발 뒤꿈치에 맞는 통증을 유지하십시오.
가장 흔한 부상 중 하나 인 발바닥 근막염은 주자에게 실망스럽고 쇠약해질 수 있습니다. 발바닥 근막 염의 이야기 증상은 발 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 있습니다. 그리고 때때로 통증은 잘못된 유형의 운동화를 신고 입거나 악화됩니다.
족저 근막염을 치료 중이거나 재발을 예방하는 것이 걱정되면 올바른 운동화를 구하는 것이 중요합니다. 확고한 발목과 아치를 지닌 우수한 운동화를 착용하고 쿠션과 충격 흡수력이 뛰어나므로 엄청난 차이를 만들 수 있습니다. 발바닥 근막 근막 염에 대한 최상의 남성용 러닝화 목록을 확인하여 필요 사항, 예산 및 선호도에 가장 적합한 것을 선택하십시오. 신발의 구형 모델은 일반적으로 동일한 기능을 많이 제공하지만 더 저렴한 가격으로 제공되는 러닝화를 구입할 때를 기억하십시오.
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발바닥 근막 염의 주자는 발 뒤꿈치 부분에서 특히 탁월한지지와 편안함을 필요로하며, Asics Men의 GEL-Kayano 달리기 신발은 두 영역에서 모두 제공됩니다. 그들은 아식스의 인기있는 젤 쿠션을 특징으로하는데, 이는 발의 뒷부분을 정말로 좋아해 주며 충격을 흡수하도록 설계된 내구성있는 고무 밑창도 가지고 있습니다. 이 모델은 장거리 경주를 위해 훈련하는 동안 높은 주행 거리를 기록하는 사람조차도 중립적이며 과사람이 많은 남성 주자가 선호하는 모델입니다. 그들은 신발의 뛰어난 안정성, 편안함 및 지지력을 좋아합니다. 이 신발에는 Asics의 Flytefoam 밋솔솔 기술이 적용되어 각 걸음 걸리는 후에도 원래 모양으로 되돌아 갈 수있어 전체 러닝을위한 뛰어난 적응 쿠션을 제공합니다. 미드솔은 극도로 내구성이 뛰어난 "슈퍼 섬유"로 제작되어 장기간 사용해도 뛰어난 쿠션을 제공합니다. 슈즈 메쉬 어퍼는 적응력이 뛰어나고, 힐 클러 칭 시스템 기술은 특히 발 뒤쪽의 우수한 지지력을 제공합니다.
마모가 심한 고무 소재로 제작 된 신발의 DuraSponge 아웃솔은 신발의 쿠션성을 높이고 더욱 내구성을 높입니다. 이 신발은 규칙적인 크기 또는 넓은 크기로 제공되므로 더 넓은 다리 및 / 또는 깔창을위한 공간이 있습니다. 이 런닝 슈즈는 조금 더 많은 돈을 지불하게 될 것입니다. 그러나 그들은 당신을 건강하게 운영 할 수있는 고품질의 제품 가격에 합당합니다.
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족저 근막 염을 필요로하는 주자가 종종 값 비싼 편이지만, 일부 신발은 다른 신발보다 합리적입니다. Saucony Men 's Kinvara 러닝 슈즈는이 카테고리에 속해 더 비싼 신발의 많은 기능을 저렴한 가격에 제공합니다. 그들은 가볍고 빠르지 만, 여전히 지지력을 제공하기 때문에 도로, 러닝 머신 또는 포장 된 경로에서 많은 마일을 기록하는 주자에게 좋은 선택입니다. 매우 다재다능한 신발로 짧은 속도의 운동, 장시간의 달리기 및 그 사이의 모든 작업에 사용할 수 있습니다. 커다란 완충재와 넓은 투 박스를 통해 주자들에게 전반적인 편안함을 제공합니다.
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Brooks Men의 아드레날린 운동화는 높은 주행 거리를 기록 할 때 거리 주자가 필요로하는 쿠션과 안정성의 완벽한 조화를 제공합니다. 신발의 분할 된 디자인은 약간의 쿠션과 충격 흡수력을 제공합니다. 이 신발은 포장 도로와 가벼운 산책로에서 잘 작동하여 달리기 표면이 다른 주자에게 다양성을 제공합니다. 좁은 너비, 넓은 너비, 넓은 너비 등 다양한 너비로 제공되므로 쉽게 맞을 수 있습니다.
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Asics의 또 다른 옵션 인 Asics의 탁월한 젤 쿠션과 그 다목적 성, 품질 및 성능으로 인해이 목록이 작성되었습니다. 도로 및 트레일 러닝이나 걷기 모두를위한 다용도 운동화를 찾고 있다면 ASICS Men 's GEL Venture 운동화는 합리적인 가격으로 고품질 옵션입니다. 그들은 당신이 당신의 자신의 주문 orthotics를 추가하고 싶은 경우에 제거 될 수있는지지 용 양말을 제공합니다. 또 다른 좋은 특징은 밑창의 리버스 트랙션 러그 (reverse-traction lug)로, 산책로 또는 습기가 많은 날씨에서 산책이나 달리기에 이상적입니다. 고무 밑창은 내마모성이 높은 부위에서 보강되어 내구성을 더욱 향상시킵니다. 그들은 또한 넓은 크기로 제공되며, 더 큰 발이나 깔창을 수용 할 수있는 공간이 필요한 사람들을위한 훌륭한 기능입니다.
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가볍고 편안한 뉴 밸런스 (New Balance)의이 신발은 주자를위한 훌륭한 옵션입니다. 뉴 밸런스 신발은 다른 브랜드보다 조금 비싼 경향이 있지만 고품질의 쿠션이 좋은 신발 한 켤레에 많은 투자를 할 것입니다. 더 저렴한 런닝 슈즈와 달리, 뉴 밸런스는 가죽과 패브릭을 사용하여 견고하고 내구성있는 신발을 제작하므로 필요한 지원을받을 수 있습니다. 뉴 밸런스 (New Balance)는 넓은 신발로 유명하기 때문에 깔창에 적합합니다.
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가장 쿠셔닝이 잘되는 달리기 신발을 원한다면 Hoka One One Bondi 러닝화보다 더 멀리보십시오. 두껍고 넓은 밑창으로 Hoka의 수퍼 쿠션 신발은 확실히 이상하게 보이고 일부는 추악한 신발이라고 할 수 있습니다. 그러나 발바닥 근막염을 일으키는 경향이있는 주자들은 달리기가 가능하고 통증이 없기 때문에 그들이 어떻게 생겼는지 상관하지 않습니다. 신발의 우수한 쿠셔닝은 발 뒤꿈치와 발 아래의 압력을 감소시키는지면에 부딪 힐 때 발의 속도를 늦 춥니 다. 본디 (Bondi) 모델은 특히 다른 호카 (Hokas)보다 조금 더 엄격하기 때문에 발의 통증을 예방하거나 완화 시키는데 도움이됩니다.
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도보로 많은 시간을 보내거나 발에 충분한 시간을 보내는 경우, New Balance의이 신발은 발바닥 근막염을 막을 수 있습니다. 그리고 구두의지지와 완충 작용은 이미 발바닥 근막염의 통증을 치료하는 사람들에게 도움을 줄 것입니다. 이 신발은 매우 낮고 전통적인 스타일과 색상을 가지고 있습니다. 화려하지 않은 러닝화가 아닌 경우에 적합합니다.
1,800 명이 넘는 평론가가 편안하고 단순하며 저렴한 (New Balance를위한) 신발이 모든 것과 함께 어울리기 때문에 이러한 것을 좋아합니다.