이 건강한 물기로 식품 저장실을 구입하십시오.
너의 간식을 통제 받고 싶니? 정크 푸드 서랍을 개조 해 다음에 갈망 할 때 다음과 같이 몸을 연료로 만드는 죄책감없는 방법으로 만족시킬 수 있습니다. 당신이 단맛, 짠맛 또는 모든 자연에 관계없이 선택할 수있는 저칼로리 스낵이 충분히 있습니다.
식사 간식은 굶주림을 예방하고 혈당 수준을 유지함으로써 체중 감소를 조장 할 수 있습니다. 또한, 굶주린 기분이 들지 않으면 식사 시간에 빠져들지 않을 것입니다. 기본적으로 간식은 좋은 일이 될 수 있으며 이러한 간식은 건강을 더욱 좋게 만듭니다.
책상이나 운동 가방에 보관하든, 지금 구입할 수있는 최고의 저칼로리 스낵을 찾으십시오.
배가 고프다면 체육관에서 모든 것을 줄 가능성이 적기 때문에 체육관 가방에 몇 가지 thinkThin Protein과 Fiber Bars를 보관하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 이 150 칼로리 단백질 바는 소금에 절인 캐러멜, 초콜릿 아몬드 브라 우니 또는 땅딸막 한 초콜렛 땅콩으로 제공되며, 운동하기 30 분 전까지 기아 진통을 채우기에 완벽한 간식입니다. 각 막대에는 6g의 지방, 10g의 탄수화물 및 엄청난 양의 단백질 10g이 포함되어있어 자신을 진정으로 밀어 올려야하는 부스트를 제공합니다. 그들은 또한 5g의 설탕을 포함하고 무 글루텐입니다.
Amazon 리뷰어는 일반적으로 thinkThin 바에 대해 매우 긍정적이지만 일부 사람들은 약간의 뒷맛이 있음을 주목합니다. 시장에 나와있는 단백질 바의 대부분은 실제로 건강에 좋은 선택이 아니지만 저칼로리의 thinkThin 바는 간식 (특히 초콜릿을 갈망하는 경우)입니다.
거친 운동 후에 기진 맥진 한 느낌? 적절한 간식은 특히 힘든 운동을 한 후 몸의 수복을 돕습니다. 우리는 Perkey Jerky의 터키 제품을 좋아합니다. 이 다양성 팩에는 각 갈망을 만족시키기 위하여 4 개의 다른 풍미가 uped오고, 운동 후에 완전한 운동 에너지이다. 원래의 맛은 지방이 절반, 설탕이 7g, 단백질이 10g, 탄수화물이 8g (운동 후 탄수화물 몇 개를 더 먹기 위해 과일 조각과 결합)의 지방이 반에 불과합니다. 각 2.2 온스 패키지는 어디를 가든지 가방에 보관하기 쉽습니다.
운동 후 시간에 Perke Jerky가 뛰어날뿐만 아니라 가족 평범한 사람들이 모든 사람이 그것을 좋아한다는 것을 알게됩니다. 어린이들도 즐기기에 충분히 부드럽습니다. 다른 설탕보다 약간 더 높은 설탕 함량을 가지고 있지만, 제공하는 맛의 범위에 지치지 않습니다.
사탕 병을 피하기 위해 최선을 다하고 있니? 벌거 벗은 자연 사과 칩은 설탕을 조금 더 먹고 싶은 분이라면 누구에게나 좋은 선택입니다. 각 서빙에는 110 칼로리, 27g 탄수화물 및 4g 섬유가 있고 완전히 뚱뚱한 자유 롭다. 그들은 21g의 천연 설탕 (추가하지 않음)을 가지고 있으며 5 가지 다른 맛이 있습니다. 이 달콤한 스낵의 가장 중요한 부분은 글자 그대로 하나의 성분 사과로 구성되어 있으며 인공 향료가 없다는 것입니다. 위기는 그 감자 칩 갈망을 막아내는 데 완벽한 것이며, 어린이와 성인 모두에게 완벽합니다.
