1 - 모든 활동을위한 미니멀 운동화
미니멀리즘 신발 - 발꿈치와 발가락 사이의 높이 차이가 거의없고 패딩이나 지지력이 거의없는 신발은 신발 산업이 점차 커지고 있습니다. 모든 사람에게 적절하지는 않지만,이 스타일의 유연한 밑창은 발과 발목의 작은 근육을 강화시켜 균형과 협동을 촉진하는 자연스러운 달리기 또는 보행을 촉진합니다.
좋은 소식은 이러한 "제로 드롭"신발은 주자를위한 것이 아니라는 것입니다. 전체 운동이 진행되고 (말장난 의도), 스포츠와 활동에 걸쳐 미니멀리스트 신발을 사용할 수있게되었습니다. 낮에는 평상시에도 착용 할 수 있습니다. 남성용 10 가지 미니멀 운동화를 확인하십시오.
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2 - 캐주얼 플레이 : Vibram FiveFingers CVT-Hemp
틀림없이, "다섯 손가락"으로 신발을 신고는 익숙해지기까지합니다. 땅콩 갤러리에서 평소와는 다른 신발에 대해 몇 가지 의견을 제시해야합니다. 그러나 Vibram FiveFingers가 고객에게 제공하는 편안함과 유연성은 이길 수 없으며,이 CVT-Hemp 신발 ($ 100)은 개를 산책하거나 친구들과 프리즈 비를 연주하는 동안 착용 할 수있는 완벽한 쌍입니다. 뒤꿈치를 앞으로 젖히고 슬립 - 온 방해물처럼 착용 할 수도 있습니다.
3 - 캐주얼 업 : Vivobarefoot Aqua II
직장에서 캐주얼 한 옷차림이 가능하다고 가정 할 때, Vivobarefoot의 AQUA II ($ 180)는 chinos와 버튼으로 쉽게 쌍을 이루는 완벽한 기능 - 최소 패션 신발을 제공합니다. 스티치 가죽 어퍼와 레이스 디자인은 신발에 클래식 한 느낌을 주지만 매우 유연한 솔은 아쿠아를 자신의 리그에 올려 놓습니다.
4 - 수상 스포츠 : Vibram FiveFingers Signa
파도 타기, paddleboarders 및 kayakers 모두 수상 스포츠의 도전을 알고 - 발을 자유롭게 사용하여 발목을 사용하여 발목을 사용할 수 있지만 매끄럽고 울퉁불퉁 한 바위를 밟으면 서 맨발은 공원의 하루가 아닙니다. , 기술적으로, 하루 공원에서).
FiveFingers Signa (80 달러)는 균형과 그립을 위해 발가락에 독립적으로 움직이는 능력을 제공하면서 강바닥과 호숫가를 항해하기위한 경비와 견인력을 제공하면서 두 세계의 장점을 제공합니다.
5 - 다목적 신발 : Kigo Drive
Kigo Drive ($ 75)는 어디 에나 입을 수있는 미니멀 한 신발입니다. Black-on-black colorway는 작업시의 바지와 짝을 이루기에 충분할 정도로 깨끗하지만, 걷기, 달리기, 하이킹, 자전거 타기 등 모든 종류의 운동 활동을 견딜 수 있도록 설계되었습니다. 상자를 꺼내면 윗옷과 같은 양말 같은 느낌으로 던져 질 수 있지만 편안한 소재는 착용감이 좋고 내구성있는 밑창은 일상의 위험으로부터 발을 보호합니다.
또한,이 "cradle to cradle"신발류는 재활용, 재활용 및 재사용 가능한 재료의 조합으로 개발되므로 신발을 신었을 때와 똑같이 느낄 수 있습니다. 또한이 제품은 가장 저렴한 신발입니다. 왜 여기서 시작 하지 않으 시겠습니까?
6 - 샌들 : Earth Runners Circadian X 8mm
Earth Runners Circadian X 8mm 샌들 ($ 101)은 원래 Circadian X 디자인의 놀라운 그립감, 내구성 및 바닥 느낌을 제공하면서 고유 수용력을 희생하지 않으면 서 보호 기능을 최대화하기 위해 2mm의 패딩을 추가합니다.
