올바른 아이스 하키 안전 장비와 장비로 허벅지 부상 방지
아이스 하키는 빠르게 움직이는 접촉 스포츠입니다. 선수들과 스케이트장, 얼음 사이의 충돌은 흔하지만 안전 장비와 장비를 적절히 착용 하면 가장 흔한 하키 부상 의 심각성과 발병률을 줄일 수 있습니다.
옷을 잘 입은 하키 선수는 인증 된 안전 장비 와 잘 맞는 장비를 포함하여 머리부터 발끝까지 보호합니다. 얼굴 방패, 입가심, 엉덩이, 어깨 및 무릎 패드, 가슴 보호 장치, 장갑, 오른쪽 하키 스케이트와 스틱을 갖춘 하키 헬멧은 레크리에이션 및 전문 하키 선수 모두에게 필수적인 장비입니다.
하키 헬멧
하키 부상의 상당수는 머리와 얼굴을 포함합니다. 열상, 뇌진탕, 입과 턱의 부상은 얼굴 마스크가 달린 헬멧을 착용함으로써 줄일 수 있습니다. HECC (하키 장비 인증위원회) 또는 CAHA (캐나다 아마추어 하키 협회)의 승인을받은 하키 헬멧을 찾으십시오. 헬멧은 아늑하게 착용해야하며 조절 가능한 턱밑 스트랩을 착용해야 헬멧이 앞으로, 뒤로 또는 좌우로 움직이지 않도록해야합니다. 항상 헬멧으로 얼굴 방패 나 마스크를 착용하십시오. 일부 인기있는 하키 헬멧 브랜드에는 CCM, Bauer 장비, Jofa 및 Itech가 포함됩니다.
하키 스틱
하키 스틱은 말 그대로 하키 선수의 오른쪽 (또는 왼쪽) 팔입니다. 하키 스틱은 소위 "턱의 규칙"에 따라 플레이어에게 적합해야합니다. 즉, 당신의 스케이트에서, 칼 끝의 막대기로, 막대기의 엉덩이가 당신의 턱 아래에 3 인치 있어야합니다. 스틱은 블레이드의 커브에 따라 왼손잡이 용 또는 오른 손잡이 용으로 제작되지만, 청소년 스케이터는 종종 직선형 스틱을 사용합니다.
하키 스케이트
하키 스케이트는 발목을 지원하고 얼음을 충분히 통제 할 수 있어야합니다. 스케이트를 유지하고 최상의 성능과 제어를 위해 날카로운 상태로 유지하고 무릎과 발목 부상을 줄이는 것이 중요합니다. 하키 스케이트의 경우 잘 알려진 브랜드에 투자하는 것이 현명 할 수도 있지만 유소년 하키 선수의 성장 속도가 빨라 아이들은 여전히 충분한 얼음 시간을 가진 중고 스케이트를 자주 발견 할 수 있습니다.
하키 숄더 패드
하키 숄더 패드는 일반적으로 머리에 맞고 가슴과 등 보호대를 포함합니다. 이것은 어깨 관절, 어깨 거들 (견갑골), 쇄골 (쇄골) 및 가슴을 완벽하게 보호합니다. 하키 선수는 하키 스틱을 사용하는 동안 팔과 어깨를 자유롭게 움직일 수 있습니다. 안전 패드 및 보호 장치는 수십 개의 스포츠에서 표준 안전 장치입니다.
골키퍼
하키 goalies는 얼음에 유연한 갑옷의 양복을 착용하는 것처럼 보입니다 - 그들은 너무 잘 보호되어 최대 100mph의 때리기 탄을 견딜 수 있습니다. 사실, NHL의 골키퍼들이 얼음 위에서 약 50 파운드의 장비를 착용하고있는 것을 발견 할 수 있습니다.
얼굴 마스크가있는 하키 골키퍼 헬멧은 종종 유리 섬유 또는 방탄복으로 만들어지며 골키퍼 마스크에는 목 보호대가 있습니다. 골키퍼의 다리 패드는 무릎과 신을 보호 할뿐만 아니라 골키퍼에게 추가적인 장애물을 제공하기 위해 제한된 범위 내에서 설계되었습니다. 골키퍼는 퍽을 막을 수있는 잡기 장갑과 백핸드 장갑을 착용합니다. 마지막으로, 골키퍼 스틱에는 더 큰 블레이드가있어 샷을 차단하고 비행 퍽을 왜곡합니다.
하키 입 가드
마우스 가드 는 얼굴, 턱, 입 및 치아 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 당신은 종기를 사서 입 가드를 물거나 치과 의사가 당신을 위해 한 가지 관습을 만들 수 있습니다. 입 경비원은 일반적으로 얼굴, 턱 및 입에 부상을 입힐 위험이 높은 하키와 같은 스포츠 중 필수 안전 장비로 간주됩니다. 가장 효과적인 입 경비원은 잘 맞고 편안하지만, 또한 제자리에 머무르고, 내구성이 있으며, 청소하기 쉽고 말하기와 호흡을 제한하지 않습니다. 리그 또는 팀 규정을 확인하여 입 가드가 필요한지 확인하십시오.
하키 장갑 및 팔꿈치 패드
단단한 플라스틱 하키 엘보우 패드는 팔꿈치 관절을 충격, 낙하 및 부 자연스러운 뒤틀림으로부터 보호합니다. 하키 장갑은 플레이어가 하키 스틱을 쥐고 손과 손목을 완전히 보호해야합니다. 하키 동안 엄지 손가락 부상은 흔하지 않으므로 엄지 손가락 보호가 충분한 장갑을 구입하십시오. 장갑의 손바닥과 팔목은 유연해야하지만 보호가 필요합니다. 항상 장갑을 입으십시오. 팔 위로 너무 멀리 움직이는 수갑은 당신의 유연성을 저해 할 것입니다.
하키 바지와 엉덩이 패드
오늘날 대부분의 하키 팬츠는 엉덩이, 허벅지, 신장 및 꼬리뼈를 덮고 보호하기 위해 내장 된 패드로 제조됩니다. 제대로 장착 된 바지는 패드가 제자리에서 미끄러지거나 부상당하는 것을 방지 할 수 있습니다. 바지를 올리는 데 사용되는 가터 벨트는 마모가 없는지 자주 확인해야합니다. 하키에 사용되는 특수 바지에는 엉덩이, 허벅지 및 꼬리뼈를 지탱하고 보호하는 패딩이 들어 있습니다.
하키 다리, 무릎 및 신 가드
하키를위한 다리, 무릎 및 신 경호원은 무릎 양쪽에 맞는 무릎 컵 패드와 패딩을 가지고 있습니다. 착용감은 가깝고 부피가 크지 않아야하며 다리에서 자유로운 움직임을 유지해야합니다.
하키 구덩이 보호
하키를하다? 사타구니가 직접 치지 않도록 보호해야합니다. 어떤 운동 보조원이라도 사용할 수있는 반면, 많은 하키 선수는 하키를 위해 특별히 고안된 사타구니 보호에 투자합니다. 이 컵은 규칙적인 운동 컵보다 두껍고 더 푹신 해졌으며 사각 사각 사각처럼 보입니다.