걷기에는 장비가 필요하지 않지만 가제트는 걷기 운동을 계획하고 추적하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 다양한 방법으로 당신의 걷기 생활을 더욱 즐겁게 할 수 있습니다.
Forerunner는 내장 된 GPS를 사용하여 진정한 거리와 속도를 얻습니다. Garmin에는 다양한 모델이 있지만 Forerunner 35는 손목에 기반한 심박수 모니터링을 제공합니다. 정확성을 원할 경우 심박수 모니터 스트랩과 페어링 할 수 있습니다. 그것은 당신이 원하는 페이스를 유지하는 데 도움이 가상 페이 서 기능이 있습니다. 네가 마일을 가졌다면 궁금해? 진동 할 것이다. 또한 달리기 / 걷기 간격을 알려주고 랩을 자동으로 추적 할 수 있습니다. 도보 후, 데이터를 Garmin Connect 사이트에 동기화하고 도보 및 다른 통계의지도를 볼 수 있습니다. 진동 알림 기능이있어 마일스톤, 알림 또는 가상 페이싱 진행 상황을 놓치지 않습니다. 심지어 음악 컨트롤도 있습니다. 무엇보다도, 하루 종일 착용하고 밤에 다른 만보계 또는 활동 모니터를 남길 수 있습니다. 그것은 당신의 계단, 칼로리, 그리고 강도 분을 기록 할뿐만 아니라 당신이 너무 오랫동안 앉아 있었을 때 움직일 것을 상기시킵니다.
Garmin Forerunner 25에는 가장 중요한 기능이 많이 있지만 손목에 기반한 심박동은 없습니다. 하루 종일 걸음 걸이 및 활동을 추적하고 속도와 거리에 맞는 GPS를 제공합니다. 심장 박동수를 얻기 위해 가슴 끈 심박 센서에 연결할 수 있습니다.
Apple Watch는 보행 수명을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 뿐만 아니라 그것은 당신의 활동을 추적하고 당신이 세 가지 다른 방법으로 더 많은 것을 움직이기 위해 동기를 부여 할뿐만 아니라 MapMyWalk와 같은 훌륭한 운동 기능과 앱을 가지고 있습니다. 음악을 제어하고, 탐색하고, 메시지와 통화에 응답하고 응답하는 것은 휴대 전화를 주머니에서 안전하게 지키고 핸즈프리로 걷는 것을 의미합니다. 손목에 기반한 심박수 감지 기능이 있습니다.
Series 3 Apple Watch에는 GPS가 내장되어 있으며 자체 LTE 연결 기능을 갖춘 모델이 있으므로 원하는 경우 휴대 전화를 집에 둘 수 있습니다.
Fitbit 개인 활동 추적 프로그램 제품군 은 지속적으로 성장하고 개선되고 있습니다. 그들은 모두 Fitbit 웹 사이트 및 / 또는 모바일 앱과 팀을 이루어 일일 단계, 운동, 식사 및 수면 품질을 추적 할 수 있습니다. 충전 2에는 손목 기반의 심박수가 포함되어 있으며 휴대 전화의 GPS와 연결되어 실시간 페이스 및 손목의 거리 통계를 확인할 수 있습니다. 통화, 텍스트 및 캘린더 알림을 볼 수 있습니다. 비활성 알림 기능이있어 너무 오래 앉아있을 때 이동하라는 알림을받습니다. Charge 2는 운동을 자동으로 감지하고 추적합니다.
스마트 폰 이외의 다른 산책을 할 때 더 이상 당신과 함께 할 필요가 없습니다. iPhone 또는 Android 모델을 사용하든, GPS가 내장되어 있으며 Walkmeter 및 MapMyWalk와 같은 앱을 사용하여 산책을 추적하고 속도, 거리 및 간격 판독 값을 제공 할 수 있습니다. 그것은 내장 된 만보계 기능을 귀하의 단계를 세고있다. 음악이 포함되어 있고 카메라가 있습니다. 정말로 필요한 것은 이어 버드이며, 심박수 데이터를 얻기 위해 블루투스 심박수 모니터 스트랩을 구입하여 피트니스 앱에 공급할 수도 있습니다. 당신은 당신이 가야 할 곳에서 당신을 얻을 수있는지도와 지시 사항을 내장하고 있기 때문에 너무 심하게 길을 잃지 않아야합니다. 전화 기능을 사용하면 전화 기능을 사용하여 도움을 요청할 수 있습니다.
그러나 스마트 폰에는 몇 가지 단점이 있습니다. 핸즈프리를 걷고 싶을 때 소지자가 필요하며 일부 GPS 앱을 장시간 사용하면 배터리가 소모됩니다. 셀 범위를 벗어났다면 운이 없으므로 많은 앱이 광야에서 작동하지 않습니다.
Fitbit, Garmin 또는 Apple Watch를 사용하여 손목에 기반한 심박수를 감지 할 수 있지만 가슴 끈 센서만큼 정확하지는 않습니다. 다행히도 Bluetooth 심박 센서 가슴 끈을 구입하여 피트니스 폰 앱 및 피트니스 모니터에 데이터를 공급할 수 있습니다. 이렇게하면 운동에 심박 영역을 사용할 수 있습니다.