리뷰는 매우 긍정적입니다. 고객들은 그들이 신랄하고 달콤함을 중독시키는 혼합이라고 말합니다. 사탕 중독을 없애기 위해 저칼로리 간식을 사냥하는 경우 Bare Natural Apple Chips를 사용해보십시오.
영화 스타일 팝콘을 사용하지 말고 대신 Skinny Pop Popcorn을 사용해보십시오. 1 회 제공량 당 100 칼로리로, 스키니 팝은 헌신적 인 컬트를 따르고 있습니다. 이 팩에는 원본 및 흰색 체다 치즈 맛이 모두 포함되어 있으며 다음 영화 (shhh!)에 몰래 들어가기에 완벽한 간식입니다. 각 .65 온스 가방에는 지방 6g, 흰색 체다에서 10g, 단백질 2g (흰색 체다 치즈 1g), 섬유 1 ~ 2g, 인공 향료가 들어 있지 않습니다. 60mg 이하의 나트륨을 섭취하면서 갈망하는 짠 맛을주기 때문에 우리는 그것을 좋아합니다.
아마존의 리뷰어들은 100 칼로리 스낵을 쉽게 나누어 먹을 수있는 가방을 좋아합니다. 건강하고 짭짤한 100 칼로리 간식을 원하면 스키니 팝으로 잘못 갈 수 없습니다.
Enlightened는 맛있는 저칼로리 간식과 디저트로 유명 해졌고 Enlightened Roasted Broad Bean Snack은 아직 최고의 제품 중 하나입니다. 이 볶은 파바 콩은 와사비, 계피, 스리 라차와 같은 8 가지 맛이 있습니다. 1 온스 당 1 온스 당 100 칼로리, 2.5g의 지방, 15g의 탄수화물, 7g의 단백질 및 5g의 섬유가 있습니다. 그들은 칼로리가 많은 견과류의 훌륭한 대안이며, 홀로 즐기거나 샐러드 나 스프에 던져 넣을 수 있습니다.
계몽 된 팬은 fava 스낵이 다용도로 맛있고 중독성이 있다고합니다. 감미롭거나 짠 것이 든 매운맛이든 관계없이 좋아할 맛이 있습니다.
건강한 식사는 디저트를 포기할 필요가 없습니다. Julie 's Organic Yogurt Bars는 식후에 먹을 수있는 스낵으로 완벽한 음식입니다. 이 냉동 요구르트 바는 90 칼로리, 1.5g의 지방, 19g의 탄수화물, 2g의 단백질 및 13g의 설탕 (9g에는 설탕이 첨가됩니다)이 있습니다. 바는 방부제가 없으며 화학 첨가물이나 고 과당 옥수수 시럽이 없습니다. 각 팩에는 4 개의 유기농 2.5 온스 바가 있습니다. (아침 식사를 준비했는지는 알 수 없습니다.)
리뷰 작성자는 줄리의 유기농 막대가 얼마나 건강에 좋고, 적은 칼로리로 전 지방 아이스크림을 맛볼 수있는 크림 같은 느낌을줍니다.
직장에서 비어있는 상태에서 뛰고 있다면, 중요한 회의 중에 실수를 저 지르거나 표류 할 가능성이 더 큽니다. 블루 다이아몬드 아몬드 팩으로 굶주림을 치료하십시오 :이 100 칼로리 백은 책상에 던져 넣기에 적합하며, 각각 4g의 단백질과 2g의 섬유질로 가득 차 있습니다. 20 달러도 채 안되면 32 개의 잡동사니 가방을 버리십시오. 이 아몬드는 첨가물이없는 자연 그대로이며, 요구르트, 오트밀 또는 그 자체로 완벽합니다.
Blue Diamond Almonds를 책상에 몇 개 놓아두면 퇴근 할 수 있습니다.