너의 내부 비욘세를 이용하고 Kerboomka로 땀을 흘려 라.
왼쪽 두 발의 여자가 있었다면 그것은 나일 것입니다. 안무 무용 수업에 관해서는 안무 를 맡기가 더디지만 ... 그렇다고해서 리듬이없고 춤출 수 없다는 의미는 아닙니다. 사실 그 반대입니다. 나는 춤을 좋아해, 나는 다른 누군가의 발걸음을 따라갈 수 없다.
그것은 똑같이 야생의 멋진 Nikki Pebbles에 의해 조립 된 야생의 멋진 Kerboomka 프로그램에 관해서 나에게 독특했던 것입니다. 여성들이 "내면의 비욘세를 받아들이고 느슨하게 풀어줄 것"이라고 요구했다. 알다시피, 내가 할 수있는 자신감 .
Kerboomka 배경
Kerboomka는 유사하지만 Zumba와 같은 댄스 휘트니스 크레이즈와는 다른 브랜드입니다. 4 년 전인 2011 년 자갈은 방금 아동 심리학 전공을 마쳤으며 대학원 진학에서 초를 보냈습니다. 그러나 그녀는 그 도약을 제대로하지 못했습니다. 그녀가 기억할 수있는 한 춤을 추었던 Nikki는 자신의 열정을 따르고 피트니스 업계에 진출하려는 깊은 열망을 느꼈습니다. 22 세 때 비즈니스 경력이없는 그녀는 파트너와 함께 Kerboomka를 시작했습니다. 대중 음악에 맞춘 힙합 댄스 수업이 탄생했습니다.
클래스 구조
Pebbles와 그녀의 파트너는 Kerboomka가 모든 연령, 수준 및 배경에 적합하기를 원했기 때문에 각 클래스는 특정 구조를 따릅니다. 첫째, 강사들은 무대를 무너 뜨려 참가자들에게 안무의 기초를 가르치기 때문에 그들이 수업 전반에 걸쳐 성공적으로 따라갈 수 있습니다. 각 반의 이전에 소개 된 노래는 더 느려서 무용수가 안무로 더욱 편안하게 성장하고 자신감을 가질 수 있습니다. 수업이 진행됨에 따라 노래의 속도가 빨라지고 댄서는 속도를 높이고 궁극적으로 열량을 더 많이 발산합니다.
자신감에 중점을 두어 클래스를 따로 설정
니키 자갈 (Nikki Pebbles)과 같은 여성이 피트니스 비즈니스를 맡을 때, 수업 경험은 재미있을 것입니다. 그녀의 불타는 붉은 머리카락, 커다란 미소와 개성이 넘치는 인물은 누구의 날을 밝게하기에 충분합니다. 그러나 사업을 성공으로 이끄는 데는 카리스마 넘치는 개성 이상의 것이 필요합니다. 자갈과 다른 20 명의 인증 된 Kerboomka 강사가 각 반으로 가져 오는 것은 여성 (그리고 남자! 남자도 환영합니다!)에게 권한을 부여하고 자신감을 얻으려는 깊은 욕망입니다. 그게 전부 "너의 내면의 비욘세를 이용하라"는거야.
Pebbles의 개인 웹 사이트에서 사용할 수있는 몇 가지 수업 비디오를보고 난 후에 도울 수는 없지만 "그래, 할 수있어!"라고 생각했습니다. 그리고 안무가 내가 따를 수있는 방식으로 구성 되었기 때문에가 아니라, 분위기와 수업의 느낌이 그렇게 받아 들여지기 때문입니다. 어떤 수업에서는 혼란 스러울 때 어떻게 든 실패한 것처럼 느껴집니다. Kerboomka에서 당신이 엉망이라면 누가 신경 쓰겠습니까? 계속 춤을 추고 즐기십시오!
나는 Pebbles가 "누구나 춤을 추는 것이 좋다고 믿는다."라고 말하면서 춤은 사람들을 하나로 묶고 음악은 영혼을 다른 곳으로 이동시킨다. 그러니 어느 발이 어디로 가는지에 대해 걱정하지 마십시오. 언제 어디서나 나가서 시도하십시오.
수업 찾기
현재 Kerboomka 수업은 뉴욕시 지역에서 가능하지만 Pebbles는 다양한 이벤트에서 미국 전역에서 가르쳤다 고 지적합니다. 프로그램에 인증 과정이 있기 때문에 더 많은 강사가 인증됨에 따라 더 많은 장소에서 수업을 이용할 수있게 될 것입니다 .
만약 당신이 근처에 수업이 없다면, 당신은 여전히 그것을 시도 할 수 있습니다! 최초의 Kerboomka DVD는 2015 년 초에 출시되었으며 Kerboomka 웹 사이트에서 $ 20에 구입할 수 있습니다.