최근에 운동화 한 켤레를 구입하고 아픈 발이나 수포가 발생하는 경우 새 신발을 벗는 데 얼마나 오래 걸릴지 궁금 할 수 있습니다. 신발 한 켤레를 포기하고 더 좋은 신발을 찾기 위해 신발을 돌려주는 시간이 언제인지 아는 것이 발의 건강과 편안함에 중요합니다.
러닝 슈즈의 휴식 시간
올바르게 달린 운동화와 발에 맞는 신발 은 휴식 기간이 필요하지 않습니다.
그들은 처음 뛰는 것부터 시작해서 편안함을 느껴야합니다.
과거에 입었던 신발과 다른 모델의 신발을 신은 경우, 신발을 두 바퀴 더 짧게 조종 해보십시오. 그들은 처음에는 약간 다른 느낌을 갖지만 편안함을 느껴야합니다. 물집이 생기거나 통증이나 불편 함을 느끼면 상점으로 가져 가십시오. 가장 좋은 운영 상점은 단 2 번 착용 된 운동화에 대한 환불 또는 매장 크레딧을 제공합니다.
새로운 운동화 문제
신발이 당신에게 적합하지 않게 만드는 두 가지 공통적 인 문제가 있습니다.
- 너무 작거나 너무 좁은 신발 : 물집 이 생기 거나 신발에 불편 함이 느껴지면 신발이 너무 작을 수 있습니다. 당신이 달릴 때 당신의 발이 부풀어 오릅니다, 그래서 당신은 당신의 정규 구두 사이즈보다 큰 풀 사이즈보다 최소한 반 사이즈 인 러닝 슈즈를 신고해야합니다. 드레스 슈 사이즈보다 큰 신발을 사기 처음에는 기분이 좋지 않을 수 있지만, 신발을 처음 시작할 때와 달리 신발이 끝날 때까지 같은 크기가 아닙니다. 더 넓은 신발을 찾아 볼 수도 있습니다. 일부 브랜드는 이제 폭이 좁고 규칙적인 폭을 제공합니다. 문지르거나 물집이 생기면 더 넓은 신발이 달리는 것이 더 잘되는지보십시오.
- 마지막으로 잘못 만들어진 신발 : 신발 모델의 모양이 다름. 일부는 더 폭이 넓은 발가락 상자를 사용합니다. 일부는 더 많은 양을 가지고 있으며, 일부는 더 적습니다. 어떤 사람은 발 뒤꿈치에 꼭 맞을 것이고 다른 사람은 그렇지 않을 것입니다. 이러한 차이는 신발이 마지막으로 만들어 졌기 때문에 발생하며 모델마다 다를 수 있으며 제조사마다 다를 수 있습니다.
- 잘못된 유형의 신발 : 달리기 전문점을 방문하여 영업 사원에게 발을보고 보행 분석을 수행하여 올바른 운동화를 얻을 수 있도록하십시오. 과도한 추진력으로 운동 제어 신발이 필요한 경우 대신 중성 신발을 집어 올리면 문제가 발생할 수 있습니다. 지나치게 과장하지 않으면 신발이 더 편안하지 않을 수 있습니다. 미니멀리스트 신발을 구입했지만 발이 더지지를 필요로한다면 구조화되지 않은 신발에 편안하지 않을 것입니다.
구두 반환 정책 실행
신발을 구입 한 상점 또는 온라인 공급 업체 의 반품 정책 을 숙지하십시오. 현지 전문 러닝 스토어는 아마도 상당한 관세 환급 정책을 가지고 있으며, 몇 번 실행하면 신발을 다시 가져올 수 있습니다. 그러나 온라인 상점 및 다른 상점에서는 닳지 않은 신발 만 반품해야 할 수도 있습니다. 관대 한 반품 정책을 통해 상점에서 새로운 구두 모델을 구입하는 것이 더 똑똑합니다.
한 단어
신발이 당신을 위해 일하지 않을 것이라고 결정할 때 지체하지 마십시오. 두 번 실행 한 후에 문제가 발생하면 상황이 나아지지 않을 수 있습니다. 그러는 동안 엉성한 신발을 신지 않으면 물집이 생기거나 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 반환 날짜를 지나서 자선 단체에 기부 할 경우에도 사용을 중지하는 것이 좋습니다.