산악 자전거를 타기위한 필수 장비 목록
산악 자전거 타기는 권력, 지구력 및 민첩성을 구축하는 데 훌륭한 스포츠입니다. 산악 자전거가 유일한 스포츠이거나 크로스 트레이닝 피트니스 루틴의 일부분이든 상관없이 적절한 산악 자전거 장비, 의류 및 장비를 사용하면 다음 산악 자전거를보다 빠르고 안전하고 편안하게 탈 수 있습니다.
모든 탈것을 아주 잘 타는 데 도움이되는 필수 산악 자전거 장비의 짧은 목록입니다.
1 - 산악 자전거
산악 자전거를 타기 위해 필요한 장비의 첫 번째 부분은 제대로 장착되고 잘 관리 된 산악 자전거입니다. 자전거는 모든 유형의 라이더 및 트레일 상태에서 사용할 수 있으며 전체 서스펜션 또는 프론트 서스펜션, 디스크 브레이크 또는 V- 브레이크, 다른 휠 크기 및 프레임 재질로 자전거를 선택할 수 있습니다.
방금 시작하는 경우 산악 자전거를 전문으로하는 지역 자전거 상점을 방문하여 자세한 내용을 알아보고 자전거 피팅을 얻으십시오. 자전거를 이미 가지고 있다면 자전거를 올바르게 유지하고 트레일을 치기 전에 사전 타기 안전 검사 를 수행하십시오.
2 - 자전거 헬멧
자전거 헬멧 은 산악 자전거 안전 장치의 가장 중요한 부분이며 아무도 헬멧없이 탈 수 없습니다. 자전거 헬멧은 특히 저속 충돌시 뇌진탕과 같은 두부 손상의 심각성을 크게 줄입니다. 산악 자전거 헬멧에는 일반적으로 햇볕을 차단하는 데 도움이되는 바이저가있어 나무를 오가며 나갈 때마다 트레일에 집중할 수 있고 눈부심이나 번쩍이는 조명에주의를 기울일 필요가 없습니다.
3 - 선글라스 / 눈 보호
산악 자전거를 시력 보호 기능 으로 눈의 먼지, 먼지 및 부스러기를 막을 수 있으며 어두운 그림자와 밝은 햇빛을보다 선명하게 볼 수 있습니다. 다양한 선글라스를 스포츠에 사용할 수 있지만 산악 자전거를 타는 사람들은 다양한 조명 조건에 맞는 다양한 렌즈가 포함 된 교환식 렌즈 시스템이있는 프레임을 선택해야합니다.
4 - 수화 팩
단단한 단 하나 대위를 협상하거나 느슨한 바위 같은 가신을 오르는 때 손잡이를 당신의 물병을 움켜 잡는 것은 쉽지 않다. 수화 팩을 착용하면 핸즈프리 수분 공급이 용이합니다. 이것은 2 시간 이상 운동을하고 트레일 리필에 대한 접근이 제한적인 사람들에게 특히 중요합니다.
5 - Mountain Bike Shoes
Cleated 자전거 신발은 페달과 함께 작동하며, 본질적으로 라이더의 발을 자전거에 고정시킵니다. 선택할 수있는 다양한 사이클링 신발이 있지만 모든 산악 자전거 신발은 자전거의 내구성, 편안함 및 더 나은 페달 효율성을위한 튼튼한 밑창을 제공합니다.
6 - 클립없는 페달
Clipless 페달은 대부분의 크로스 컨트리 트레일 라이딩에 가장 적합합니다. 사이클링 신발과 clipless 페달 시스템을 사용하면 신발을 페달에 고정하여 안전하고 효율적인 페달을 밟을 수 있으며 발을 비틀면 쉽게 풀릴 수 있습니다. 산악 자전거는 일반적으로 SPD 유형의 페달 / 클리트 시스템을 사용하지만 다양한 조합이 있습니다. 함께 작동하는 신발과 페달을 구입하십시오.
7 - 산악 자전거 장갑
산악 자전거를 타는 것은 도로 사이클링보다 훨씬 더 까다 롭습니다. 흔적을 많이 남기면 손을 흔드는 경우 처벌을 받는다. 산악 자전거 타는 사람은 브레이크 레버에서 최상의 적용 범위, 보호 및 그립을 위해 전체 손가락 장갑을 착용하는 경향이 있습니다.
8 - 패딩 된 산악 자전거 반바지
패딩 및 보호용 자전거 반바지는 거친 지형에서 멀리 떨어진 곳을 주행하면 큰 이점을 제공합니다. 산악 자전거 반바지는 편안함을 증가시키고 자전거에서 삐걱 거리는 소리를 줄이는 속옷처럼 착용 한 안쪽의 패딩 라이너를 제공합니다. 바깥 쪽 레이어는 단단하고 닳지 않는 패브릭으로 만들어져 헐렁한 숏 팬처럼 보이며 흔적의 마모를 방지합니다.
9 - 자전거 수리 키트
귀하의 자전거 안장에 부착 된 간단한 수리 키트는 기계적 문제가 있거나 트레 일에 펑크 나는 타이어가있을 경우를 대비하여 모든 필수품을 보관합니다. 수리 키트에는 자전거 용 멀티 도구, 여분의 튜브, 타이어 레버, 패치 키트, 미니 펌프 및 현금이 포함되어야합니다. 또한 좌석 가방에 연락처 번호 목록이있는 신분증을 지키므로 심각한 부상이나 다른 비상 사태가 발생할 경우를 대비하여 누군가 전화를 걸 수 있습니다.
10 - 응급 처치 키트
모두가 응급 처치 키트를 타는 것은 아니지만 수화 팩에 몇 가지 응급 처치 요령을 유지합니다. 내가 혼자서 그 내용을 사용한 적이 얼마나 많은지, 내가 타고있는 누군가 또는 느슨한 바위에서 견인력을 잃거나 흔적에서 엔도를 한 무작위 기수가 얼마나 놀랍습니까? 연마제 는 산악 자전거 타는 사람들이 가장 많이 입은 부상입니다. 따라서 다양한 크기의 붕대, 테이프, 진통제 및 방부제를 편리하게 준비하여 준비하십시오. 나는 또한 점안액, 작은 pocketknife, moleskin, 에너지 젤 및 휘슬을 내 키트에 포함시킵니다.