불안정성 운동화가있는 운동화
Reebok RunTone 신발 단종. 일부 클로즈 아웃 또는 사용 된 신발은 계속 사용할 수 있습니다. Reebok은 지원되지 않는 광고 요청에 대해 FTC와 계약하여 RunTone 및 EasyTone 신발에 대한 환불을 제공했습니다. 환불 기간은 2012 년 4 월에 끝났습니다. 이것은 근육 강화와 체중 감소에 대한 주장을하는 많은 토닝 신발 브랜드에서 발생했습니다. 구두 환불 을 토닝 하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
Reebok RunTone 신발은 발바닥과 발 뒤꿈치를 따라 움직이는 공기가 채워진 공기 주입 포드를 특징으로했습니다. 이렇게하면 휘트니스 디스크를 밟는 것과 같이 각 단계마다 약간의 불안정성이 생깁니다. 불안정성은 더 많은 근육을 활성화하고 발화시키기 위해 고안되었습니다.
많은 토닝 슈즈와는 달리, 그들은 비교적 가볍고 평평하며 유연하며, 이는 대부분의 다른 토닝 슈 디자인보다 걷기와 달리기에 더 적합 합니다. 그들은 적당한 장소에서 굴곡을 느낀다. 그리고 당신은 그들과 걷는 단계를 통하여 적당한 두루마리를 얻을 수있다.
RunTone 신발은 치명적인 요소에서 대부분의 토닝 슈즈를 이겼습니다.
Reebok RunTone 신발의 밑창과 발 뒤꿈치에있는 움직이는 공기 포드는 각 단계마다 약간의 불안정성을 만듭니다. 이것은 균형 디스크를 사용하는 것과 같지만, 불안정한 느낌은 훨씬 적습니다. 이 약간의 불안정성은 각 단계마다 더 많은 근육을 활성화시켜 다리와 엉덩이 근육의 톤을 증가 시키며 코어 근육을 도울 수 있습니다.
Reebok EasyTone 신발은 비슷하지만 적절한 롤 쓰루 걸음 걸이를 위해 올바른 위치에서 구부러지지 않습니다. 리복 런 톤 (Reebok RunTone) 신발은 피트니스 보행자와 달리기 (Runton) 및 토닝 슈즈 (Toning Shoes)의 다른 디자인에 비해 많은 이점이 있습니다.
- 더 가벼운 무게 : 대부분의 토닝 슈즈는 내가 추천하는 피트니스 워킹 및 런닝 슈즈보다 무겁습니다. 그것이 더 많은 칼로리를 태우는 데 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만, 우리 몸은 우리의 발에 여분의 체중을 갖도록 설계되지 않았습니다. 무거운 신발은 긴장과 심지어 부상을 초래할 수 있습니다. RunTone 신발은 다른 경량급 운동용 운동화에 불과합니다.
- 플랫 (Flat) : 런턴 (RunTone) 신발은 피트니스 운동화 선택 기준을 충족 할만큼 충분히 평평합니다. 대부분의 토닝 슈즈는 키가 큽니다. 이것은 우리가 키가 큰 토닝 슈즈에서 떨어지는 것에 대한 꼬인 발목에 대한 많은보고를하는 이유 일 수 있습니다. 좋은 걷는 신발은 발 뒤꿈치가없는 편평한 신발입니다.
- 유연성 : RunTone 슈즈는 앞 발의 올바른 위치에서 구부러 지므로 보행기가 각 단계를 진행할 수 있습니다. 이것은 매우 중요합니다. EasyTone 신발은 올바른 위치에서 구부러지지 않으며 많은 토닝 슈즈는 완전히 융통성이 없습니다.
RunTone 신발 시도
내 로컬 신발 가게에 RunTone 신발을 시험해 보았습니다. 나는 그 감각과 느낌에 매우 만족했다. 그들은 걷는 동안 지나치게 불안정하다고 느끼지 않습니다. 신발의 낮은 높이, 가벼운 무게 및 유연성은 운동 용 피트니스에 아주 좋습니다. 그들은 매우 쿠션을 느꼈고, 내 발은이 신발에 매우 만족했습니다.
그러나, 나는 bunion을 가지고 있고 신발의 혀가 틀린 곳에서 문지르고 있었기 때문에 나는 그것을 사지 않았다. 이는 대부분의 사람들이 걱정할 필요가없는 매우 개별적인 문제입니다. 그 문제를 제외하고 나는 구두를 샀을 것이다.
토닝 슈즈로 천천히
어떤 스타일이나 브랜드의 토닝 슈즈를 사용하는 경우 근육통이나 부상을 방지하기 위해 신발을 신은 채 천천히 신발을 신는 것이 중요합니다.
모든 제조업체에서 해당 경고를 제공합니다. RunTone 또는 EasyTone 신발을 구입하기로 결정한 경우 첫날 10-15 분 동안 집 주위에서 착용하십시오. 그런 다음 10 분에서 15 분 동안 운동을하면서 운동을 시작하고 천천히 신발에 시간을 더하십시오. 하루에 5 분 이상 시간을 벌지 마십시오.
경미한 근육 통증 이외의 이상한 통증이 있으면 신발 사용을 중지하십시오.
관대 한 반품 정책이있는 소매점에서 토닝 용 구두를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 구두의 적합성 또는 성능에 문제가 발생하면 반환 할 수 있습니다. 당신이 그들을 돌려 보낼 필요가 없을 때까지 안을 착용하십시오.