상처와 긁힌 자국 돌보기
찰과상 및 도로 발진은 일반적으로 단단한 표면에 떨어짐으로 인해 발생하는 매우 일반적인 스포츠 부상입니다. 운동 선수가 떨어지거나 바닥을 미끄러 져 움직이면 마찰로 피부 껍질이 벗겨집니다. 피부는 보호를 제공하는 외층 (표피)과 피부의 탄력과 유연성을 제공하는 깊은 내층 (진피)으로 구성됩니다.
연마제는 일반적으로 이러한 피부층을 제거하는 상해를 나타냅니다.
자전거 타는 사람은 종종 충돌로 인한 찰과상을 "도로 발진"이라고 부릅니다. 자전거 충돌로 고통스럽고 심한 마모를 일으킬 수있는 잠재력이있는 반면, 대부분의 마모는 얕은 긁힘이며 진피로 확장되지 않으며 많은 출혈을 유발하지 않습니다. 종종 마모로 인해 출혈이 거의 없거나 전혀 없지만 많은 신경 종말이 노출되기 때문에 많은 고통이있을 수 있습니다.
연마제 및 도로 발진 치료
기존의 찰과상 및 도로 발진에 대한 치료는 상처 부위를 순한 비누와 물 또는 약한 방부제로 닦고 그 지역을 항생제 연고와 마른 드레싱으로 덮는 방법이 있습니다.
심한 마모가 보이고 의사가 치료해야하는 동안 치유를 촉진하기 위해 몇 가지 일을 할 수 있습니다. 첫째, 찰과상이 쉽게 감염 될 수 있기 때문에이 부위를 완전히 닦고 먼지와 이물질을 제거해야합니다.
이상적으로는 0.9 염화나트륨 또는 Shur-Clens와 같은 비 독성 계면 활성제로 약간의 압력을 가하여이 지역을 관개하고 싶을 수도 있습니다 (가능한 경우 주사기 사용). 이 지역은 완전히 깨끗해야합니다. 필요한 경우 깨끗한 거즈로 가볍게 문지르십시오. 더 많은 조직 손상을 유발할 수 있으므로 적극적으로 문지르지 마십시오.
부위가 깨끗 해지면 Tegaderm, Bioclusive, Second Skin과 같은 반투막 드레싱을 사용하여 상처를 덮고 드레싱을 접착 테이프로 건조하고 건강한 피부에 부착하십시오. 드레싱은 며칠마다 교체해야합니다. 그것이 치유 될 때까지 상처를 축축하게하십시오. 습기 찬 환경은 치유를 촉진하고 조직 형성을 개선하며 감염 및 흉터를 예방합니다.
찰상 및 도로 발진 치료 제품
자전거 타기 또는 스케이트 보드 타기와 같은 활동을 즐기는 경우 응급 처치 용품과 함께 보관할 수 있습니다.
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용감한 병사 소독제는 자연 식물 (티 트리 오일, 알로에, 호호바 오일, 비타민 E 및 컴프리)의 독특한 혼합물로 상처가 빨리 치유되고 흉터가 생길 가능성을 줄여줍니다. 여기에는 4 %의 리도카인 (Lidocaine)이 포함되어 있습니다. 이 연고는 트라이 애슬론과 자전거 타는 사람이 선호하는 치유 연고가되어 도로 발진, 가벼운 상처, 화상, 수포, 심지어 안장 염증에도 효과적입니다.
깊은 열상
피부 마모를 청소하는 동안, 제대로 치유하기 위해 바늘을 필요로하는 깊은 상처를 찾아야합니다.
직접적인 압박 15 분 후에 피가 계속 나거나 피부 깊숙히 뻗어 있고 가장자리가 당겨지면 피부에 바늘이 필요할 수 있습니다. 바늘이 필요한지 잘 모를 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
파상풍 주사
마모가 있은 후, 파상풍에 걸렸을 때 마지막 주사를 맞았을 때 또는 마지막 부스터가 10 년 이상 지난 경우 확실하지 않습니다. 파상풍은 자발적인 근육이 경련에 빠지는 급성 전염병입니다. 파상풍 독소를 생성하는 박테리아의 포자는 자연적으로 환경에 존재하므로 찰과상처럼 찢어진 살의 흙이나 파편이 파상풍을 일으킬 위험이 있습니다.
치료
마모 후, 손상된 피부 층은 더 깊은 층에서부터 표면층으로 그리고 외부 가장자리에서 중심으로 치유됩니다. 치유가 시작되면 마모 영역이 분홍색으로 보이지 않을 수 있지만 시간이 지나면 상처는 분홍색이고 매끄러운 새로운 피부를 형성합니다. 치유되면 항생제 사용을 중단하고 정기적으로 보습 크림을 사용하여 피부를 부드럽게 유지하십시오.
의사를 볼 때
충혈, 부기, 고름 분비, 발열 등 치유 과정에서 감염된 흔적이있는 경우 의사에게 알리십시오. 이것은 경구 항생제가 필요할 수있는 상처 감염을 나타낼 수 있습니다.
예방
찰과상 방지는 보호 패드 를 착용하고 노출 된 피부를 의복으로 덮을 때 가능합니다. 항상 찰과상을 입을 때를 예측할 수는 없지만 사이클링이나 스케이트 보딩과 같은 스포츠는 훨씬 더 가능성이 있습니다. 도로 뾰루지가있을 수있는 스포츠를하는 경우 긴급 상황에서 필요한 응급 처치 용품을 준비하는 것이 좋습니다.
> 출처 :
> 도로 발진 및 연마의 관리. UW 건강. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
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