이 다기능 단백질 분말에는 근육 성장을위한 영양소가 들어 있습니다.
운동 중에 새로운 개인 기록에 도달하거나, 근육을 얻으려고하거나, 몇 파운드를 떨어 뜨리고 싶을 때, 단백질 파우더는 건강과 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트에 단백질 파우더를 추가하면 근육 회복에 도움이 될뿐만 아니라 운동 후 전체를 유지할 수 있습니다. 시장에 단백질 분말이 무한정 존재하지만, 이상적인 혼합물을 선택할 때는 예산,식이 제한 및 목표를 염두에 두는 것이 가장 좋습니다.
합리적인 가격의 제품을 원한다면 유청 단백질이 가장 인기있는 옵션이며 초콜렛, 바닐라, 딸기 및 생일 케이크와 같은 다양한 맛이 나옵니다. 채식주의 자 옵션을 찾고 계십니까? 야채, 견과류 또는 콩류에서 단백질을 얻고 따라서 낙농물 함량이 0 인 혼합물을 시도 할 수 있습니다. 그리고 체중 감량이 주요 목적이라면, 주로 우유에서 나오는 단백질 인 카세인을 든 가루를 사용해보십시오. 다음 식사까지 만족스럽게 유지하고 간식을 피하십시오. 유장은 또한 신진 대사를 촉진하고 장기간에 걸쳐 더 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문에 체중 감량을위한 훌륭한 성분입니다.
여기서 우리는 남성을위한 최고의 단백질 파우더를 모아 특정 목적에 맞는 완벽한 단백질 파우더를 찾을 수 있습니다.
MuscleTech의 NitroTech Pure Whey Protein이 더 많은 근육과 힘을 얻고 더 나은 성능을 얻으려는 운동 선수에게 황금 티켓입니다. 이 포뮬러는 보디 빌더들에게 사랑 받고 있으며, 정상적인 유청 단백질보다 우수한 근육 강화 및보다 강력한 힘을 증진시키는 제품을 개발하고자하는 연구자들에 의해 만들어졌습니다.
이 단백질 파우더는 주로 유장 단백질 분리 물과 유청 펩타이드, 글루타민과 전구체 5g, BCAA 아미노 6.8g 및 임상 시험을 거친 3g 분량의 HPLC 테스트를 거친 크레아틴 1 수화물을 섭취 할 때마다 30g의 단백질을 함유하고 있습니다.
또한 감기 여과, 다상 여과는 열, 거친 산 또는 소금을 사용하지 않고 지방, 유당 및 불순물을 감소시킵니다.
이것은 매우 깨끗한 단백질을 원하는 모든 사람들을위한 단백질 파우더입니다. 레기온의 단백질 파우더는 운동 성능을 보완하고 몸이 마를 때 도움이됩니다. 저탄 수화물, 저칼로리, 무가당, 비 GMO, 무가당 및 무 글루텐이므로 근육 톤을 추가 할 때 너무 많은 첨가제를 뺀 이점을 얻을 수 있습니다.
유장 + 단백질 파우더는 유청 분리가되어 자연적으로 달고 향이납니다. 유당이없는 가루 우유는 아일랜드의 작은 낙농장에서 나온 고품질 우유에서 나옵니다. 단백질 합성을 시작하는 데 중요한 역할을하는 아미노산 류신 (leucine)도 높습니다.
단백질 25g, 제로당, 제로 지방, 100 칼로리, 탄수화물 3g을 섭취하게됩니다.
당신의 프레임에 건강한 근육 질량을 추가하고 싶습니까? 최적 영양의 심각한 미사는 1 서빙 당 단백질 50 그램, 서빙 당 탄수화물 250 그램 이상, 비타민과 미네랄 25 가지, 크레아틴과 글루타민을 제공하는 훌륭한 보충제 옵션입니다. 빠르게 근육을 구축하는 데 필요한 에너지 부스트를 얻을 수 있으므로 목표 체중을 더 빨리 얻을 수 있습니다.
저지방 우유에 배합 할 때 1 인당 1,250 칼로리와 1 온 칼로 1,640 칼로리를 섭취 할 수 있지만, 1 인분 당 5 그램 미만의 지방과 설탕을 첨가하지 않아 체중과 근육을 이상적으로 만듭니다 공식.
나이와 관련된 근육 손실은 55 세 이상에서 가장 흔히 발생하므로 가능한 한 빨리 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 보충 교재는 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하면 나이가 들어감에 따라 근육의 손실을 피할 수 있습니다.
Nutiva의 Hi-Fiber Hemp Protein은 12 그램의 섬유와 함께 1 서빙 당 11 그램의 유기농 대마 단백질을 제공하기 때문에 훌륭한 보충제 옵션입니다. 대마는 9 가지 필수 아미노산과 필수 지방산을 모두 제공하며 음식 알레르기를 가진 사람에게는 훌륭한 옵션입니다. 낙농을 피하려고하는 사람에게도 이상적입니다.
섬유의 추가는 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장병을 퇴치하는 데 도움을줍니다. 섬유는 또한 암의 특정 유형의 위험을 낮추고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.
철저한 채식주의 자와 성분에 대한 미니멀리스트 접근법을 좋아하는 사람을 위해, Naked Nutrition은 당신을위한 것입니다. 이 브랜드의 완두콩 단백질 분리 물은 100 % 황색 완두콩 단백질만을 함유하고 있습니다. 첨가제가 없으므로 인공 감미료, 향료 또는 색상에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한 GMO가없고, 콩이없고 글루텐이 없습니다.
유제품이없는 단백질 파우더는 미국과 캐나다에있는 농장에서 자란 생 황색 완두콩으로 만듭니다. 1 인분 당 근육 성장을 위해 27 그램의 단백질과 5.7 그램의 분 지형 아미노산 (BCAA)을 섭취하게됩니다. 동시에,이 채식주의 자 단백질 분말에는 120 칼로리, 2 그램의 탄수화물 및 1 서빙 당 설탕 2 그램이 들어 있습니다.
Optimum Nutrition Gold Standard는 유장 단백질의 가장 순수한 형태로 생각되는 유청 단백질 단리만을 제공하는 것으로 유명합니다. 1 회 섭취량 당 24g의 100 % 유장 단백질이 가수 분해되어 펩티드라는 작은 조각으로 분해되었습니다. 이것은 빠른 소화를 돕습니다.
가루에는 5.5 그램의 BCAA, 4 그램의 글루타민 및 최적의 근육 수복 및 성장을위한 전구체가 있으며 단지 120 칼로리, 1 그램의 지방 및 3 그램의 탄수화물이 있습니다.
간단하고 짧은 성분 목록으로 단백질 파우더를 원한다면 Sweet Purity Organics의 유기 유장 단백질 파우더가 훌륭한 선택입니다. 그것은 유청 농축액과 풀을 먹인 젖소에서 추출한 것, GMO, 충전제, 방부제, 염료, 글루텐, 설탕, 견과류, 고 과당 옥수수 시럽 및 기타 의심스러운 성분이없는 것입니다. 이 혼합물은 또한 진짜마다 가스 카르 바닐라 콩을 사용하므로 인공 맛을 내지 않는 신선한 향기가납니다.
식물성 비타민, 프로바이오틱스, 소화 효소 및 섬유와 함께 한 끼에 단백질 20 그램을 섭취하게됩니다.