100 달러에 샌들 한 켤레 (샌들!)를 사면 가치가 있는지 궁금해 할 지 모르지만, 이들은 일상적인 플립 플롭이 아닙니다. 이 신발은 등산, 달리기 및 일반적인 착용을 포함하여 모든 야외 활동을 견딜 수 있도록 설계되었습니다. 또한 잠금 버클은 발 뒤꿈치 끈을 위로 잡아 당겨 끈을 고정시켜 탁월한 지지력을 제공합니다 (특히 내리막 활동시).
7 - 하이킹 및 야외 활동 - Vivobarefoot 트래커
야외에서 말하면 ... 중요한 등반과 터프한 지형을 견디기 위해 진정한 하이킹 부츠가 필요한 경우 미니멀리즘 신발이 있습니다. Vivobarefoot Tracker ($ 220)는 진지한 오프로드 마스터입니다. 처음에는 방수 처리 된 하이드로 가드 라이닝이 실외 조건에 관계없이 발을 건조하게 유지합니다. 추가로 내구성 향상을위한 립 스톱 나일론 트리밍으로 프리미엄 가죽을 추가하십시오. 외관이 좋고 어디서나 가지고 갈 수있는 장화가 있습니다.
말할 것도없이 - 부트가 어떻게 굴러가는 지 보시겠습니까? 어퍼는 전통적인 하이킹 혁신에서 가장 훌륭하고 똑똑한 것처럼 보일 수 있지만, 솔은 유연하고 미니멀 한 느낌을 유지하면서지면을 손상시키지 않으면 서 우수한 그립력과 보호력을 제공합니다.
8 - 체육관 활동 : Skora Phase
Skora Phase (110 달러)는 "쿠션 미니멀리스트"와 "uncushioned minimalist"사이의 라인으로 장식 된 미니멀리즘 신발 중 하나이며 체육관에서 수 일간 훌륭한 크로스 트레이닝 신발입니다. 발바닥은 약간의 미니멀리스트 옵션보다 약간 두껍기 때문에 러닝 머신 달리기부터 CrossFit 스타일의 기능 훈련까지 모든 것에 적합합니다.
9 - 과도기 달리기 신발 : Vibram FiveFingers Bikila EVO
최소한의 신발 트렌드가 달리기 시작했다는 사실을 부인할 수 없습니다. 미니멀리스트 신발로 자연스러운 달리기를하는 러너라면 FiveFingers Bikila EVO (120 달러)를 시작하는 것이 좋습니다. 신발의 발바닥은 일부 미니멀 한 대안보다 더 큰 안정성과 지원을 제공하는 반면, "발가락 손가락"(나는 그것들을 부르기 좋아한다)은 발가락이 중간 발 앞발에 맞춰서 독립적으로 움직일 수있게한다.
10 -로드 러닝 : Vivobarefoot Stealth II Winterproof
주자의 경우 날씨에 맞출 수있는 신발을 구입하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. Vivobarefoot Stealth II 방풍 신발 ($ 160)은 그 이름에 "방한"이 붙어 있지만, "비바람에 견디는 신발"이라고 부르는 것을 선호합니다.
신발에는 Outlast Lining과 Hydrophobic Mesh가있어 비와 젖은 채로 발을 보호 해 주며 특히 땅이 쌀쌀한 경우 사용할 수있는 추가 인서트가 제공됩니다. 다른 Vivobarefoot 신발처럼,이 나쁜 소년들은 발가락의 움직임과 반응에 완벽한 넓은 발가락 상자로 심각한 유연성과 바닥 느낌을 가지고 있습니다.
11 - 하드 코어 미니멀리스트 : 소프트 스타 DYO Moc3 Run Amoc
공식적으로 미니멀리즘 신발로 전환하고, 한 단계 업그레이드 할 때가되었다고 생각하면 Soft Star에서 DYO Moc3 Run Amoc "발 장갑"(125 달러)을 착용하십시오.
아니요, 이것은 실제로 신발이 아닙니다. 자연스러운 움직임을 방해하지 않으면 서 발을 상처로부터 보호 할 수있는 고도의 기술적 양말입니다. 천공 가죽과 내구력이 뛰어난 하이브리드 Vibram sole로 구성되어 무게는 5 온스 미만이며 야간 안전을위한 반사 스트립을 제공합니다.
그리고 당신이 생각하는 이런 것들을보고 있다면, "그들이 달리는 데 정말로 적절한가요?" 대답은 "그렇습니다."입니다. 그들은 주자 용으로 설계되었을뿐만 아니라 사용자가 미니멀리스트 신발로 전환 할 시간을 가지면 보통 트레일 러닝을 쉽게 견딜 수 있습니다.