착용하고 싶다면 24/7 활동 모니터링이 있습니다.
Polar Flow 앱과 웹 사이트는 운동을 최대한 활용할 수 있도록 많은 데이터와 코칭을 제공합니다.
2 - Wahoo TICKR
가장 정확한 심박수를 원하면 가슴 끈이 여전히 최고의 기술입니다. 이 가슴 끈은 스마트 폰 앱, GPS 시계, 러닝 머신, 피트니스 밴드, 심박수 모니터 디스플레이, Apple Watch 등에 연결됩니다. Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava 및 Apple Health와 같은 많은 피트니스 앱과 호환되므로 사용하려는 것을 결정할 수 있습니다.
이 스트랩은 구형 장치에서 볼 수있는 Bluetooth 또는 ANT + 연결과 호환되는 이점이 있습니다. 교체 가능한 배터리가 있습니다.
Polar H10은 많은 운동기구 및 앱과 연결되는 Bluetooth 심박수 모니터 스트랩의 또 다른 선택입니다.
3 - Garmin vivosport
vivofit 및 vivosmart를 포함한 Garmin의 활동 모니터를 사용하여 가슴 끈에서 심장 박동수를 모니터링 할 수 있습니다. MyFitnessPal 앱과의 연결을 통해 다이어트를 추적 할 수 있습니다. vivosport는 손목 기반의 심박수 감지 및 GPS를 추가합니다. 하루 종일 활동 추적을하므로 운동과 수면 추적 사이에 잠들지 않아 고품질의 수면을 취할 수 있습니다.
4 - Garmin 포어 러너 735XT
만약 당신이 멀티 스포츠 운동 선수라면 Garmin Forerunner 735XT와 같은보다 심박수가 높은 모니터를 원할 수 있습니다. 손목 기준 심박수와 심박수 모니터 스트랩과의 호환성. 그것은 GPS 추적 및 자신의 운동을 만들뿐만 아니라 속도와 거리에서 태워 칼로리에 이르기까지 모든 것을 분석 할 수있는 능력이 있습니다. 고급 기능에는 VO2 최대 추정치, 젖산 역치, 경주 예보 자 및 회복 권고자가 포함됩니다.
Garmin Connect를 사용하여 운동을 관리하고 볼 수 있으며 자전거 운전자를위한 많은 기능에 Strava 멤버십을 사용할 수도 있습니다.
5 - 폴라 M600
이 방수 폴라 스마트 시계는 손목에 기반한 심박수 센서를 가지고 있으며 폴라의 블루투스 가슴 끈에 연결됩니다. 내장 된 GPS 및 수영 측정 항목이 있습니다. 컬러 터치 스크린을 통해 모든 운동 데이터를 업데이트 할 수 있습니다. M600에 음악을 추가하고 기차를 다니는 동안 전혀 소리가 나지 않게 할 수 있습니다.