목 염좌 란 목의 인대 나 근육을 말합니다. 목 염좌는 일반적으로 채찍 부상과 관련이 있습니다. 채찍 끈은 자동차 사고, 접촉 스포츠, 놀이 공원 타기 또는 목이 정상적인 운동 범위를 벗어나 빠르게 튀어 오르는 갑작스런 충격을 타고 일어날 수 있습니다. 목에있는 인대가 늘어나고 찢어져서 많은 고통을줍니다.
목에 염좌의 증상
증상은 항상 처음에는 나타나지 않습니다. 때때로 통증이 나타나기 위해 부상이 발생한 후 1 ~ 2 일이 걸립니다. 목 염좌의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 목에 통증이있어 운동이 심해진다.
- 목의 움직임 범위를 감소시키는 목 경직
- 근육 경련이나 허리 통증 및 어깨 통증
- 일반적으로 두통, 머리 뒤쪽에
- 목 쓰림
- 현기증
- 귀에 울리는
- 과민 반응
- 피로
- 수면의 어려움
- 집중력의 어려움
- 손이나 팔에 따끔 거림, 무감각 또는 약점
채찍 끈 모양의 사고 후 이러한 증상이 나타나면 척추 손상과 같은 더 심각한 문제를 배제하기 위해 의사에게 진찰을 받으십시오. 팔이나 다리의 약점, 걷기가 어려우며 방광이나 장을 조종 할 수 없다는 것은 척수 손상의 징후입니다. 사고 후 즉시 목에 통증이 있으면 응급실로 가십시오.
목 말라리아 진단 및 치료
의사가 심각한 것을 배제하기 위해 부상을 평가하게하는 것은 매우 중요합니다. 의사는 신체 검사를 실시하여 운동, 반사 및 근력의 범위를 확인합니다. X 선, CT 스캔 및 MRI와 같은 추가 검사를 사용하여 진단을 확인할 수 있습니다 (흔하지는 않지만).
치료는 다른 연조직 손상과 동일합니다. 일반적인 치료에는 RICE 요법, 휴식, 얼음, 압박 및 고도가 포함됩니다. 목 염좌는 매우 고통스럽고 치유 시간이 오래 걸릴 수 있으므로 인대가 치유되는 동안 머리를 지탱하고 목에 가해지는 압력을 완화하기 위해 부드러운 자궁 경부 용 칼라를 착용해야합니다.
진통제와 항염증제를 사용하여 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 의사는 근육 경련을 줄이기 위해 근육 이완제를 처방 할 수 있습니다. 부상당한 후 최대 3 일 동안 한 번에 여러 번 목을 15 ~ 20 분 동안 입술에 가하면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
부상의 초기 단계에서 벗어날 때까지 열을 가할 때까지 기다리십시오. 순환과 붓기가 증가합니다. 부드러운 목 움직임 또한 유익합니다. 의사는 운동 범위에서 작동하는 간단한 운동을 권장 할 수 있습니다.
대부분의 목 염좌 증상은 4-6 주 후에 감소합니다. 통증이 지속되면 의사는 국소 마취 주사를 시행 할 수 있습니다. 더 심한 목덜미 염좌는 완전히 치유하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 전체 복구에는 최대 3 개월이 걸릴 수 있습니다. 이 때문에 몇 달 동안 통증이 없어 질 때까지 신체 접촉 스포츠로 돌아 가지 않는 것이 좋습니다.
또한 운동과 신체 활동으로 안전하고 건강한 복귀를 보장하기 위해 물리 치료사를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
출처 :
클리블랜드 클리닉. 목에 염좌. (2014, 1 월 27 일). 2016 년 4 월 3 일 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain에서 검색 함