2 시간 이상 걷는 경우 에너지를 보충 할 간식이 필요합니다. 에너지 바는 그러한 향상을 가져 오는 한 가지 방법입니다. 그러나 다이어트하는 사람은주의해야합니다. 풀 사이즈 막대는 캔디 바처럼 거의 뚱뚱한 칼로리를 가질 수 있습니다. 자신 만의 트레일 믹스를 만들기보다는 포장 된 스낵의 편리함을 누릴 수 있습니다. 그들은 일반적으로 추가 비타민과 탄수화물, 단백질 및 지방의 균형.
1 - Clif 미니 바
나는 미니 클리프 바가 여러 가지 이유로 마음에 들었습니다. 첫째, 그들은 맛이 훌륭합니다. 둘째, 그들은 쉽게 씹을 수있는 최고의 일관성을 지니지 만, 주머니 나 팩 주위를 뒤적 거리며 몇 시간 후에도 부서지기 쉽습니다. 그들은 주로 유기농, 자연, 전체 음식 재료로 만들어집니다. 사전에있는 내용을 디코딩 할 필요는 없습니다. 운동하기에 적합한 미니 사이즈입니다. 나는 일반적으로 전체 크기의 Clif 바를 걷는 간식으로 삼기를 원하지 않으며, 이전에는 그들을 작은 부분으로자를 것입니다. 미니 크기로, Clif는 나를 위해 그것을한다.
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2 - Clif ZBar
Clif ZBar는 아이들을위한 유기적 인 에너지 바가되어야한다고 생각하지만, 저에게는 완벽한 크기입니다. 이동 중에도 쉽게 씹을 수있는 비 부스러기 일관성으로 아주 맛있습니다. 그것은 트랜스 지방이없고, 고 과당 옥수수 시럽도없고 수소 첨가 오일도 없다. 각 바는 120 칼로리 밖에 없으며 비타민이 가득합니다.
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3 - 라라 바르
두 단어. 파이 풍미. 좋아요,이 맛이 훌륭하다는 사실을 넘어서, 그들은 또한 훌륭한 산책 스낵에 대한 제 프로필을 만납니다. Larabar 풍미의 대부분에는 걷는 동안 에너지 식사가 있기 위하여 당신이 당신의 뜨거운 팩에서 그 (것)들을 가지고 갈 때 용해하고 엉망을 만드는 코팅이 없다. 그들은 또한 물기 쉽고 씹을 수있는 질감을 가지고 있지만, 부서 지거나 엉망이되지는 않습니다. 나는 원시 전체 음식의 짧은 성분 목록을 주셔서 감사합니다. 당신은 당신이 먹는 것을 이해하기 위해 화학 학위가 필요하지 않습니다. 감도가있는 사람들에게는 글루텐, 콩 또는 유제품이 없습니다.
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4 - 밸런스 골드
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5 - Balance Bare Nutrition 에너지 바
밸런스의 트레일 믹스 시리즈는 길고 땀 투성이의 산책을 할 때 매우 만족 스럽습니다. 에너지 프로파일은 지방이 7 그램, 단백질이 15 그램, 섬유가 5 그램 인 200 칼로리입니다. 또한 23 가지 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 대부분 하루 최소 요구량의 25 %를 제공합니다. 불행히도,이 바는 완전히 베어가 아닙니다. 바닥이 코팅재에 담겨있어 팩이나 끈적 거리는 손가락에 약간의 붕괴 위험이 있습니다.
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6 - 클리프 바
Clif Bars는 모든 천연 성분을 자랑하며 대부분 콩 단백질에 의존합니다. 그들은 일반적으로 carbos, 단백질의 관대 한 덩어리, 그리고 약 6 그램의 지방, 그리고 추가 된 비타민과 미네랄을 많이 가진 220-250 칼로리가 있습니다. 나는 그들이 맛있기 때문에 그들을 좋아한다, 그들은 물기 쉽고 씹을 수 있고, 당신의 꾸러미에서 무너 지거나 녹지 않는다. 나는 일반적으로 전체 버전이 한 번에 필요한 것보다 많기 때문에 미니 버전을 사용합니다.
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7 - PowerBar Harvest 전체 곡물 에너지 바
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8 - Clif Luna Bars
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9 - 꿀 스팅거 에너지 바
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