신발에 발을 덜 필요로 할 때 적당한 착용감을 찾으십시오.
어떤 모델을 선택하든 신발이 신발에서 수영하는 것처럼 보입니까? 어떤 사람들은 발의 체적이 적습니다. 운동화를 선택하는 경우 도전 과제가 될 수 있습니다. 운동화는 흔히 단일 평균 폭으로 만 제공됩니다. 이 문제는 단순히 좁은 다리가있는 것과는 다릅니다. 적은 양의 발은 하나 이상의 차원에서 신발의 공간을 덜 차지하는 발을 의미합니다.
저용량 피트 신발 찾기에 대한 문제점
낮은 발의 발을 가진 워커와 주자는 좁은 신발과 더 적은 신발을 필요로 할 수 있습니다. 낮은 볼륨의 발은 아치가 적고 발등이 얕습니다. 신발은 일반적인 신발보다 더 적은 공간을 차지합니다.
신발이 너무 많으면 물집 과 검은 색 발톱이 생길 수 있습니다. 발이 신발 안에서 더 많은 공간을 차지할 수 있습니다. 그것은 물집의 주요 원인 인 마찰로 이어질 수 있습니다. 또한 발톱에 외상을 유발할 수 있으며, 특히 더 긴 워커와 달리기에서 검은 색 발톱이 생깁니다.
좁은 폭의 신발을 제공하는 운동화 브랜드에는 뉴 밸런스, 브룩스, 미즈노 및 사우 케니가 포함됩니다. 신발 전문가 Dave Sobolik은 몇 가지 특정 모델에 대한 조언을 제공했습니다.
스타일 : 경량 트레이너
Asics Gel DS Trainer는 속도와 유연성을 원하는 사람들에게 우수한 경량 신발입니다. 더 좁고 볼륨이 낮은 멋진 로우 프로파일 신발입니다. 그것은 25 년 동안 주변에 있고 아직도 마음에 드는 것이다. 그것은 가벼운 정도의 중 회 이상을 위해 설계되었으므로 중립 보행을하는 사람들에게 적합합니다.
스타일 : 보통 안정성
Mizuno Inspire는 발 뒤꿈치에 발을 들여 놓은 채 발 뒤꿈치까지 좁은 착용감을줍니다. 그것은 적당한 안정성 카테고리에서 대부분의 다른 안정성 구두보다 더 작은 부피 발에 잘 맞는 경향이 있습니다. 또 다른 장점은 비건 채식이라는 것입니다. 동물성 제품을 포함하고 있지 않습니다. 그것은 당신의 스타일에 맞게 다양한 색상 조합으로 제공됩니다.
소량 발 용 신발 레이싱
또한 신발에 레이스 잠금 장치 기술을 사용하여 좁고 좁은 발에 맞는 신발을 착용 할 수 있습니다. 이것을하기 위해:
- 신발을 두 번째 레이스 구멍 세트에 내려 놓습니다.
- 끈으로 토끼 귀를 만들고 루프를 통해 반대쪽 레이스를 전달하십시오.
- 평소대로 계속해서 레이싱을 계속하십시오.
이렇게하면 끈을 서로 잘 엮어 착용감을 좋게 할 수 있습니다.
양말 솔루션
더 두꺼운 양말을 착용하는 것은 여전히 당신에게 좋은 적응력을주는 신발을 찾을 수없는 경우 도움이 될 수 있습니다. 당신은 여전히 우수한 습기 - 위킹 특성을 가진 양말 을 착용하고 싶습니다. 목화가 피부 옆에 수분을 보유하고 피부를 부드럽게하고 긴 산책과 달리기에서 물집이 생길 수 있으므로 두꺼운면 양말을 집어 올리지 마십시오. 쿠션의 두께가 다른 다양한 디자인을 가진 Thorlo 브랜드 의 양말을 찾으십시오.
땀을 흘리는 내부 양말과 바깥 양모 양말 또는 두꺼운 땀 흡수 양말을 착용하는 오래된 하이킹 트릭을 시도해 볼 수도 있습니다. 함께 착용하면 두 쌍의 양말이 묶이지 않도록해야합니다. 그것은 마찰과 수포로 이어질 수 있습니다. 아늑하게 맞는 내부 양말을 착용하는 것이 가장 좋습니다 (그러나 걷거나 운동을하는 동안 자연스럽게 발을 확장시킬 수 있습니다).
지역 신발 가게 직원과 이야기하십시오.
당신의 발은 당신이 전에 본 지역의 신발 가게 직원들보다 낯선 사람 일 것입니다. 사실, 그들은 새로운 구두 디자인과 오래된 즐겨 찾기에 대한 수정을 유지하므로 올바른 신발을 조종 할 수 있습니다.
온라인 쇼핑을 원할 수 있지만, 발을 측정하고 신발을 오른쪽 신발에 장착 하려는 직원이 착용 한 신발은 없습니다. 당신이 실수 할 수있는 한 가지 예는 양말없이 착용하도록 설계된 미니멀리스트 신발을 고르는 것입니다. 귀하의 특정 요구에 맞는 구조 또는 완충재가 부족할 수 있습니다. 그게 바로 당신을 위해 잘 작동하지 않을 것들에 당신의 돈을 낭비하는 것보다 신발 가게 직원이 조언을 받아야 올바른 신발을 얻을 수있는 곳입니다.