산과 야외 스포츠를위한 번개 안전 팁
번개는 신체적으로 활동적인 사람들이 매년 직면하는 가장 위험하고 자주 발생하는 날씨 위험입니다. Orville and Huffines research (2001)에 따르면 매년 미국에서 약 2500 만 건의 구름 투하 낙뢰가 발생하여 거의 100 명이 사망하고 500 명이 부상을 입었습니다. 낙뢰로 인한 총 사망자 수가 줄어들고있는 것처럼 보이지만 추세는 계속 증가하고 있습니다.
그리고 스포츠 및 레크리에이션 활동 중 낙뢰 사고는 놀랍게 증가했습니다.
대부분의 번개 관련 부상은 5 월에서 9 월 사이에 발생하며 거의 80 %는 오전 10시에서 오후 7시 사이에 발생합니다.
밖으로 나가기 전에 일기 예보를 확인하고 뇌우 발생에 적합한 지역 또는 조건의 폭풍을 알고 있어야합니다.
플래시 투 뱅
뇌우가 발생하면 번개가 터지기 전과 뇌우 사이의 초를 세어 번개와의 거리를 추정합니다. 소리가 약 1 마일에서 5 초 만에 여행하므로 "플래시 투 뱅"방법을 사용하여 번개가 얼마나 떨어져 있는지 확인할 수 있습니다. 번개와 천둥 소리 사이의 시간이 30 초 (6 마일) 미만이면 피난소를 찾도록 권장됩니다. 피난소에 들어가면 마지막으로 들릴 수있는 천둥 소리가 들린 후 30 분이 지나야 재 활동을해서는 안됩니다.
이것을 30/30 번개 규칙이라고 합니다.
흔하지는 않지만 번개가 비가 오는 곳에서 최대 10 마일 이상 치는 것으로보고되었습니다. 파란 하늘 오버 헤드는 번개로부터의 보호를 보장하지 않습니다. 번개는 비가 오는 곳에서 멀리 떨어질 수 있습니다.
번개 안전 수칙
- 예보를 확인하고 하늘을보십시오.
어두워지는 하늘, 번개의 번쩍임, 바람의 증가는 폭풍이 다가오고 있음을 나타냅니다.
- 30/30 번개 규칙을 사용 하십시오 (위 참조).
- '플래시'와 '강타'사이의 초를 세어 시간이 30 초 미만이면 쉼터를 찾으십시오.
- 안전한 피난처를 찾으십시오.
튼튼한 건물은 번개가 칠 때 가장 안전한 장소입니다. 피난처, 피크닉 피난소, 야구 수족관 및 관람석은 피해야합니다. 창문이 닫힌 상태로 차에 머무는 것도 약간의 보호를 제공합니다. - 격리 된 나무 또는 다른 큰 물체를 피하십시오 . 상대적으로 작은 나무가 두터운 성장을하면서 피난처를 찾는 것이 좋습니다.
- 비가 피난처를 찾길 기다리지 마십시오 .
- 물에서 나와 . 물은 전기의 위대한 지휘자입니다.
- 자전거, 골프 클럽, 낚시대, 테니스 라켓 또는 도구와 같은 금속 물체는 피하십시오 .
- 밖으로 퍼지고 그룹에 남지 마라.
- 천둥 번개가 치는 날에는 땅바닥에 평평하게 누워 있지 마십시오 .
- 자전거를 타고 5 분 이내에 번개가 치면 승차를 멈추고 자전거에서 내리거나 도랑이나 다른 낮은 곳을 찾아 앉아 있습니다.
- 천둥 번개가 치는 날에는 땅바닥에 평평하게 누워 있지 마십시오 .
- 최후의 수단으로 번개가 안전한 자세로
번개가 치는 폭풍에 걸렸을 때 머리카락이 찢어 지거나 피부가 쑤시거나 딱딱 거리는 소리가 들리거나 발의 구슬에 체중을 얹어 땅바닥에 웅크 리고 발을 묶거나 머리를 낮추거나 귀가 덮여있다. 일부 전문가는 손을 이마에, 팔꿈치를 무릎에 대어 번개가 땅을 향하는 경로를 만들 때 코어 (심장)가 아닌 사지를 통과하는 것이 좋습니다.
산의 번개 안전
콜로라도 번개 자료 센터에 따르면 번개가 치는 동안 산에 안전한 장소는 없습니다. 대부분의 산 폭풍우가 오후에 발생하기 때문에 등산객에게 오전 11 시까 지 산봉우리에서 내려갈 것을 권고합니다. 다가오는 폭풍에 걸렸다면, 빨리 나무 줄 아래로 들어가서 작은 나무 그루터기로 들어가십시오.
산속에는 동굴, 암석, 천막, 나무 아래에 숨어있는 사람들이 부상 당하고 살해되는 이야기가 있습니다. 고지대에서 하이킹을하는 동안 열리 며 잡히면 번개를 피우지 않고 폭풍을 기다리는 것이 가장 좋습니다.
번개 부상에 대한 응급 처치
- 도움을 요청해라.
911-1 또는 지역 앰뷸런스 서비스에 전화하십시오. 가능한 한 빨리 의료 조치를 받으십시오. - 기본적인 응급 처치하십시오.
피해자가 호흡을 멈춘 경우 구조 호흡을 시작하십시오. 심장 박동이 멈 추면 훈련받은 사람이 심폐 소생술을 실시해야합니다. 사람이 맥박이 있고 숨을 쉬고있는 경우 다른 부상을 당하십시오. - 두 곳에서 화상을 확인하십시오.
부상당한 사람은 감전을 당했고 그들이 쳤던 곳과 전기가 시체를 떠난 곳에서 구울 수 있습니다. 번개를 당하면 신경계 손상, 부러진 뼈 및 청력이나 시력 손실이 발생할 수 있습니다. 번개에 맞은 사람들은 전기 요금을 내지 않으며 다른 사람들에게 충격을 줄 수 없습니다.
출처:
NOAA 번개 안전, NOAA, 국립 기상 서비스.
개인 번개 안전을위한 의사 결정 트리 Richard Kithil, National Lightning Safety Institute의 NLSI 사장 겸 CEO
번개 치기 : 위험을 낮추는 방법. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, 제임스 R. Wappes와 MD. 의사 및 스포츠 의학 - VOL 25 - NO. 5 - 97.